Питание пожилых – дело серьёзное

Чем больше лет, тем больше болезней… Как свести их количество к минимуму? Только при помощи грамотного режима питания, а также соответствующего ухода за пожилым человеком.

Итак, о питании. Склероз сосудов головного мозга – болезнь, распространённая не только у тех, кому за шестьдесят, но и у людей более раннего возраста. В рацион включайте чеснок, морковь, огурцы, укроп, стручковый перец, калину, рябину, миндаль, чёрную смородину, малину, землянику, лесной орех, мёд.

При истощении организма, особенно после перенесённых тяжёлых заболеваний, хороши яблоки, особенно в печёном виде, маслины, гранат, грецкий орех, рябина, хмель, инжир, лук и чеснок.

У пожилых людей, да и не только у них, нередко бывают запоры. Противодействие им – грамотно подобранная диета, куда входят такие продукты, как виноград, апельсины, вишня, дыня, инжир, крыжовник, капуста, салаты с подсолнечным маслом, слива, персик, баклажан, брюква, картофель, рис, чеснок.

При пролежнях, опрелостях полезны облепиха, картофель, гречневая каша.

При атрофии мышц – морковь, редька, пшеница.

Для профилактики судорог ног подойдут бананы и лимоны.

При нарушениях мочеотделения помогут арбузы, тыква, огурец, виноград, вишня, репа, кабачок, горох, чеснок.

При болезненном мочеиспускании – инжир, миндаль, морковь, огурцы.

При задержке выделения мочи – дыня, вишня, морковь, петрушка, тыква, хрен.

При недержании мочи – лесной орех, овёс, чёрная смородина, черника, укроп.

Больным стенокардией рекомендуется тыква, чеснок, облепиха, хрен, пастернак, морковь, земляника, калина, мёд.

При отёках сердечного происхождения ешьте арбузы, абрикосы, баклажаны, апельсины, вишню, лимон, лук, огурец, петрушку, редьку, фасоль, тыкву, хрен, калину, землянику, яблоки.

При отёчности ног – шпинат, петрушка, чеснок.

При варикозном расширении вен – шиповник, лесной орех, помидоры.

При нарывах, фурункулёзе хороши петрушка, морковь, бобы, горох, хмель, помидоры, лук, кизил, инжир, грецкий орех, ячмень.

При трофических язвах – чеснок, редька, репа, капуста, картофель, морковь, свёкла, сельдерей, хрен, облепиха, яблоки.

Для страдающих остеохондрозами (отложением солей) полезны лимон, огурец, чеснок, барбарис, горох, земляника, брусника, рис, овёс.

Для тех, у кого шпоры на ногах – чеснок, лук, грецкий орех.

Горчичная ванна для ног поможет носу

Если вы чувствуете продолжительную заложенность носа или бронхов, воспользуйтесь испытанным средством: приготовьте ножную ванну из двух чайных ложек горчицы на один литр воды. Такая ванна улучшит кровоснабжение ног, те самым облегчив состояние носа и бронхов.