Попробуем наоборот!

Вы наверняка уже заметили, что многие из стереотипов связаны попарно: «ранняя пташка»/хронические опоздания, обязательность/необязательность и т.д. И не случайно большинство конфликтов в отношениях, в том числе и внутри семьи, происходит на почве этих полярностей. Это почти как если бы мы при первой встрече решили, кто какую роль будет играть. «Ладно, я буду подчиняться, но тогда тебе придется быть властным, заодно можешь быть и угрюмым. Я буду веселой и легкомысленной, а ты — серьезным».

Иногда такое разделение ролей сохраняется в течение долгого времени, но однажды один из партнеров меняется и нарушает равновесие. Тогда приходится снова негласно договариваться.

Исследуйте свою жизнь с предельной откровенностью. Сможете ли вы сказать, какой полюс в каждой из пар — это вы?

Дающая/получающая

Скромная/выскочка

Тихая/общительная

Щепетильная/легкомысленная

Послушная/бунтарь

Тактичная/откровенная

Ребенок/родитель

Рациональная/полагающаяся на интуицию

Нежная/холодная

Честная/нечестная

Расхлябанная/подтянутая

Оптимистка/пессимистка

Победительница/неудачница

Угодливая/мятежная

Умная/глупая

С разными людьми мы часто олицетворяем собой разные полюса противоположностей. Возможно, среди мужчин будем вести себя иначе, чем среди женщин. Если с одними вы ведете себя как победительница, а с другими — как неудачница, спросите себя, что в отношениях вызывает у вас такое поведение.

Если одна из крайностей вызывает у вас сильную реакцию, обратите на это внимание. Большинство думает о себе как о честных женщинах, но я уверена, что в нашей жизни есть маленький потаенный уголок, в отношении которого вы далеко не всегда правдивы. Этот эксперимент ценен тем, что помогает нам открыть для себя: мы можем быть всем, что мы выберем, — пусть хотя бы на пять минут!

Возьмите полярность, привычную вам, — и «сыграйте» ее противоположность. Из-за этого и другие будут вынуждены изменить свое поведение, поэтому они могут препятствовать вам, пытаться «загнать» вас обратно, в прежний стереотип. Чтобы успешно испытать новый стереотип, сначала необходимо ощутить в глубине живота, как вы его прочувствуете, а затем позволить телу воспроизвести его. Тело неудачницы находится совсем в другом положении, нежели тело победительницы. Если вы забудете, как «чувствуется» роль, снова сконцентрируйтесь на животе и представляйте, что играете роль, пока это не будет происходить естественно.

Это может оказаться нелегким. Вы можете считать, что не способны быть общительной — «я застенчивая, и этим все сказано». Вовсе нет! Вы не раз встречали общительных людей и видели, как воспроизводится это качество, поэтому где-то в вашем теле/разуме этот шаблон только и ждет, чтобы его воспроизвели. Ваше тело/разум знает гораздо больше, чем вы можете вообразить. Репертуар ролей, которые вы способны сыграть, воистину безграничен, так что беритесь за дело и распробуйте несколько новых вариантов. И главное — получите от этого удовольствие!