Глоссарий по ЛФК

Лечебная физическая культура - научно-практическая, медико-педагоги­ческая дисциплина, изучающая теоретические основы и методы использова­ния средств физической культуры для лечения и восстановления, также про­филактики различных заболеваний.

Общеукрепляющие упражнения - применяют для оздоровления и укрепления организма, повышения физической работоспособности и психоэмоционального тонуса, активизации кровообращения, дыхания.

Специальные упражнения - восстанавливают функцию организма (избирательно действуют при заболевании).

Классификация физических упражнений: 1) гимнастические; 2) спортивно-прикладные; 3) игры.

Механизм влияния физических упражнений на организм: 1) тонизирующее действие; 2) трофическое; 3) компенсация; 4) нормализация функций.

По анатомическому признаку упражнения бывают:

· для мелких мышечных групп;

· для средних мышечных групп;

· для крупных мышечных групп.

Динамические упражнения – это чередование сокращения с последующим расслаблением мышц, с изменением их длинны.

Активные упражнения - активное сокращение мыщц самостоятельно.

Пассивные упражнения - выполняются при пассивном состоянии пациента с чьей-либо помощью.

Активно-пассивные - с помощью здоровой конечности или с помощью медицинской сестры с волевым усилием пациента.

Статические упражнения – выполняются без движения в виде напряжения отдельных мышечных групп, без изменения длины. В лечебной гимнастике применяются при нарушении ОДА (парезы, параличи, контрактуры, сколиозы, иммобилизация после переломов и вывихов). Помогают исключить замену мышечных волокон соединительной тканью, убирают атрофию и усиливают восстановление костной ткани в местах перелома.

Релаксационные физические упражнения - снижают тонус мышц, создают условия отдыха. Расслабление мышц оказывает лечебное воздействие, снимается состояние патологического перевозбуждения нервных центров.

Идеомоторные физические упражнения - мысленное представ­ление движения. Идео – мысль, моторный – движение.

Упражнения на координацию, на равновесие. Применяются для тренировки вестибулярного аппарата.

Упражнения на растягивание. При выполнении упражнений точки начала и прикрепления мышц отдаляются друг от друга, тонус растягиваемых мышц снижается, а тонус мышц-антагонистов повышается. Это ведет к устранению скованности и способствует расслаблению. Растягивание может осуществляться активно и пассивно.

Корригирующие упражнения - это специальные упражнения, которые применяются с целью коррекции уже имеющейся деформации (восстановление правильного положения позвоночника, грудной клетки и нижних конечностей), т.е. восстановительной функции и с целью профилактики дефектов осанки.