![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Базовые практикиСтр 1 из 4Следующая ⇒
Разминочные комплексы · комплексы даосской йоги · самомассаж · мягкие растяжки · суффийские практики выстраивания костной структуры Теоретическая часть · Крепость Тела, чистота Души, сила Духа – формула здоровья человека · Психофизиологические основы Практики. Понятие Центральной Точки · Дыхание – основной механизм энергообмена человека · Вегетативные и соматические функции организма · Три уровня гармонично развитой личности – мысль, чувство, действие · Ощущение радости от своего тела · " Самопризнание" как способ настройки организма
Базовые практики · Приёмы обучения диафрагмальному дыханию · Базовая стойка · Комплекс для раскрытия акупунктурных линий · Комплекс для активизации 5 зон позвоночника и головы · Комплекс " растяжек " с фиксацией центральной зоны · Аффирмация для признания своего тела
Занятие №2 Тема: " СИЛОВОЙ ИНСТИНКТ" Разминочные комплексы · комплексы даосской йоги · парная йога · йога-массаж Теоретическая часть · Внутренние ритмы организма – дыхание, сердцебиение, ритмы мозговой активности · Инстинкт как первичная жизненность · Брюшной пресс как орган дыхания · Три диафрагмы, их синхронная работа · Нижний пояс силы · Качество уверенности Базовые практики · Брюшное дыхание с преодолением сопротивления · Основы парной работы – поглаживание, разминание, простукивание тела · Силовое тестирование опорности · Формирование энергетического " кокона " · Комплекс для развития концентрации внимания · Массажная техника " топтание "
Занятие №1 Тема: " ЖИЗНЕННЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА"
|