Механизмы стресса.

Помните: обезвожива­ние - стрессор № 1 не только для человеческого ор­ганизма, но и для любого живого существа. Начнем с самого начала. Всем известно, что жизнь возникла в водах Мирового океана. Когда живые существа начали перебираться на сушу - они испытали невообразимый стресс и этот стресс вызвал формирование особой физиологии в условиях кризиса. Други­ми словами, стресс равен обезвоживанию, а обезвоживание стрессу - на оба этих состояния орга­низм реагирует одинаково, т.е. вызванные стрессом физио­логические изменения вы­зывают процесс немедленного приспособления к ожи­даемому обезвоживанию. Хотя выживание человеческого организма целиком и пол­ностью зависит от множества сложных функций, под­держиваемых с помощью воды, в нем не существует системы накопления воды, подобной системе накоп­ления жира. Как только возника­ет стрессовая ситуация, мозг немедленно посы­лает всем системам сигнал тревоги, и в организ­ме включается аварийный режим, по которому начинает работать экстренная схема распределе­ния воды, - до тех пор, пока мозг не получит сигнал о том, что запасы воды могут быть вос­полнены в достаточном количестве. Если в организме нет водных резервов, в нем запускается система распределения уже имеющейся воды или воды, попавшей в организм с ее приемом - мудрая политика нашего организма заключается в том, чтобы как можно рациональ­нее расходовать тот небольшой резерв воды, кото­рый имеется. Трансмиттерная система, управляемая гистамином, активизи­руется и запускает зависимые системы, которые сти­мулируют потребление воды, а также перераспреде­ляют количество воды, находящейся в циркуляции, или извлекают ее из других источников. Зависимые системы используют вазопрессин, ренин-ангиотензин, прос-тагландин и кинин в качестве посредников. Исполнительный механизм, отвечающий за адап­тацию к обезвоживанию, высшей точкой которого является вазоконстрикция, анало-гичен механизму, отвечающему за адаптацию к стрессу, т.е. продол­жительное действие вазопрессина и РАС отвечает за необходимую адаптацию к обезвоживанию. Они закрывают некоторые открытые капилляры в сосудис­том ложе и увеличивают давление в остальных капил­лярах, чтобы выжать воду через мембраны в клетки «первостепенных органов». Данный про­цесс «пускает в расход» весь имеющиеся запасы воды, т.е. сам стресс вызывает немедленное обезвоживание. Следовательно, обезвоживание вызывает стресс, а стресс приводит к дальнейшему обезвоживанию.

Организм, сталкиваясь с кризисной ситуацией, начинает готовиться к ответной реакции - либо бег­ству, либо борьбе. Организм не признает социаль­ной трансформации индивидуумов - все ситуации он воспринимает как установку «либо бегство, либо борьба», даже при стрессах на работе. Предпринимаются немед­ленные и автоматические шаги по приведению тела в состояние «боеготовности», теперь наличные ресурсы воды и пищевых продуктов подлежат распределению по за­конам военного времени. Как это происходит? Опе­ративное командование системой берут на себя 5 главных регуляторов. Происходит выделение довольно мощных гормо­нов, которые находятся «в состоянии боевой готов­ности» до тех пор, пока сохраняются стрессовые условия. В условиях обезвоживания, при эмоциональном стрессе или любых повреждениях в гипофизе вырабатываются: вазопрессин, эндорфины, пролактин, фактор высвобождения кортизона и ренин-ангиотензин (косвенно). У каждого из них свои индиви­дуальные коды, которые задают тот или иной режим работы с помощью каскада химических реакций.

Вазопрессин (от лат. vas - сосуд и presso - дав­лю) - гормон, выделяемый задней долей гипофиза. Вазопрессин об­разуется в специальных клетках передних ядер гипо­таламуса, из которых по нервным волокнам поступает в гипофиз. Вазопрессин норми­рует доставку воды внутрь определенных клеток со­гласно списку приоритетов - он открывает крошечные отверстия в мембране клетки и силой проталкивает воду через мембрану таким образом, чтобы чувстви­тельные к вазопрессину клетки выиграли больше ос­тальных, т.к. они имеют больше рецепторов для вазопрессина, чем другие. Клеточная мембрана - защитное покрытие клет­ки - состоит из двух слоев. Плотные углеводородные «кирпичики» скрепляются при помощи связываю­щего свойства воды. Между этими двумя слоями располагается проход, по которому движутся энзимы - этот водный путь напоминает ров, запол­ненный водой. Если воды достаточно, чтобы заполнить все прост­ранство, ров заполняется до краев и вода попадает в клетку. Может наступить момент, когда воды, посту­пающей в клетку, окажется недостаточно, и тогда клеточные функции будут нарушены. Чтобы защи­титься от подобной катастрофы, природа позаботи­лась о мощном механизме для создания мембранных фильтров. Когда гормон вазопрессин достигает кле­точной мембраны и соединяется со специальным ре­цептором, рецептор трансформируется в структуру, напоминающую «головку душа», и через отверстия пропускает только по одной молекуле воды. Это позволяет мозгу, почкам, печени и другим органам функционировать эффективно, особенно ко­гда концентрация крови увеличивается в результате расщепления мышечных тканей и жира. Нерв­ные клетки пользуются правом преимущества, про­изводя больше рецепторов вазопрессина, чем осталь­ные - в их задачу входит сохранять функциональность водных проходов в нервах. Вазопрессин производит доставку воды в клетки до тех пор, пока не поступит однозначный сигнал о том, что ее достаточ­но для осуществления всех функций. Кроме того, вазопрессин сужает сосуды артерий, чтобы оказать дав­ление на объем крови и вытеснить из сосудов сыво­ротку - это дает возможность какому-то количеству воды, содержащейся в сыворотке, проникнуть в обез­воженные клетки через отверстия в их мембране. Ко всему этому, вазопрессин под­держивает на должном уровне обратное всасывание воды в прямых канальцах почек, т.е. уменьшает количество выделяющейся мочи. Противомочегонное действие гормона - один из факторов, поддерживающих относительное по­стоянство водно-солевого обмена в организме. Недостаток вазопрессина может привести к несахарному диабету, при котором резко повышается выделение мочи. Кроме всего, вазопрессин дейст­вует как сильный стимулятор высвобождения кортизо­на, работающий по принципу «включить-выключить» - такое его действие переводит продолжи­тельное обезвоживание в ранг проблемы метаболиз­ма, которая способна произвести серьезное опустоше­ние в резервах важных для организма веществ. Алкоголь препятствует производству вазопрессина и его функционированию.

Фактор высвобождения кортизона. Фактор высвобождения кортизона способствует сек­реции гормонов надпочечными железами. Кортизон, один из самых активных кортикостероидов, способствует рас­щеплению белков, жиров и углеводов на их первона­чальные составляющие, некоторые из которых будут преобразованы в сахар для использования мозгом. Задача кортизона - инициировать мобилизацию энергетических запасов и резервов сырья. Жир рас­щепляется на жирные кислоты, которые затем пре­вращаются в энергию. Некоторые белки снова рас­щепляются на основные аминокислоты для форми­рования дополнительных нейротрансмиттеров, новых белков и особых аминокислот, которые впо­следствии будут сжигаться мышцами. Таким образом, кортизон обеспечивает сырье для производства основных белков и нейротрансмитте­ров, чтобы помочь организму справиться с трудностя­ми. В его задачу не входит участие в поддержании структурной целостности организма. Именно данный феномен служит причиной опасности, связываемой со стрес­сом, в том случае, если влияние «стрессора» не осла­бевает. Если действие кортизона продолжается достаточно долго, происхо­дит выборочное истощение запасов некоторых важных аминокислот, таких как триптофан и тирозин, а это может вызвать ряд заболеваний. Потерянные важные элементы не так легко воспол­нить - организм может столкнуться с дефицитом неко­торых из самых важных аминокислот, необходимых для производства белков. Некоторые из этих потерь могут оказаться невосполнимыми - даже если со време­нем необходимые вещества появятся в наличии, преж­него физиологического состояния, возможно, достичь не удастся. Во время бере­менности и кормления грудью этот гормон обеспечи­вает равномерное поступление основных веществ, необходимых для развития ребенка. Кортизон напрямую подавляет им­мунную систему тела. Действием как раз этого меха­низма объясняется подавление иммунной системы в условиях, когда организм обезвоживается и продолжа­ет оставаться обезвоженным. Выработка интерферона и интерлейкина-2 - жизненно важных активато­ров иммунной системы - тоже прекращается благо­даря все тому же кортизону. Интерлейкины отвечают за межклеточные вза­имодействия между лейкоцитами (отсюда и назва­ние). Описано около 20 интерлейкинов.

Эндорфины («внутренние морфины») - группа химических соединений, которые вырабатываются в головном мозге и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние. Эндор­фины образуются из вырабатываемого гипофизом вещества - беталипотрофина. Во время стресса, травмы, кровотечения, сильной боли происходит высвобождение эндорфинов. Эндорфины являются главным звеном противо­болевой системы организма - это природные опиаты (наркотики) организма, немедленно облегчающие боль. Они поднимают уровень боле­вого порога, чтобы человек мог терпеть и продолжал эффективно функционировать до самого последнего момента, несмотря на физическую травму. Стайерам только благодаря высвобождению эндорфинов удает­ся продолжать бег до завершения дистанции. Когда повреждений или травм нет, высвобождение эндорфи­нов вызывает ощущение радости и удовольствия. Эндорфин приводит человека в состояние эйфо­рии, его иногда называют «природным наркотиком» или «гормоном радости». Любовь, творчество, сла­ва, власть, - повышает уровень эндорфина в крови. Женщины часто намного сильнее зависят от обез­боливающих функций эндорфинов, особенно во время беременности и деторождения - в связи с деторождением и менст­руациями у женщин этот гормон активизируется гораздо чаще. Поколение за по­колением женщины передают эту способность к ак­тивизации эндорфинов своему потомству - она стала сильной частью хромосомного кода женских особей всех биологических видов, особенно человека. Вот почему женщины легче противостоят стрессам, легче переносят боль и живут доль­ше, чем мужчины. Менее известно их участие в регуляции иммунитета и регенерации. Но самым важным для практики является то, что эндорфинная система - единственная система нейроэндокринной регуляции, поддающая-ся тренировке! Местом синтеза эндорфинов являются клетки го­ловного мозга, поэтому они теснейшим образом связаны с ЦНС - эта связь настолько тесна, что эндорфины «командуют» всеми другими нейрогормонами. Кроме того, эндорфины регулируют формирование эмоций и восприятие информации. Эндорфины были открыты в 70-х годах прошло­го века, когда европейские ученые стали исследо­вать механизмы обезболивающего действия китай­ской системы иглоукалывания. Было обнаружено, что при введении в организм человека медикаментов, блокирующих обезболивающее действие наркотиче­ских аналгетиков, эффект обезболивания методом иглоукалывания исчезает. Было предположено, что при иглоукалывании в организме человека освобож­даются вещества, по химической природе близкие к морфину. Такие вещества получили условное назва­ние «эндорфины», или «внутренние морфины». Функции эндорфинов оказались многообразны. Главной новостью стало их противодействие стрес­совым эффектам: они нормализовали артериальное давление, частоту дыхания, деятельность почек и пи­щеварительной системы. В экспериментах было об­наружено, что эндорфины ускоряют заживление по­врежденных тканей, образование костной мозоли при переломах, повышают сопротивляемость сепсису. Кроме того, через какое-то время выяснилось, что существуют разные типы рецепторов, при возбуж­дении которых получались принципиально разные эффекты. Например, возбуждение одних рецепторов вызывает торможение нервной системы, вплоть до глубокого сна, а других - возбуждение, вплоть до судорог. Одни ре­цепторы снижают артериальное давление, другие на­оборот, повышают; одни ограничивают способность воспринимать информацию, другие - расширяют ее, вплоть до развития галлюцинаций.

Ренин-ангиотензин. Ренин-ангиотензинная система (РАС) представляет собой второстепенный механизм акти­визации гистамина в мозге. РАС отвечает за прием, удержание и распределение воды, навязывая организму потребность в соли и за­ставляя накапливать ее в насыщенных водой областях вне клеток. Она отвечает за блокировку некоторых кровеносных сосудов на периферии, что позволяет направлять кровь к другим, более важным частям тела. Кроме того, в ее обязанности входит увеличение вы­работки мочи. РАС вырабатывается в почках, которые играют важную роль в процессе сохранения воды в теле, особенно когда объем жидкос­ти в организме уменьшается. РАС способствует по­глощению большего количества соли. Таким образом, при умень­шении запасов воды и при уменьшении запасов на­трия РАС становится чрезвычайно активной. До тех пор, пока количество воды и натрия сохра­няется на низком уровне, благодаря РАС происхо­дит сужение сосудов и капилляров. Сужение сосудов и капилляров иногда достигает довольно высокой степени; тогда мы называем его гипертонией - повы­шенным кровяным давлением. Причину сужения сосудов в условиях стресса объ­яснить весьма просто. Чтобы компенсировать потерю воды и сузить сосуды, РАС координирует работу с помощью вазопрессина и других гормонов. Почки - центр деятель­ности РАС. Они отвечают за выработку мочи и выведение из­быточного количества водорода, калия, натрия и от­ходов, а для этого им необходимо достаточное коли­чество воды. Действительно, почки могут делать мочу концентрированной, но данной способностью нель­зя злоупотреблять, поскольку это может привести к нарушениям работы почек. Если почки повреждены и выработка мочи неэф­фективна, РАС становится еще более активной. РАС продолжа­ет активно функционировать до тех пор, пока естест­венная переключательная система (достаточно коли­чество воды и соли - именно в таком порядке) не от­ключит ее. РА - лакомый кусок для фармацевтических предприятий, производя-щих антигипертензивные пре­параты. Вместо того чтобы дать системе больше воды, которую можно прогнать через почки, людям предла­гаются химикаты, подавляющие стремление организ­ма к удержанию соли силами РА.

Пролактин. Пролактин отвечает за стимуляцию клеток молочной железы и производство молока. Вместе с другими гормональными агентами он координирует процесс под­держания репродуктивных органов в рабочем состоя­нии. В стрессовых ситуациях, когда активизируется система рационирования воды, приоритет необходимо отдать секреции молока, чтобы накормить потомство. В со­стоянии очень сильного стресса способности пролактина стимулировать производство молока может ока­заться недостаточно, и тогда выработка молока пре­кращается. Условия хронического обезвоживания или длитель­ного слабого стресса могут оказывать на ткани молоч­ной железы постоянное стабильное воздействие, свя­занное с увеличением количества производимого пролактина. Если грудь уже полностью развита и имеет прошлый опыт выработки молока, результатом может стать увеличение ткани железы. Если развитие груди еще не началось или с момента ее первоначального обучения выработке молока до наступления стресса прошло очень много времени, результатом вызванно­го стрессом увеличения выработки пролактина может стать образование аденоцистомы. В будущем конеч­ным результатом связанного со стрессом и обезвожи­ванием увеличения выработки пролактина может ока­заться превращение аденомы в раковую опухоль. К тому времени обезвоживание и потеря белков приве­дут к подавлению многих других контролирующих и защитных систем противораковых клеток. Иммунная система будет угнетена, и в результате высвобождения слишком большого количества кортизона упадет вы­работка интерферона. Избыточный пролактин вызывает опухоль молочной железы у мышей. Секреция пролактина в организме увеличивается в результате обезвоживания, стрессаи чрезмерного потреб­ления аспартама (диетической газированной воды).

Мы должны понять, что устойчивое обезвоживание влечет за собой постоянное изменение химического состава тела. Когда новый, вызванный обезвоживани­ем химический состав окончательно стабилизируется, он вызовет множество структурных изменений, в том числе генетических. К тому времени обезвоживание и потеря белков приве­дут к подавлению многих других контролирующих и защитных систем противораковых клеток. Иммунная система будет угнетена. Причины болезней, угасания и преждевременной смерти: 1) Продолжительное выделение гормонов стресса. 2) Вазопрессин - очень сильный фактор высвобождения кортизона. 3) Вазопрессин также высвобождает интерлейкин-1, который провоцирует выработку интер-лейкина-6. ИЛ-6 и фактор некроза опухоли активизи­руют различные протеазы в некоторых клетках и начинают фрагментировать их ДНК, пожирать собственные ткани и производить биоактивные фрагменты ДНК-РНК, которые идентифицируют как вирусы. Этот процесс вызывает многие заболевания, например, такие ауто­иммунные и вялотекущие состояния, как диабет и туберкулез кожи, и такие невро­логические расстройства, как рассеянный склероз, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и СПИД. В случае со СПИДом первоначальный этап болезни начинается с подавления иммуни­тета в результате обезвоживания.

Обезвоживанием называется состояние нехватки пригодной для использования воды, необходимой для выполнения новых метаболических функций в химических процессах, которые не прекращаются ни на секунду в течение всей вашей жизни. Вода, ко­торая не участвует в бессчетном количестве других процессов и занимается расщеплением белков, крах­мала и жиров, принимает активное участие в подго­товке химических процессов, намеченных организ­мом на ближайшее будущее. Ваш сознательный ра­зум может этого не замечать, но недостаточное поступление воды в активно функционирующий организм вызывает сильный стресс и гормональную реакцию, которая включает усиленную секрецию вазопрессина, эндорфинов, пролактина и фактора высвобождения кортизона, а также активизацию ренин-ангиотензинной системы. Эти гормоны еще больше обезвоживают организм, потому что вся свободная вода уже используется для расщепления запасенных сырьевых материалов и энергетических ресурсов, чтобы удовлетворить те­кущие потребности организма. Наш организм со­стоит преимущественно из воды, но основная ее часть практически не может участвовать в выпол­нении новых функций. «Старая» вода, которую вы выпили вчера, или даже несколько часов назад, уже стала историей. Чтобы сделать уверенный шаг в будущее, вам ну­жен приток свежей воды, которая избавит организм от стресса, вызванного необходимостью «ограбить Петра, чтобы заплатить Павлу». Такие стрессы по­вышают концентрацию крови и кислотность орга­низма, создавая благоприятные условия для разви­тия болезней. Так же как машине необходим бензин для пред­стоящей поездки, организму человека необходимо достаточное количество свободной воды в крове­носной системе, чтобы прожить день до вечера, про­держаться ночь, а затем встретить следующий день.

Триптофан - одна из важнейших незаменимых аминокислот. Суточная потребность взрослого человека в ней составляет 0, 25 г, детей до 7 лет - около 1 г. В организмах различных животных триптофан подвер­гается сложным превращениям, образуя ряд жизнен­но важных соединений. Из продуктов распада этой аминокислоты образуются никотиновая кислота и серотонин. Кстати, врожденное от­сутствие у человека окисляющего триптофан фермен­та - триптофанпирролазы приводит к слабоумию. Нарушения обмена триптофана у человека могут служить показателями ряда тяжелых заболеваний (ту­беркулез, рак, диабет). Причиной функциональных и органических расстройств у человека может быть так­же дефицит триптофана в пище, связанный с недо­статочным содержанием его во многих природных белках. Триптофанимеет большое зна­чение для организма, поскольку в процессе распада этой аминокислоты образуется до 4 основных нейротрансмиттеров: серотонина, триптамина, мелатонина и индоламина. Депрессия и некоторые умственные расстройства являются следствием дисбаланса триптофана в мозге. Кстати, прозак, выписываемый в случаях депрессии и ум­ственных расстройств, представляет собой наркотик, не дающий энзимам расщеплять серотонин - однако прозак не в состоянии заместить сам триптофан. При нормальном содержании триптофана он, помимо прочих, выполняет еще очень важную функцию - повышает порог болевых ощущений (тог­да мы легче переносим боль). При обезвоживании некоторые аминокислоты используются в качестве антиоксидантов и нейтрализуют токсичные кислотные отходы, которые накапливаются в орга­низме. Среди аминокислот, запасы которых могут истощиться, потому что они используются как антиоксиданты, самой ценной является триптофан. Вызванное обезвоживанием растрачивание резервов триптофана может сначала вызвать депрессию, а в конечном итоге способство­вать формированию раковых клеток в некоторых органах тела. Кроме того, получаемый из триптофана серотонин регулирует кровяное давление, уровень сахара в крови, минерально-солевой баланс и управ­ляет производством гормонов.

Простагландины - гормоны млекопитающих с широким спектром физиологического действия. Известно около 20 природных простагландинов. По особенностям химического строения простагландины делят на 4 группы - А, В, Е и F, из кото­рых биологически наиболее важны 2 последних. В малых концентрациях (около 1 мкг/г) простагландины присутствуют почти во всех органах, тка­нях и биологических жидкостях высших животных. Важнейший из физиологических эффектов, вызыва­емых ими, - способность вызывать сокращение глад­ких мышц, в особенности мышц матки и фаллопие­вых труб (содержание простагландинов в тканях матки в момент родов, а также при менструации зна­чительно повышается). Простагландины обладают также кардиотоническим и бронхорасширяющим действиями. Простаг­ландины групп А и Е понижают, а группы F - повы­шают артериальное давление, активизируют коронар­ный и почечный кровотоки, подавляют секреторную функцию желудка, влияют на железы внутренней секреции (щитовидную железу и др.), водно-солевой обмен (изменяют соотношение ионов Na+ и К+), на систему свертывания крови и др.