Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Додаткова. 3. Гордон Н. Хронічні втоми и рухова активність
|
|
1. Апанасенко Г.Л., Попова Л.А. Медична валеологія. - Ростов н/Дону: Фенікс, 2000. - 248 с.
2. Виру А.А., Юримяе Т.А., Смірнова Т.А. Аеробні вправи. — М.: Фізкультура и спорт, 1988. — 142 с.
3. Гордон Н. Хронічні втоми и рухова активність. - К.: Олімпійська література, 1999, - 127 с.
4. Іващенко Л.Я., Страпко Н.П. Самостійні заняття фізичними вправами. — К.: Здоров’я, 1988. — 160 с.
5. Купер К. Аеробіка для гарного самопочуття: Пер. с англ. — М.: Фізкультура и спорт, 1987. - 192 с.
6. Матвєєв Л.П. Основи загальної теорії спорту та системи підготовки спортсменів. - К.: Олімпійська література, 1999. -318с.
7. Мілютіна К.Л. Теорія та практика психологічного тренінгу: Навч. посібник. - К.: МАУП, 2004. - 192 с.
8. Мурза В.П., Соснін А.С. Психофункціональний самоконтроль при заняттях фізичними вправами: Методичні рекомендації для викладачів фіз. виховання і люди, які займаються фізкультурою і спортом. - К.: КМИ, 1989. - 56 с.
9. Присяжнюк С.И. Від стежки здоров'я — до знаку ГТО. — К.: Здоров’я, 1985. - 64 с.
10. Федорина Н.Б., Присяжнюк С.І. Використання методу колового тренування для розвитку силових та швидкісно-силових якостей у студентів аграрних вищих навчальних закладів: Методичні вказівки. - К.: Видавничий центр НАУ, 2004. -18с.
11. Організація і проведення практичних занять з фізичного виховання студентів спеціального навчального відділення в умовах природного середовища: Методичні рекомендації С.І.Присяжнюк, О.В.Довгич, А.В.Домашенко, Н.І.Міцкевич - К.: Видавничий центр НУХТ, 2005.-49с
12. Сідерський А. Йога восьми кіл. - К.: Ніка - Центр, 2004. - 576 с.
13. Шапошнікова В.І., Барабаш Н.А. Оцінити своє здоров’я. -СШ: Пітер, 2003. - 256 с.
14. Шлозберг С., Непорент Л. О: Про здоровий спосіб життя: Пер. с англ.: Навч. посібн. - М.: Видавничий дім «Вільямс», 2000. -256с.
| ВП НУБіП України | «ЗАТВЕРДЖУЮ» | ||
| «Ірпінський економічний коледж» | Заступник директора з навчальної роботи | ||
| _______________Н.В.Ільченко | |||
| Укладач Камінський С.М. | |||
| КАЛЕНДАРНИЙ ПЛАН НАВЧАЛЬНИХ ЗАНЯТЬ | Число тижнів 17 | ||
| З предмета | «Фізичне виховання» | Практичних (сем.) занять 32год. Самостійні – 2 год. | |
| Спеціальність | «Бухгалтерський облік» | Курс ІІ | Лекції 2 год. Всього: 36 год. |
| ОКР | Молодший спеціалiст | Семестр III | 2011- 2012н.р. |
| Місяці | Тижні | Лекції | Кіль кість годин | Практичні заняття | Кіль кість годин | Самостійна робота | Кіль кість годин | Обов’язкова і рекомендована література |
| Особливості фізичного розвитку і функціонального стану організму в старшому шкільному віці. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| 2-3 | Розділ 2. «Легка атлетика». Тема 2.1 Біг 60м (тест). Човниковий біг. Стрибки у довжину з місця. Рухливі ігри. | |||||||
| 4-5 | «Легка атлетика». Тема 2.2 Біг 60м. Естафетний біг 4х100 м. Стрибок у довжину з місця (тест). ЗФП. | |||||||
| «Легка атлетика». Тема 2.3. Біг 100м. Стрибок у довжину з місця. Човниковий біг 4х9 м (тест).Біг на середні дистанції. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| 7-8 | «Легка атлетика». Тема 2.4 Біг 100м. Біг на середні дистанції. Спеціальні та підготовчі вправи стрибуна. Стрибок у довжину з місця. Рухливі ігри. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | ||||||
| Розділ 3. «Баскетбол» Тема 3.1 Історична довідка про спортивні ігри. Виступи українських спортсменів на змаганнях різних рівнів. Правила техніки безпеки. Правила гри. Елементи гри. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Баскетбол» Тема 3.2 Стійка баскетболіста. Пересування по майданчику. Введення м’яча. Розвиток спритності. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Баскетбол» Тема 3.3 Передача двома руками в парах. Введення, кидки. Вправи з набивними м’ячами. Рухливі ігри. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Баскетбол» Тема 3.4 Передача м’яча однією рукою. Пересування гравців з поєднанням технічних прийомів гри. Вправи а координацію рухів. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| Розділ 5. «Гімнастика» Тема 5.1 Правила техніки безпеки під час занять гімнастикою. Загально розвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Вправи художньої гімнастики без предмета («хвиля», повороти, стрибки, оберти тощо). Танцювальні кроки. Національна танці. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Гімнастика» Тема 5.2 Загально розвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Вправи художньої гімнастики без предмета(«хвиля», повороти, стрибки, оберти тощо). Вправи зі скакалкою. Національна танці. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Гімнастика» Тема 5.3 Загально розвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Вправи художньої гімнастики без предмета(«хвиля», повороти, стрибки, оберти тощо). Вправи зі скакалкою. Вправи з обручем. Національні танці. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Гімнастика» Тема 5.4 Упровадження здорового способу життя. Вправи зі скакалкою. Загально розвивальні вправи зі скакалкою. Вправи з обручем. Вправи з м’ячем. Національні танці. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| Обов’язковий комплексний тест |
| ВП НУБіП України | «ЗАТВЕРДЖУЮ» | ||
| «Ірпінський економічний коледж» | Заступник директора з навчальної роботи | ||
| _______________Н.В.Ільченко | |||
| Укладач Камінський С.М. | |||
| КАЛЕНДАРНИЙ ПЛАН НАВЧАЛЬНИХ ЗАНЯТЬ | Число тижнів 18 | ||
| З предмета | «Фізичне виховання» | Практичних (сем.) занять 34год. Самостійні – 2 год. | |
| Спеціальність | «Бухгалтерський облік» | Курс ІІ | Лекції 2 год. Всього: 38 год. |
| ОКР | Молодший спеціалiст | Семестр IV | 2011 - 2012н.р. |
| Місяці | Тижні | Лекції | Кіль-кість годин | Практичні заняття | Кіль-кість годин | Самостійна робота | Кіль кість годин | Обов’язкова і рекомендована література |
| Основи методик розвитку сили, витривалості, гнучкості, швидкісно-силових якостей, спритності. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| Розділ5. «Гімнастика» Тема 5.5 Загально розвивальні вправи біля гімнастичної стінки. Вправи художньої гімнастики без предмета («хвиля», повороти, стрибки, оберти тощо). Вправи зі скакалкою. Вправи з обручем. Національні танці. | ||||||||
| «Гімнастика» Тема5.6 Упровадження здорового способу життя. Вправи зі скакалкою. Загально розвивальні вправи зі скакалкою. Вправи з обручем. Вправи з м’ячем. Національні танці. | ||||||||
| «Гімнастика» Тема 5.7 Загально розвивальні вправи біля гімнастичної стінки, зі скакалкою. Вправи з обручем на оцінку. Вправи з м’ячем. Танцювальні кроки. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Гімнастика» Тема 5.8 Загально розвивальні вправи біля гімнастичної стінки, зі скакалкою. Вправи з м’ячем. Танцювальні кроки на оцінку. Вправи зі стрічкою. Прийом контрольних нормативів. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| Розділ 3 «Баскетбол» Тема 3.5 Кидання м’яча. Штрафний кидок – оцінити техніку виконання. Навчальна гра. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Баскетбол» Тема 3.6 Закріплення навичок ловіння та передачі м’яча двома руками. Навчальна гра. | . | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | ||||||
| «Баскетбол» Тема 3.7 Техніка безпеки на заняттях. Закріплення навичок ловіння та передачі м’яча двома руками. Навчальна гра. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Баскетбол» Тема 3.8 Ведення м’яча. Розвиток стрибучості. Навчальна гра – оцінити техніку гри. Прийом контрольних нормативів. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| Розділ 4. «Волейбол» Тема 4.1 Історична довідка про волейбол. Виступи українських волейболістів на міжнародних змаганнях різних видів. Техніка безпеки на заняттях з волейболу. Правила гри. Елементи гри. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Волейбол» Тема 4.2 Стійка волейболіста. Переміщення по майданчику. Розвиток спритності. Передачі м’яча двома руками згори і знизу в парах. Розвиток спритності. | . | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | ||||||
| «Волейбол» Тема 4.3 Передачі м’яча двома руками згори і знизу в парах. Вправи з набивними м’ячами. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Волейбол» Тема 4.4 Прийом м’яча двома руками згори і знизу в парах. Вправи на координацію рухів. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| Розділ 2. «Легка атлетика». Тема 1.5. Біг 60м (тест). Біг 1000м. Спеціальні та підготовчі вправи стрибуна. Стрибок у довжину з розбігу способом «прогнувшись». ЗФП. | Виконання вправ на розвиток швидкості, стрибучості, швидкісно-силових якостей. | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | ||||||
| «Легка атлетика». Тема 1.6. Біг 60м (тест). Біг 1000м. Спеціальні та підготовчі вправи стрибуна. Стрибок у довжину з розбігу способом «прогнувшись». | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Легка атлетика». Тема 1.7 Повторний біг 3х80 м зі швидкістю 15-16 с на 80м. Біг 1000м. Спеціальні та підготовчі вправи стрибуна. Стрибок у довжину з розбігу способом «прогнувшись». | Н.А.Коробєйніков. -К.: " Фізична культура і спорт", 1986. | |||||||
| «Легка атлетика». Тема1.8 Біг 100 м- виконати на оцінку. Біг 1500м. Стрибок у довжину з розбігу способом «прогнувшись». Підтягування на високій перекладенні (тест) | ||||||||
| Обов’язковий комплексний тест |