Внимание. Глава 8.

Что именно делает Тебя тем, кем ты Себя переживаешь? Что привязывает тебя к твоим мыслям, телу или всему, что происходит вокруг тебя? Какая сила держит тебя в «оковах заблуждения» о Себе? Ответ: твое внимание.

«Обрати внимание на свое внимание»

Именно внимание делает тебя тем, на что оно указывает. Оно является важнейшим звеном в восприятии этой реальности. Внимание является тем клеем, который постоянно тебя к чему-либо приклеивает. Оно словно палец, которым удивленный ребенок тычет на все вокруг. Ты становишься всем, на что обращаешь свое внимание. Именно это явление

подразумевается под словами – «внутренний взор». Так же, как и твои глаза сосредоточены на предмете, который попал в их фокус, твое внимание тоже концентрируется в той точке, на которую оно обращено.

Представь себе, что ты, это экран, к которому подключена камера показывающая все, на что обращен ее объектив. Куда бы эта камера не повернулась, ты будешь воспроизводить то, что попало в поле ее зрения. Внимание постоянно к чему - либо привязано. Когда ты смотришь на какой-нибудь предмет, ты становишься им. Когда ты погружаешься в свои мысли, ты становишься ими. Когда ты сосредоточен на теле, ты становишься им. Когда ты переживаешь сон, ты так же становишься этим сном. Слушая музыку, ты будто растворяешься в ней, так как твое внимание полностью отождествляет тебя с этой музыкой, делая тебя ею. То же самое происходит когда ты смотришь интересное кино. Ты полностью сосредотачиваешь на этом фильме свое внимание, тем самым

тотально переживая Себя как то, что показано на экране.

Именно эта сила держит нас в наших мыслях большую часть жизни. Вспомни, как часто ты сидишь с рассеянным взглядом, будучи полностью погружен в свой внутренний мир мыслей. В этот момент все что тебя окружает словно исчезает и замолкает. Ты стал тем, о чем думал. А порой, говоря с кем-то по сотовому телефону, ты настолько погружаешься в беседу, что даже не замечаешь как делаешь те или иные действия. В этот момент ты становишься самой беседой. Когда у тебя болит зуб или голова ты тотально становишься этой болью так как полностью погрузил эту боль в свое внимание. Сколько раз, желая узнать который час, ты смотрел на часы, а через мгновение понимал, что так и не узнал этого. Это именно потому, что ты отсутствовал в тот момент, обращая внимание на свои мысли, а не на свои глаза. Сколько раз ты не мог с точностью вспомнить выключил ли утюг или закрыл ли дверь, выходя из дома. И это все лишь потому, что ты и в данной ситуации

отсутствовал во время проведения этого действия, будучи полностью погруженным в свои мысли.

Так же, как и все твои органы восприятия созданы для того, чтобы воспринимать этот мир через тело, твое внимание создано для того, чтобы соединять тебя со всем переживаемым. И, как лучи света, проходящие через увеличительное стекло, концентрируются в одну мельчайшую точку, твое внимание делает тоже самое. Оно является непроявленным в физическом мире органом восприятия. Органом, который связывает тебя как того, кем Ты являешься за пределами материи, с тем что переживаемо, как материя.

Тебе нужно начать наблюдать за тем, что происходит с твоим вниманием. Закрой глаза. Перенеси свое внимание на ладонь руки. Потом постепенно пройдись к ладони другой руки, проходя через локоть, плечи и грудную клетку. Наблюдай, как ты гуляешь по своему телу. Это - твое внимание, которым ты движешь. Потом загляни в свои мысли. Заметь, как ты перемещаешься в

свой внутренний мир, покидая свое тело. После этого переключи внимание на все, что ты слышишь вокруг. Ты заметишь как в этот момент ты становишься своим слухом. Ощути запахи вокруг себя и ты почувствуешь, что в этот момент ты стал своим обонянием. Тренируй в себе Наблюдателя за своим вниманием. Встань позади него и ты заметишь, как до этого дня ты велся у него на поводу. Я не хочу представить это важнейшее явление, как нечто плохое. Наоборот, я хочу сделать это твоим другом и помощником на твоем пути.

«Просветление» может наступить именно в тот момент, когда твое внимание на мгновение окажется не привязано совершенно ни к чему. Именно в этот короткий миг приходит понимание того, что ты не являешься ничем из всего, кем раньше себя воспринимал. Именно из-за того, что твое внимание каждую долю секунды к чему-то привязано, ты постоянно чем-либо являешься. Но в тот момент, когда наступает разрыв между тобой непроявленным и тобой проявленным, ты мгновенно осознаешь свое величие.

Величайшей ошибкой на пути к «просветлению» является ожидание того, что должно произойти нечто. Во время медитации человек порой может находиться в скрытом ожидании какого-либо переживания. То есть, вне зависимости от того, какими путями он идет по пути к «просветлению», он чаще всего находится в ловушке ожидания. И ловушка эта заключается в том, что в этот момент внимание приковано к самому ожиданию. Это - замкнутый круг. Это – подводная мина. Внимание является очень утонченным «органом восприятия», и этот «орган» постоянно ощупывает даже самые скрытые и неприметные ощущения. В том числе и ожидание. Ведь по сути своей, ожидание представляет из себя некое состояние, которое так же наблюдаемо.

По сути, все известные и неизвестные практики на пути к «просветлению» заняты тем, чтобы разорвать эту нить внимания. Будь - то практика наблюдения за дыханием или любая другая, они все ведут к тому,

чтобы внимание на мгновение отцепилась от всего, к чему привыкло цепляться.

Я предлагаю тебе быть бдительнее по отношению к своему вниманию. Все что тебе необходимо делать, это каждый раз когда ты ощущаешь что «утонул» в своих мыслях или отождествил себя с какой-либо ситуацией, выдергивать из происходящего свой «внутренний взор», который, по сути, и есть твое внимание. Наблюдай за тем, как ты постоянно цепляешься за все и вся. Это приведет тебя к полному присутствию в твоей жизни и ко всему в ней происходящем.