Конспект физкультурного занятия в старшей группе

Место проведения: физкультурный зал

Физкультурный инвентарь: палки 26 штук, гимнастическая скамейка, обручи 5 шт.

Часть Длительность	Содержание Программные задачи	Кол - во повтор., темп, сопровождение	Организационно – методические указания
1 вводная часть 3 минуты	Дети входят в зал в колонну по одному. Построение. Повороты. Ходьба обычная, ходьба на носках, на внешнем своде стопы – руки на пояс. По хлопку - ходьба с захлестыванием голени, на сигнал (2 хлопка) – ходьба с высоким подниманием бедра, вытягивая носок. На слова «бегом марш» - бег обычный, выбрасывая прямые ноги вперед. Задачи: закрепление умения быстро действовать по сигналу, развивать произвольное внимание, воспитывать правильную осанку; профилактика плоскостопия, закреплять навыки правильной ходьбы. После бега ходьба по залу, проходя мимо воспитателя, берут гимнастическую палку в правую руку.	Быстрый темп. Счет на 4. Удары в бубен. 1 круг ½ круга	- Дети, встаньте правильно, пятки вместе, носки врозь, голова приподнята. Сегодня на занятии мы поучимся ходить по гимнастической скамейке и правильно спрыгивать, и поиграем в игру. - Внимание! Сейчас пойдем обычным шагом по залу, на 1 хлопок идем с захлестыванием голени на 2 хлопка –– ходьба с высоким подниманием бедра с вытягиванием носка. Когда скажу «бегом марш» - побежим. Воспитатель держит в одной руке гимнастическую палку.     - Дети, гимнастическая палка должна быть в обеих руках. Посмотрите на меня.
2 основная часть 20-25 минут	Перестроениев 4 колонны через центр зала – закрепить умение перестраиваться в 4 колонны через центр зала, правило: первый ждет четвертого		-Стоп! Будем строиться в 4 колонны через центр зала. Вспомните правило перестроения. Шагом марш! (Положить зрительные ориентиры, воспитателю встать против шнура, свободно разомкнуть детей).
Комплекс ОРУ с гимнастическими палками 1. И.п.: гимнастическая палка в обе руки, руки внизу. 1 – поднять гимнастическую палку, 2 - руки вверх, 3 - руки за голову; 4 - И.п. 2. И.п.: ноги на ширине плеч, гимнастическая палка перед собой. 1-поднять гимнастическую палку вверх; 2-к плечам; 3-вверх; 4-И.п. 3. И.п.: на коленях, гимнастическая палка перед грудью 1-повернуться вправо; 2- И.п.; 3-влево; 4-И.п. 4. И.п. лежа на животе, гимнастическая палка вперед. 1-2 –гимнастическая палка вверх, голову откинуть назад, прогнуться в спине, 3-4 – и.п. 5. И.п.: лежа на спине, гимнастическая палка за головой. 1- поднять гимнастическую палку и ноги вверх, коснуться гимнастической палкой ног, 2- И.п. 6. И.п. - о.с. 1-Приседания, гимнастическую палку вперед; 2-И.п. 7. И.п.: стоя боком к палке, руки на поясе, гимнастическая палка полу. Прыжки через гимнастическую палку. Перестроение в колонну по одному. Гимнастические палки в правой руке.	Средний темп 6 раз     4 – 5 раз.   6 раз средний темп, счет на 4   4 раза, продолжительный выдох   15 х 3 раза	-Послушайте, как выполнить 1-е упражнение. И.п. – пятки вместе, носки врозь, гимнастические палки в руках внизу, на счет 1 – поднять гимнастическую палку вперед; 2 руки вверх, 3 руки за голову; 4-И.п.Руки прямые   -Следующее упражнение. Исходное положение, принять. Упражнение, начинай!   -Руки прямые, не опускать. При повороте посмотреть на сзади стоящего товарища. - Голову назад. Прогнуться в спине.     Ноги поднимать вместе с руками.     Спина ровная, руки прямые.   Прыжки боком через палку, мягко приземляемся, шагом марш.
	Основные движения Расположение пособий: дети отодвигают скамейку, раскладывают палки на полу. 1. ходьба по гимнастической скамейке приставным шагом и правильное спрыгивание – закрепить навык спрыгивания со скамейки, развивать равновесие, координацию, согласование движений рук и ног. 2. перешагивание через гимнастическую палку (перекладывая ее вперед). 3. прокатывание обручей на полу.		Разделение детей на 2 группы. «На 1, 2 рассчитайсь!» - Встаньте на край скамейки боком. Посмотрите, как правильно выполнять упражнение, идем приставным шагом, не поворачивая голову, в конце скамейки надо выполнить прыжок. Обратите внимание на положение рук и ног (1-руки назад, мах руками 2– прыжок). Приземление на 2 ноги, мягко, руки вытянуть вперед. - Следующий прыгает тогда, когда предыдущий спрыгнет со скамейки. Далее подходите к палкам и перешагиваете через них: взять палку в руки, перешагнуть через нее и положить на пол, выполнять упражнение далее. - 2 команда будет катать обручи. Работать надо в парах. Встаньте друг напротив друга. Обруч поставьте на пол вертикально: правой рукой придержать сверху, левой толкнуть обруч навстречу товарищу. 1 команда выполняет прыжки и перешагивание; 2 – работает с обручами. Каждая пара должна сделать, как можно больше раз.
Подвижная игра «Мы веселые ребята» - закреплять умение увертываться, быстро ориентироваться в пространстве, развивать ловкость.	2 – 3 раза темп быстрый	Игра знакомая детям. Проведение игры по методике.
Заключительная часть 1 -2 мин.	Ходьба по залу на носках, на пятках. Упражнения: руки в стороны – вдох, вниз – выдох.	3 - 4 темп средний.	Занятие закончилось. Все дети были молодцы. Кто был самый быстрый ловишка в игре?