Эмоциональная блокировка: специальное упражнение

Выполняйте его как можно чаще, особенно во время сеансов эмоционального исцеления! Сожмите одну руку в кулак и осторожно постукивайте кулаком по ладони второй руки (не причиняя дискомфорта). После пяти-шести ударов, поменяйте руки. Теперь та рука, что была сжата в кулак, раскрывается, чтобы принять эти легкие удары.

Выполняйте это упражнение в быстром темпе; оно должно сопровождаться глубокими вдохами. Затем произнесите следующие фразы (не прерывая упражнения):

1. «Я люблю и принимаю себя на самом глубоком уровне, даже если никогда не буду абсолютно счастлив (а), здоров(а) и успешен (на)». Сделайте быстрый и глубокий вдох. Выдыхайте медленнее и продолжайте:

2. «Я люблю и принимаю себя на самом глубоком уровне, даже когда я буду абсолютно счастлив(а), здоров(а) и успешен(на)». (Быстрый глубокий вдох, медленный выдох.

3. «Я люблю и принимаю себя на самом глубоком уровне, даже если никогда не освобожусь от этого чувства/убеждения/мысли... (назовите конкретную проблему, над которой работаете в данный момент)». Быстрый глубокий вдох, медленный выдох.

4. «Я люблю и принимаю себя на самом глубоком уровне, даже если я освобожусь от этого чувства/мысли/убеждения...(назовите проблему)». Быстрый глубокий вдох, медленный выдох.

5. «Я люблю и принимаю себя на самом глубоком уровне, даже если я не хочу полностью отпустить это чувство/мысль/убежде-ние... (назовите проблему). Глубокий быстрый вдох и медленный выдох.

6. «Я люблю и принимаю себя на самом глубоком уровне и спокойно отпускаю свое чувство, убеждение, мысль о... полностью, сейчас и навсегда. Быстрый глубокий вдох, медленный выдох.

7. «Я люблю и принимаю себя на самом глубоком уровне, даже если у меня остались причины или убеждения не отпускать это чувство убеждение, мысль (назовите проблему, над которой работаете в данный момент). Быстрый глубокий вдох и медленный выдох.

8. «Я люблю и принимаю себя на самом глубоком уровне, даже если у меня не осталось никаких причин не отпускать это чувство/ убеждение,..) (назовите конкретную проблему, над которой работаете в данный момент)». Быстрый глубокий вдох и медленный выдох.

9. Теперь можете прекратить постукивание кулаков о ладони в ладони.

После этого упражнения вы, по всей вероятности, перестанете внутренне саботировать свое исцеление. Теперь следует вновь провести сеанс по методу «Формула Эмоционального Исцеления». Это упражнение может стать вашей повседневной прелюдией к сеансам.

Благодаря движению кулаков (в сочетании с определенной техникой дыхания), достигается несколько важных целей:

· Происходит равномерное распределение информации в левом и правом полушариях мозга.

· Происходит стимуляция конкретных акупунктурных точек, что способствует достижению эмоционального баланса и интеграции подавленных эмоций.

· Мы связываемся с тем участком мозга, который содержит эмоциональную голограмму (модель) всех наших подавленных эмоций.

· Мы вовлекаем в процесс свою нервную систему, благодаря чему быстрее решаем свои проблемы, связанные с подавленными эмоциями, используя определенные аффирмации.

Выполнение этого упражнение способствует вовлечению в процесс всех участков мозга; тело получает доступ к своей божественной мудрости и к самоисцелению. Наш замысел состоит в том, чтобы свести интенсивность любого чувства к нулю, то есть обрести состояние умиротворенности, покоя и легкости.

Некоторые чувства настолько устойчивы, что им следует уделить особое внимание. Отметьте их в своем дневнике и работайте над ними каждый день.