![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Главная нога
На рис. 101 даны для сравнения еще два варианта исполнения маха. Положение на фиг. ^выглядит более скромным, чем у Церара, но в действительности оно гораздо грамотнее, так как в него уже заложены те технические компоненты, которые следует осваивать «с младых ногтей». Здесь, благодаря активной работе «от опоры», тело высоко приподнято, таз и «нижняя» нога подтянуты вверх, опорное плечо наклонено кнаружи несколько больше обычного, отведением правой руки гимнаст стремится активно поддержать высокое положение таза. Нои такая техника—далеко не предел совершенства; ее можяо и должно развивать, добавляя к этому (ничего не поделаешь!) и силовую работу 'на опоре. Почти идеально с этой точки зрения выглядит мах на фиг. в. Заметим, что только при достаточно высоком положении таза отводящая работа опорной рукой будет здесь содействовать подъему всего тела. Если же действовать на отведение слишком рано, когда таз расположен еще низко (а), гимнаст получит вместо дополнительного подъема смещение всего тела вбок.
|