![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Всегда помните, что парашют управляемый и можно уйти от препятствий.
УДАЧНЫХ ПРЫЖКОВ!
Подготовительный уровень. Прыжок с тандем-инструктором. (Упражнение № 20 СПП-2010) Цели: повышение психологической готовности начинающего парашютиста к выполнению самостоятельных прыжков; ознакомление его со свободным падением, раскрытием парашюта, управлением парашютом и приземлением в заданный район. ЗАДАЧИ · Контроль положения тела · Контроль направления и высоты · Осознанные, координированные движения при выполнении упражнения «Тренировочное Раскрытие Парашюта» (Имитация Раскрытия Парашюта) · Управление парашютом и приземление Порядок выполнения 1. Контролированное отделение с одним инструктором АFF/Тандем «Инструктор» На высоте 2000м выполняется подготовка к отделению: проверка снаряжения, пристегивание студента, тренировка отделения и повторение плана прыжка. «Студент» На высоте прыжка по команде «Приготовиться», принять положение «Повиснуть, ноги между ног инструктора внутрь, колени согнуты, голова назад, руки в захвате на подвесной системе, локти прижаты к корпусу, прогнуться». Отделение от ЛА, свободное падение, сигнал инструктора «хлопок по плечам» – вынести руки в положение свободного падения и приступить к выполнению задания. 2. Полный Круг Контроля «Горизонт – Высота – Основной – Резервный» «Горизонт» - проверить положение тела относительно горизонта. «Высота» - прочитать показания высотомера. «Основной» - посмотреть направо (имитация - основной инструктор). Получить сигнал «ОК». «Резервный» - посмотреть налево (имитация – резервный инструктор). Получить сигнал «ОК». 3. Три Имитации Раскрытия Парашюта «Прогнуться – Взять – Выбросить - Проверить» «Прогнуться» - Дополнительно прогнуться (выдохнуть, расслабиться), взгляд на горизонт. «Взять» - выполнить синхронное движение рук: левая рука выносится перед головой, опираясь на поток ладонью, правая рука накладывается на бобышку вытяжного парашюта, захватывая её. Взгляд на горизонт, над кистью левой руки. «Выбросить» - синхронно вернуть руки в исходное положение с имитированием выбрасывания медузы, сохраняя прогиб и нейтральную позу. «Проверить» - посмотреть через плечо, повернув голову вправо. Принять исходное положение и продолжить выполнять тренировочные раскрытия. 4. Полный Круг Контроля «Горизонт – Высота – Основной – Резервный» Выполнить в той же последовательности, как и первый Полный Круг Контроля.
|