Группы по шесть меридианов

15.1. Теперь инь- и ян-меридианы мы можем рассматривать в другом виде - энергетических потоках.

Из двухполярного состояния инь- и ян- меридианы переходят в группах по два к различиям в самих энергетических выражениях. Так, например, Высший ян имеет центростремительное направление на руке и центробежное - на голове, туловище, ноге. Точно так же группы по три меридиана, объединяясь, дают различие в самих состояниях инь и ян, связанных воедино. Таких групп две. Каждая из них охватывает все тело.

15.2. С позиций распределения функций в организме и их согласования было уже отмечено " раскрытие и " закрытие". Теперь речь пойдет о согласовании энергетическом. Назакрытии, погружении внутрь работает группа инь. На раскрытии работает группа ян. На правление энергетического хода при этом вгруппе инь и ян не должно быть противоречивым по отношению к механическому движению.

С другой стороны, владея энергетическими потоками, можно вы зывать изменение функциональных состояний не двигаясь. Это но вый вид йоги, основанный на энергетической динамике в телесном Космосе - многополярная йога.

15.3. Многополярная йога отличается от известных видов йоги тем, что осваивает систему энергетических движений в трех средах: телесной, нейронной, внешнего Космоса.

Перед упражняющимися теперь ставится новая задача и новый уровень к освоению.

НАСЫЩАЮЩИЙ ИНЬ (рис. 13)

16.1. Состоит из Освежающего иня и Солнечного иня.

16.2. Энергетический ход представляет внешне " крест". Запомнить его легко, так как, поднимаясь снизу по внутренней стороне ног, энергетический поток проходит к корню языка и глазам и из груди идет по внутренней стороне рук к пальцам.

16.3. Характер энергии двойственный: на руках она идет изнутри вовне, на ногах туловище, голове - внутрь.

Иными словами, вы должны направлять энергию не только по энергетическому ходу, но и извне внутрь там, где она центростремительная, и изнутри вовне там, где она центробежная.

16.4. Пульс, сопровождающий энергетический поток, должен проникать глубоко внутрь или идти из глубины соответственно виду энергии.

При работе по восходящему направлению соединяйте пульс с почками, печенью и селезенкой. При движении энергии по рукам соединяйте пульс с сердцем, легкими, эндокринными железами.

16.5. Тренироваться можете лежа, сидя, стоя или во время ходьбы. На первом этапе тренировок акцентируйте восприятие во время выдоха. Сочетайте упражнение с полным йога-дыханием.

16.6. На фундаменте этого энергетического движения в дальнейшем будет основываться динамика, вариации, дифференциация. Так освоив Насыщающий инь, вы со временем можете вернуться к Высшему. Пустому и Маленькому иням. Однако теперь вводите их в динамику лишь во внутреннем процессе.

РАСКРЫВАЮЩИЙ ЯН (рис. 14)

17.1. Состоит из Радостного яна и Трех Богатырей.

17.2. Образно энергетический ход можно также представить в виде креста: направление энергетического потока по телу идет свеpxy вниз, а на руках - от пальцев к туловищу.

17.3. Характер энергии ян здесь также двойственный. На руках энергетические потоки и пульс идут извне в глубину организма; на голове, туловище, шее, ногах - изнутри вовне.

17.4. Поскольку вы уже знаете меридианы, складывающие группу Раскрывающий ян, то упражняйте совместное энергетическое движение. Например, на голове энергетические потоки идут изнутри, как лучи, выходящие из активных точек. Однако здесь же (на щеках и за ушами) идут центростремительные потоки группы Радостный ян. Шея тоже представляет собой сложную часть тела: спереди и сзади идут потоки центробежные от меридианов мочевого пузыря и желудка, а сбоку - центростремительные от меридианов группы Радостный ян.

На лопатках потоки энергии центростремительные, а вдоль позвоночника - центробежные.

Сложность при упражнении передней части туловища проявится в том. что меридиан желудка идет между меридианов группы Освежающий инь, у которой направление энергии не только в обратную сторону (снизу вверх), но и центростремительное.

Проще всего на руках и ногах. Здесь энергетические потоки четко обособлены.

17.4. Характер пульса раскрывающий: излучающий как лучи солнца по меридианам Трех Богатырей и переводящий внутреннее инь-энергетическое состояние вовне по меридианам Радостный ян.

Сложность в том, что толчок сердца один, а вы должны ощутить комплексное состояние пульса. Пока это одновременное движение внутрь и изнутри, снизу вверх и сверху вниз. Затем в группах по два меридиана дифференциация усилится.

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ КОЛЬЦО СОГЛАСИЯ (рис. 15)

18.1. Этот уровень требует единовременного энергетического движения в Насыщающем ине и Раскрывающем яне.

18.2. На первом этапе трудно охватить в восприятии весь организм. Поэтому работайте участками, но так чтобы сочеталось движение ян и инь. Например, если включается Радостный ян, то тут же его питает Солнечный инь.

18.3. Для этого распределите тело на участки рук, ног, туловища, шеи головы.

18.4. На руках простота энергетического центробежного (Солнечный инь) и центростремительного (Радостный ян) движения заключается в том, что идет оно в одну сторону. Сложнее с направлениями энергетического хода. Как вы знаете, в Радостном яне движение идет к плечу и лопаткам, а в Солнечном ине, наоборот, из груди к пальцам руки.

Упражнение на руках лучше сочетать с дыханием. На вдохе доминанта в Радостном яне. На задержке дыхания одновременная работа с двумя группами. Навыдохе доминанта в Солнечном ине.

На вдохе звучит " А" и идет раскрытие, на задержке звучит " О" и идет согласование инь-ян; на выдохе звучит " У" и идет внутреннее погружение.

18.5. Работу на ногах начинайте с Насыщающего иня. Здесь также идет совпадение центробежного и центростремительного направления энергии.

Три Богатыря охватывают переднюю, боковую и заднюю часть ноги. Насыщающий инь идет чуть спереди и с внутренней части ноги. Упражнять ноги можете даже при ходьбе.

18.6. При переходе на туловище особо обратите внимание на крестец. Здесь меридианы почек и желчного пузыря дают разбегающиеся в боковые стороны энергетические потоки.

Меридиан мочевого пузыря определяет движение назад а меридианы печени и селезенки - вперед. Это вы видите в символе Муладхары (см. рис. 2).

Кроме того, внутри туловища переднесрединный и заднесрединный меридианы формируют энергетические потоки, направленные вверх.

18.7. Уже указывалось, что на голове вы имеете центробежные и центростремительные потоки ян (см. рис. 14). Однако внутри, по коллатералям и энергетическим связям, идут потоки инь. Снизу вверх, в глубине горла они поднимаются к корню языка, а затем к глазным яблокам со стороны затылка. Впрочем, здесь есть тоже легкость в восприятии, так как поднимающийся внутри поток растекается луча ми к поверхности головы и устремляется в выражении ян вовне.

" Подсасывая" из глубины тела этот поток, выформируете ток Удана, а направляя к поверхности лица и головы, - создаете энергоинформационную Ауру.

18.8. Сложнее обстоит дело с туловищем. Ниже пупка вы полу чаете сложное, разнонаправленное энергетическое движение. Меридиан почек организует " слой", проходящий спереди к спине. Энергия направлена внутрь.

Меридиан желудка спереди и меридиан мочевого пузыря сзади формируют два " слоя" сзади. Направление энергии здесь изнутри вовне.

Меридианы печени и селезенки создают два " слоя" с энергетическим потоком внутрь, а боковые ветви меридиана желчного пузыря формируют два потока вовне.

18.9. Преодолевая в тренировках эту сложность, вы сможете конкретно воспринимать чакры Сватхистхану, Манипуру, Анахату, Висудху.