![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
VI. Многодневный поход
Посадка, техника езды на велосипеде................................. 300 Тактика велопохода................................................................... 306 Ориентирование в велопоходе................................................ 311 Движение по разным дорогам, преодоление препятствий.................................................................................. 313 Правила дорожного движения и комментарии к ним............................................................................................. 321 Обеспечение безопасности в велопоходах......................... 325 Психологическая атмосфера в группе................................. 336 Остановка, привал, ночлег, дневка........................................ 344 Питание......................................................................................... 351 Походная гигиена и медицина................................................360 Гигиена велотуриста................................................................ 360 Самоконтроль и восстановительные средства....................362 Медицинская аптечка.............................................................. 365 Первая медицинская помощь................................................ 368 Транспортировка пострадавшего........................................... 374 Ремонт велосипеда в походе.................................................. 376 Краеведение в велотуризме.................................................... 385 Общественно-полезная работа велотуристов..................... 390 Составление описаний маршрутов велосипедных походов................................................................................390 Разработка веломаршрутов для турбаз, кемпингов и прокатных пунктов.........................................................391 Испытание новых моделей велосипедов..............................394 Изготовление и испытание велотуристского снаряжения.........................................................................395 Сельскохозяйственная и природоохранная деятельность велотуристов.......................................................................396 Медико-биологические наблюдения. Совершенствование классификации категорийных маршрутов.......................398 Полевой дневник.........................................................................403 Фотосъемка и видеосъемка велогруппы..............................405 Видеосъемка.. 410 ................................................... Принципы создания любительских фильмов........................424 Радиотехника в велопоходе.....................................................425 Рад^освязь.................................................................................425 Приборы спутниковой навигации...........................................429 Подведение итогов похода. Составление отчета................431 Картотека маршрутов.............................................................. 431 Составление отчета о спортивном походе и .......,.............................................................. Присвоение спортивных разрядов и званий. Участие в чемпионате России по туризму.........................................440 VII. МАССОВЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ. ....................................................444 Велотуристские соревнования.................................................446 Полоса препятствий.................................................................447 . Фигурное вождение..................................................................448 Раппи..........................................................................................451 Ориентирование по карте.......................................................454 Триал..........................................................................................455 Марафон....,................................................................................456 Подготовка и проведение соревнований..............................456 Игры на велосипеде в походе и на велодроме..................460 Тренировочная трасса для всех желающих..................,......461 Игры на велосипеде.................................................................462 Игры с мячом на вепосипедах..............................................464 Ориентирование по описанию................................................465 Массовые походные мероприятия..........................................466 Велозаезд...................................................................................466 Кросс-поход...............................................................................467 Однодневное ралли дпя широкого круга велосипедистов...................................................................467 Двухдневное раппн...................................................................472 Велотуриада выходного дня....................................................473 Многодневная туриада....,..................................................,.....474 Многодневное ралли................................................................476 Марафон-эстафета....................................................................486 Многолетнее ралли...................................................................487 VIII, ВЕЛОТУРИЗМ В ШКОЛЕ И ЛЕТНЕМ ЛАГЕРЕ Кружок, секция, клуб юных велотуристов...........................488 Педагогические принципы деятельности кружка юных вепотуристов.......................................................................491 Организационно-методические принципы работы кружка юных велотуристов.............................................. 497 Формирование клуба юных велотуристов...........................500 2. Велопоходы в летнем оздоровительном лагере................503 IX. А ЕСЛИ РАСШИРИТЬ РАМКИ? 1. Тандемы........................................................................................ 505 2. Между велосипедом и автомобилем.....................................509 3. Легко ли сделать веломобиль?............................................... 512 Вепомобиль-конструктор.......................................................... 512 Творения изобретателей-любителей..................................... 517 Как самому сделать веломобиль?........................................ 525 4. В поход на веломобиле............................................................ 530 Подготовка веломобиля к путешествию...............................530 Организация поездок на веломобилях................................ 53У Перспективы веломобильного туризма................................ 533 5. Велоамфибии, колесные яхты, аэропеды............................533 X. СПРАВОЧНЫЙ РАЗДЕЛ..................................................................... 539 Авторы книги по разделам.................................................... 539 Литература................................................................................540 Правила проведения соревнований туристских спортивных походов. Кодекс путешественника............ 542 Перечень классифицированных велосипедных туристских маршрутов (Россия и Украина).................. 549 Методика категорирования велосипедных маршрутов...... 554 Паспорт препятствий велосипедного маршрута (перевапа, песчаного участка, участка бездорожья).. 561 Разрядные требования по туристскому многоборью 1997-2000 гг....................................................................... 562 Описание рекомендуемых технических этапов и специальных заданий.................................................... 565 Описание фигур и порядка их прохождения на дистанции фигурного вождения................................. 568 Описание препятствий дистанции триала............................ 569 Таблица рекомендуемых штрафных баллов на велотуристских соревнованиях.................................. 570 Типовое положение о территориальном туристском клубе (центре).................................................................... 572 Типовое положение о клубе туристов предприятия, учреждения, учебного заведения................................... 577 Адреса некоторых велотуристских клубов России............. 578 Некоторые велосипедные организации и клубы других стран.................................................................................... 579 Зарубежные вепотуры............................................................. 582 Инструкция по организации и проведению туристских походов (путешествий), экспедиций и экскурсий с учащимися, воспитанниками и студентами Российской Федерации.....................................................585 Примерный устав клуба юных велотуристов...................... 590 Примерный тематический план работы кружка юных велотуристов в оздоровительном лагере...................... 594 Англо-русский словарь терминов и аббревиатур............... 594 Русско-английский велотуристский словарь........................ 597
I
|