Нападаючий удар у зони волейбольного майданчика

⇐ ПредыдущаяСтр 3 из 9Следующая ⇒

Прямий нападаючий удар виконується по завданню із власного підкидання з 4 зони (5 ударів), з зони 3 (5 ударів), з зони 2 (5 ударів), із зони 5 (3 удари); із зони 6 (3 удари), із зони 1 (3 удари):

¨ із зони 4 у зони 1, 5, 4, 2, 6;

¨ із зони 3 у зони 1, 5, 2, 4, 6;

¨ із зони 2 у зони 1, 5, 4, 2, 6;

¨ із зони 1 у зони 1, 5, 6;

¨ із зони 5 у зони 1, 5, 6;

¨ із зони 6 у зони 1, 5, 6.

Оцінюється норматив в залежності від техніки виконання та амплуа гравця та влучення м’яча у зазначену зону у відповідності із швидкістю польоту м’яча.

Подача в зони ігрового майданчика

Подача виконується із 20 спроб із першої зони ігрового майданчика. При виконанні нормативу оцінюється сила удару та влучність у зони ігрового майданчика.

ВОЛЕЙБОЛ

заочна форма навчання

Кількість балів	1. Передача м’яча двома руками зверху у стрибку над собою (разів)	2. Передача м’яча двома руками знизу над собою (разів)	3. Тест на швидкість «Ялинка» (с)	4. Прямий нападаючий удар у зони ігрового майданчика (разів)	5. Подача у зони ігрового майданчика (разів)
чол	жін	чол	жін	чол	жін	чол	жін	чол	жін
					22, 0	24, 0
	–	–	–	–	22, 1	24, 1	–	–	–	–
	–	–	–	–	22, 2	24, 2	–	–	–	–
	–	–	–	–	22, 3	24, 3
	–	–	–	–	22, 4	24, 4	–	–	–	–
	–	–	–	–	22, 5	24, 5	–	–	–	–
	–	–	–	–	22, 6	24, 6
	–	–	–	–	22, 7	24, 7	–	–	–	–
	–	–	–	–	22, 8	24, 8	–	–	–	–
	–	–	–	–	22, 9	24, 9	–	–	–	–
					23, 0	25, 0
	–	–	–	–	23, 1	25, 1	–	–	–	–
	–	–	–	–	23, 2	25, 2	–	–	–	–
	–	–	–	–	23, 3	25, 3	–	–	–	–
	–	–	–	–	23, 4	25, 4
	–	–	–	–	23, 5	25, 5	–	–	–	–
	–	–	–	–	23, 6	25, 6	–	–	–	–
	–	–	–	–	23, 7	25, 7
	–	–	–	–	23, 8	25, 8	–	–	–	–
	–	–	–	–	23, 9	25, 9	–	–	–	–
					24, 0	26, 0
	–	–	–	–	24, 1	26, 1	–	–	–	–
	–	–	–	–	24, 2	26, 2	–	–	–	–
	–	–	–	–	24, 3	26, 3	–	–	–	–
	–	–	–	–	24, 4	26, 4	–	–	–	–
					24, 5	26, 5
	–	–	–	–	24, 6	26, 6	–	–	–	–
	–	–	–	–	24, 7	26, 7	–	–	–	–
	–	–	–	–	24, 8	26, 8	–	–	–	–
	–	–	–	–	24, 9	26, 9
	–	–	–	–	25, 0	27, 0	–	–	–	–
	–	–	–	–	25, 1	27, 1	–	–	–	–
					25, 2	27, 2
	–	–	–	–	25, 3	27, 3	–	–	–	–
	–	–	–	–	25, 4	27, 4	–	–	–	–
	–	–	–	–	25, 5	27, 5	–	–	–	–
	–	–	–	–	25, 6	27, 6	–	–	–	–
	–	–	–	–	25, 7	27, 7	–	–	–	–
	–	–	–	–	25, 8	27, 8	–	–	–	–
	–	–	–	–	25, 9	27, 9	–	–	–	–
					26, 0	28, 0
	–	–	–	–	26, 1	28, 1	–	–	–	–
					26, 2	28, 2	–	–	–	–
	–	–	–	–	26, 3	28, 3	–	–	–	–
	–	–	–	–	26, 4	28, 4	–	–	–	–
	–	–	–	–	26, 5	28, 5	–	–	–	–
	–	–	–	–	26, 6	28, 6	–	–	–	–
	–	–	–	–	26, 7	28, 7	–	–	–	–
	–	–	–	–	26, 8	28, 8	–	–	–	–
					26, 9	28, 9
	–	–	–	–	27, 0	29, 0	–	–	–	–
	–	–	–	–	27, 1	29, 1	–	–	–	–
	–	–	–	–	27, 2	29, 2	–	–	–	–
	–	–	–	–	27, 3	29, 3	–	–	–	–
	–	–	–	–	27, 4	29, 4	–	–	–	–
	–	–	–	–	27, 5	29, 5	–	–	–	–
					27, 6	29, 6
	–	–	–	–	27, 7	29, 7	–	–	–	–
	–	–	–	–	27, 8	29, 8	–	–	–	–
	–	–	–	–	27, 9	29, 9	–	–	–	–
	–	–	–	–	28, 0	30, 0	–	–	–	–
	–	–	–	–	28, 1	30, 1	–	–	–	–
	–	–	–	–	28, 2	30, 2	–	–	–	–
	–	–	–	–	28, 3	30, 3	–	–	–	–
					28, 4	30, 4
	–	–	–	–	28, 5	30, 5	–	–	–	–
	–	–	–	–	28, 6	30, 6	–	–	–	–
	–	–	–	–	28, 7	30, 7	–	–	–	–
	–	–	–	–	28, 8	30, 8	–	–	–	–
	–	–	–	–	28, 9	30, 9	–	–	–	–
	–	–	–	–	29, 0	31, 0	–	–	–	–
	–	–	–	–	29, 1	31, 1	–	–	–	–
					29, 2	31, 2
	–	–	–	–	29, 3	31, 3	–	–	–	–
	–	–	–	–	29, 4	31, 4	–	–	–	–
	–	–	–	–	29, 5	31, 5	–	–	–	–
	–	–	–	–	29, 6	31, 6	–	–	–	–
	–	–	–	–	29, 7	31, 7	–	–	–	–
	–	–	–	–	29, 8	31, 8	–	–	–	–
	–	–	–	–	29, 9	31, 9	–	–	–	–
					30, 0	32, 0
	–	–	–	–	30, 1	32, 1	–	–	–	–
	–	–	–	–	30, 2	32, 2	–	–	–	–
	–	–	–	–	30, 3	32, 3	–	–	–	–
	–	–	–	–	30, 4	32, 4	–	–	–	–
	–	–	–	–	30, 5	32, 5	–	–	–	–
	–	–	–	–	30, 6	32, 6	–	–	–	–
	–	–	–	–	30, 7	32, 7	–	–	–	–
					30, 8	32, 8
	–	–	–	–	30, 9	32, 9	–	–	–	–
	–	–	–	–	31, 0	33, 0	–	–	–	–
	–	–	–	–	31, 1	33, 1	–	–	–	–
	–	–	–	–	31, 2	33, 2	–	–	–	–
	–	–	–	–	31, 3	33, 3	–	–	–	–
	–	–	–	–	31, 4	33, 4	–	–	–	–
					31, 5	33, 5	–	–	–	–
	–	–	–	–	31, 6	33, 6
	–	–	–	–	31, 7	33, 7	–	–	–	–
	–	–	–	–	31, 8	33, 8	–	–	–	–
	–	–	–	–	31, 9	33, 9	–	–	–	–
	–	–	–	–	32, 0		–	–	–	–

Передача м’яча двома руками зверху

Передача м’яча двома руками зверху у стрибку виконується у мішень, яка знаходиться на стінці, на висоті не нижче 3 метри. Передача виконується на відстані від стінки на відстані 3, 5 – 4 м. При виконанні нормативу оцінюється техніка виконання даної техніко-тактичної дії.

Передача м’яча двома руками знизу

Передача м’яча двома руками знизу виконується у мішень, яка знаходиться на стінці, на висоті не нижче 3 метри. Передача виконується на відстані від стінки на відстані 2, 5 м. При виконанні нормативу оцінюється техніка виконання даної техніко-тактичної дії.

3. Тест на швидкість «Ялинка»

Біг до чотирьох точок майданчика. Два волейбольних м’яча лежать в кутах, утворених лицьовою та боковою смугою, два інших – у інших кутах, утворених лицьовою і боковою смугами на одній стороні волейбольного майданчика. Старт – із центра прямокутника, де знаходиться набивний м’яч. Маршрут руху: випробуваний виконує рух до м’яча з однієї стороні, потім повертається на місце старту, потім – до другого м’яча, останній рух з однієї сторони – в зону 2. Таким чином, виконується біг у три точки майданчика з іншої сторони. Тест виконується із трьох спроб, із яких обирається кращий варіант.

⇐ Предыдущая 1 234 5 6 7 8 9 Следующая ⇒

Поделиться с друзьями:

mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2025 год. (0.008 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал