Упражнение 75. Прыжки

Грубая моторика: владение телом, 3-4 года

Имитация: моторная, 2-3 года

Учебная цель: улучшение контроля за равновесием и владение телом

Задание: расстояние в 5 м пропрыгать на одной или двух ногах

Материал: отсутствует

Покажите Марку, как Вы прыгаете вперед на двух ногах. Затем встаньте рядом с ним и пусть он прыгает вместе с Вами. Если он не делает попытку прыгать с Вами, то встаньте за ним и, приподнимая его, прыгайте. Повторяйте это упражнение, пока он не начнет прыгать без помощи. Проведите на полу две линии на расстоянии 5 м друг от друга или используйте два пакета и клейкую ленту, чтобы отметить линию старта и финиша. Встаньте с Марком на старт и прыгайте с ним до финиша. Пусть затем он пропрыгает 5 м сам. Если он хорошо преодолеет эту дистанцию, то повторите этот процесс с помощью другой игры:

прыжки на двух ногах с руками, разведенными в стороны;

прыжки на одной ноге;

попеременные прыжки на обеих ногах;

прыжки на обеих ногах с поднятыми руками.

Упражнение 76. Тренировка равновесия

Грубая моторика: владение телом, 3-4 года

Имитация: моторная, 2-3 года

Учебная цель: улучшение контроля за равновесием, движения и общей координации

Задание: сохранять равновесие во время одновременных движений руками и ногами

Материал: отсутствует

Обопритесь на руки и колени и пусть Коля рядомс Вами сделает то же самое. Важно, чтобы Вы смотрели в это время в одном направлении, чтобы не отклониться влево или вправо. Проделайте следующие движения и заставьте Колю подражать Вам. Если возможно, то пусть поможет третье лицо, в то время как Вы показываете упражнение:

поднять руку вверх;

поднять одну ногу вверх;

одновременно приподнять правую ногуи правую руку, то же самое проделать с левой рукой и ногой;

одновременно приподнять левую ногу и правую руку, то же самое с правой ногой и левой рукой.

Упражнение 77. Перекатываться по полу

Грубая моторика: владение телом, 3-4 года

Учебная цель: улучшение координации тела

Задание: перекатываться на расстояние 3 м и возвращаться назад

Материал: отсутствует

Найдите достаточно свободное место на мягком ковре или луге. Покажите Берте, как Вы распластались на земле и прижмите руки к бокам. Покажите, как в этой позе Вы можете перекатываться и возвращаться назад. Помогите ей занять такую позицию и медленно перекатиться. Если она сможет самостоятельно выполнить это упражнение, то покажите ей, как нужно остановиться и перекатиться назад. Проведите на расстоянии 3 м линию старта и финиша. Пусть она перекатывается от старта к финишу.