Тест Люшера і характер людини. У повному варіанті він складається з 7 наборів різних кольорів, що в цілому складає 73 кольорові смужки

Тест Люшера

У повному варіанті він складається з 7 наборів різних кольорів, що в цілому складає 73 кольорові смужки. Щоправда, на практиці найбільш часто користуються скороченим (восьмикарточним) варіантом тесту, при якому пацієнт відбирає колір у спадному порядку переваги. Таким чином, колір, якому він віддає перше місце, викликає у нього найбільшу симпатію, той, який він обирає останнім і який займає 8-е місце, викликає у нього антипатію, ну або ж найслабшу симпатію. Побачивши, яке місце в списку займає той чи інший колір, психолог визначає властиву йому «функцію».

Отже, якому кольору ви віддаєте перевагу, а який недолюблюєте?

Червоному кольору віддають перевагу ті, хто легко збуджуються і не позбавлені чутливості. Ті, хто легко приймає рішення і пристрасно його відстоює. Якщо ж вас відштовхує цей колір, це говорить про вашу сентиментальність і вразливість.

Напевно, трапляється, що ви часто шкодуєте про втрачені можливості.

Помаранчевий колір - це колір дії, ентузіазму і свободи. Якщо ви обожнюєте цей колір, ви людина, що інстинктивно намацує правильний шлях незалежно від свого інтелекту. Дуже тривожно, коли помаранчевий зводиться в ранг антипатії.

Любителі жовтого кольору - енергійні люди з яскраво вираженою фантазією та уявою. Мають живий розум, завдяки якому швидко засвоюють будь-яку інформацію. Нетерпимість до жовтого не скільки не применшує розумових переваг, однак про брак уяви дійсно доводиться шкодувати.

Потяг до зеленого кольору говорить про врівноваженість вашого характеру, а також про порядність і чуйність. Неприязне ставлення до цього кольору вказує на відсутність у вас сили волі і нездатність впоратися зі складними ситуаціями.

Помічено, що синій колір особливо привабливий для людей готових до сімейного життя. Якщо ви любите синій колір, це вказує на те, що ви ввічливі, поступливіші і почуття міри не покидає вас. Якщо вас відштовхує синій колір, то ви надмірно цілеспрямовані і дуже страждаєте через недосконалість вашого характеру.

Ви віддаєте перевагу чорному? Дуже дивно, бо по суті справи ви зовсім не такий, яким уявляють вас оточуючі. Вам абсолютно незаслужено приписують легковажність і черствість і дарма позбавляють вас довіри. Мабуть, всьому виною ваш загадковий вигляд або кидається в очі чутливість.
Ворожість до чорного кольору висловлює життєрадісність, любов до оточуючих, природі, дітям, тваринам.

А як ви сприймаєте білий? Позитивно - значить, ви обдарована і багатогранна особистість. Ви невимушені в зверненні до оточуючих. І, взагалі, у вас багато позитивних якостей, адже, як відомо, білий колір - це не що інше, як поєднання всіх складових спектра. Білого кольору уникають
лише люди з якою-небудь вадою. Кожній нормальній людині білий колір приємний для очей.

3.1.2. Кольоровий тест «Тваринка»

Мета: діагностування та з’ясування комфортності перебування дитини в батьківському домі.

Обладнання: кольорові олівці, фломастери, папір.

Завдання. Дайте дитині аркуш білого паперу і запропонуйте уявити, що з нею бажає подружитись яка-небудь зовсім чудова і добра тварина. Який вигляд вона матиме? Якого кольору буде? Нехай дитина намалює цю тварину кольоровими олівцями.

Інтерпретація:

Немає переваги вибору, ультрамарин, червоний, червоно-оранжевий або пурпурний. Дитині потрібне сильне і добре керівництво. Вона затишно почувається в батьківському домі і легко знаходить друзів.

Якщо переважають ніжні й теплі тони, особливо рожевий, пурпуровий, жовто-зелений або небесно-блакитний - дитина почувається дещо самотньо і добра тварина уявляється їй чимось на вагу бажаного подарунка. Такій дитині необхідно більше любові, і, крім цього, ви повинні потурбуватись, щоб вона знайшла собі нових друзів.

Перевага коричневих тонів - дитина потребує захисту. Можливо, що вона лише натуралістично зобразила звичайний колір хутра тварини. Про це можна сперечатися.

Багато контрастів - червоний, червоно-оранжевий разом з чорним, коричневим - дитина більше прагне до самостійності, проявляє свою упертість. Свого " товариша" вона уявляє як такого, що навіює страх. Багато червоного і червоно-оранжевого - дитина хоче відстояти своє місце, зараз вона дещо пригнічена.

Перевага жовтих тонів - майже завжди йдеться про дуже нервову дитину, котра не може зосередитись на чомусь конкретному. Можливо, у неї є віртуозна обдарованість, але ви повинні її розвивати і поглиблювати. Прихильність до зелених тонів - у відповідному віці означає початок пубертату (статевого дозрівання).

Багато сірого – означає, що дитина боїться, що їй відмовлять. Багато чорного - страх перед невідомим. Дитина потребує захисту і теплоти.

Багато білого - неусвідомлений вияв страху перед об'єднанням свого життєвого світу (дитині потрібні казки, можливість майструвати щось, а не телевізор).

Багато коричневого - прагнення до свободи.

Багато пурпурового - страх перед стороннім впливом.

Багато рожевого - страх бути самотнім.

Багато зеленого і трав'яної зелені - які-небудь психологічні бар'єри, зовні часто проявляється як надмірна образливість. Спілкування з реальністю часто порушене (мрійник).

Якщо ж головний колір - ультрамарин, то можливо, йдеться про певну іпохондричність (хворобливий стан людини, що характеризується надмірним незапокоєнням, страхом за своє здоров'я), а також про те, що дитина боїться власного дому.

Якщо в основному фіолетовий і пурпурний - то, за наявності природної життєвої сили, мова йде про страх магічно-потойбічний (можливо, вдома є старі хворі родичі).

3.1.3. Діагностична вправа «Квітка-семиквітка»

Мета: визначення емоційного стану дитини відповідно до кольорової гами:

Обладнання: кольорові картки у формі пелюсток квітки, розкладені в довільному порядку.

Завдання. Візьміть у руки пелюстку того кольору, який вам сьогодні найбільше до вподоби, з яким хочеться потоваришувати, побути довше. Завдяки кольорам значно розширюється індивідуальна сфера переживань.

3.1.4. Діагностична вправа «День мого кольору»

Мета: діагностування емоційного стану дитини, розширення індивідуальної емоційної сфери; розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу.

Обладнання: підручні засоби (кольоровий папір, предмети різних кольорів, фарби, тканини)

Завдання. За допомогою підручних засобів створіть: веселку настроїв, одяг настроїв, кольорову палочку-виручалочку, ласкаве проміннячко настрою, куточки свого настрою; малюнки «Мій настрій».

3.1.5. Діагностична вправа «Кольоровий настрій»

Мета: діагностування емоційного стану дитини, розширення індивідуальної емоційної сфери; розслаблення, зняття стресів, підняття настрою та тонусу.

Обладнання: на ватмані намальоване коло, розділене на сектори: червоний - активність, фіолетовий сум та тривога, жовтий - спокій та задоволення, зелений - задумливість, мрійливість.

Завдання. Прислухайтесь до себе. Що ви відчуваєте: радість чи сум, спокій чи тривогу? Чому? Якого кольору ви уявляєте свій настрій?

Діти мають поставити свої фішки-сердечка на той сектор кола, який відповідає їхньому настрою.

3.1.6. Графічна вправа «Хвилинка-кольоринка»

Мета: діагностування емоційного стану дитини, розширення
індивідуальної емоційної сфери; емоційний відпочинок дитини.

Обладнання: кольорові олівці, фломастери, папір.

Завдання: намалюйте те, що побажаєте (просто лінії, кульки, сніжинки, квіти тощо), використовуючи кольорові олівці або фломастери.

Час на виконання вправи: 4 - 5 хв.

3.1.7. Графічна вправа «Мої друзі»

Мета: діагностування та з’ясування проблем у міжособистісних стосунках дитини.

Обладнання: кольорові олівці, фломастери, папір.

Завдання. Намалюйте кольоровими олівцями своїх друзів. Можна намалювати їх як людей, а можна у вигляді тварин, птахів, квітів, дерев тощо.

Рекомендації: після малювання потрібно обговорити малюнок з дитиною, запитавши її, хто тут намальований, чому вона намалювала саме цих дітей?

Чому намалювала їх в певному образі?

Залежність вибору переважного кольору від темпераменту ви можете спостерігати на малюнку.

Елементи кольоротерапії також можна застосовувати і в домашніх умовах. Рекомендації щодо проведення пропоную на батьківських зборах (Додаток 1)

3.2. Реабілітаційні можливості кольору

Фахівці рекомендують використовувати колір по-різному, тобто «опромінювати» або «купатися» з ним, «одягатися», «візуалізувати», «вдихати» чи медитувати з ним. Можна застосовувати «кольоровий пляж», експериментувати, грати з кольором (розфарбувати себе вигаданим пензликом). Можна використовувати кольорові тканини, прикладаючи їх до тіла.

Зелений колір. Частіше використовується зелений колір. Це єдиний колір, яким можна опромінюватися безмежно. Кольоротерапію корисно поєднувати з повторенням формул самонавіювання, наприклад: «Я дивлюсь на зелений колір. Це колір природи. Він проходить крізь мою шкіру, доходячи до мого серця. Я насичуюся ним. Я буду здоровим та розумним, буду спокійно приймати незнайоме, гарно вчитися, пізнавати все нове, сміливо долати перешкоди».

Жовтий колір. Під час дихальних вправ «пропускають» промені жовтого кольору через шлунок, очищуючи його.

Синій колір - знімає напруження, допомагає при застудах, лікує очі, вуха, легені, ніс. Нежить лікується синім, синьо-фіолетовим або синьо-зеленим кольором, «обмальовуючи» голову вигаданим пензликом у синє забарвлення.

Зелено-блакитний колір надає відчуття спокою, задоволення, безпеки.

3.2.1. Реабілітаційна вправа «Кольорова водичка»

Мета: стимулювати позитивний настрій дитини; підбадьорити, підняти настрій та емоційний тонус дитини.

Обладнання: прозора склянка з водою, кольорова серветка.

Хід вправи

Педагог (дитина) наливає у прозору склянку воду, ставить її на кольорову серветку. Вода вбирає інформацію про колір (5-10 хв.). За цей час діти розповідають вірші про «кольорову водичку», тим самим додатково заряджають воду позитивною інформацією. Наприклад:

Я люблю водичку жовту, що, як сонце, зігріває.

Коли дощ надворі, мряка, ця вода нас звеселяє.

Педагог пропонує дітям випити заряджену кольором воду за півгодини до прийому їжі.

3.2.2. Реабілітаційна вправа «Веселковий тонік»

(для групової роботи)

Мета: підбадьорити, підняти настрій та емоційний тонус дитини.

Хід вправи

Педагог пропонує дітям зайняти зручне положення в кріслах і виконувати його команди.

• Влаштуйтесь якомога зручніше і зробіть глибокий вдих і видих.

• Уявіть собі світле блакитне небо з веселкою від краю до краю.

• Сконцентруйтесь на червоній лінії. Уявіть, як вона починає вібрувати, віддаляється від веселки і наближається до вас у вигляді червоної хмаринки. Коли ця хмаринка досягне вас, вона розсипиться на рубінові кристали, які торкаються вашої шкіри і перетворюються у краплі води. Вода просочується через шкіру всередину і наповнює ваше тіло рубіновим кольором.

• Коли ви відчуєте, що тіло наситилося кольором, зайва волога вирветься назовні і швидко розсіється.

Рекомендації педагогу, який проводить вправу з дітьми. Повторіть те ж саме з наступною та всіма іншими кольоровими лініями веселки. Зовсім не обов'язково відразу використовувати увесь кольоровий спектр, можна обмежитися декількома кольорами.

3.2.3. Реабілітаційна вправа «Зоряне дихання»

Мета: протидія болі будь-якого походження, тривозі, страху, поганого настрою.

Хід вправи

Педагог пропонує дітям виконувати його команди:

• Сядьте якомога зручніше, а краще - приляжте.

• Уявіть синє небо, засіяне зорями.

• Оберіть одну зірочку - вона тепер належить вам.

• Виберіть колір, необхідний для зцілення.

• Включіть зірочку, нехай вона засвітиться цим кольором. Кольоровий промінь широкий, він все довкола заповнює своїм сяйвом. Вдихніть на раз-два-три, уявляючи, що ви вдихаєте кольорове повітря. Повітря, проникаючи через ніс, заповнює усе ваше тіло. Спробуйте побачити та відчути це. Вдихайте носом.

• Затримайте дихання, порахувавши до трьох.

• Видихніть на раз-два-три.

• Ще двічі повторіть дихальний цикл.

Якщо ви хочете, наприклад, позбутися болю місцевого характеру, то направте кольоровий потік до хворого органу або частини тіла. До речі, ця техніка дуже корисна під час пологів. А також для заспокоєння перед виходом на сцену або під час екзаменів. Також насичуватися кольорами ви можете просто вживаючи їжу потрібного кольору.

3.2.4. Графічна вправа «Малюємо себе»

Мета: створювати умови для усвідомлення дітьми себе як індивідуальності; розвивати особисту емоційну сферу дитини.

Обладнання: кольорові олівці, фломастери, папір.

Завдання. Намалюйте кольоровими олівцями себе зараз і себе в минулому.

Рекомендації педагогу: обговоріть з дітьми деталі малюнка; у чому вони розрізняються; з’ясуйте, що дитині подобається і що не подобається в собі, що їй хотілося б змінити.

3.2.5. Графічна вправа «Фантазія»

Мета: підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів; розвиток творчої уяви та фантазії.

Обладнання: кольорові полотна розміром 1, 5м на 1, 5м., червона квітка.

Хід вправи

Учні сідають біля тканини потрібного кольору і уявляють, що вони, наприклад, на березі моря чи річки. Або, тримаючи в руці червону квітку, вони уявляють себе нею. Діти розповідають про свої відчуття.

3.2.6. Вправа «Кольоровий день»

Мета: підняття настрою та тонусу за допомогою кольорів; розвиток творчої уяви та фантазії.

Обладнання: різнокольорові предмети (іграшки, тканини, нитки тощо), олівці, фломастери, фарби, папір.

Хід вправи

Діти разом з педагогом обирають певний колір, і йому присвячується день: з кольором знайомляться, розглядають, грають, малюють, створюють фантастичні оповідання, ігри, споруди тощо.

Список використаних джерел

1. Ващенко О. Готовність вчителя до використання здоров’язберігаючих технологій у навчально-виховному процесі / О. Ващенко, С.Свириденко //Здоров’я та фізична культура. – 2006. - № 8. – С. 1-6.

2. Дорофеева Э.Т. Сдвиги цветовой чувствительности как индикатор эмоциональных состояний. / Э.Т. Дорофеева //Психические заболевания. - 1970. - с. 319-326.

3. Навички заради здоров’я. Навчання здоровому способу життя на засадах розвитку навичок: важливий компонент школи, дружньої до дитини, школи, що підтримує здоров’я. ВООЗ – К., 2004

4. Омельченко Л.П. Здоров’ятворча педагогіка. / Л.П.Омельченко, О.В. Омельченко. - Х.: Вид. група «Основа», 2008. – 205с.

5. Полуянов Ю.А. Методы изучения детского рисунка. Сообщение III. Анализ цвета. / Ю.А. Полуянов // Новые исследования в психологии. - 1981. - № 2. - с. 53-60.

6. Січкар Л. Хромотерапія, або Лікування кольором. Кольорова медитація / Л. Січкар //Дитячий садок. - 2008. - № 21-24. - с. 95-96

7. Сухомлинський В.О. Вибрані твори: у 5т. – Т.3: Серце віддаю дітям / В.О.Сухомлинський. – К.: Радянська школа, 1977. – 7-45с.

8. http: // yrok.at.ua /