Ситуациях. Например, если вы решили, что хотите быть

Более дружелюбным, и представили, что вы так ведете себя

Со своими сотрудниками, то так и делайте, представляя

Себе ваш мысленный образ, как образ более отзывчивого

И дружелюбного человека, который вызывает у других

Положительную реакцию.

Следующая техника создана, чтобы помочь вам на каждой

Стадии этого процесса.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ, ЧТО ВЫ ХОТИТЕ ИЗМЕНИТЬ

ИЛИ КАКИМ СТАТЬ

Процесс создания для себя новой индивидуальности или

Роли очень похож на процесс постановки и достижения

Целей, описанный ранее, только теперь ваша цель — стать

Другим человеком. Вы начинаете с того, что обдумываете

Черты характера, которые вы хотите развить, и затем

Решаете, какие качества наиболее важны для вас, таким

Образом вы сможете работать над их приобретением

В первую очередь.

Что я хочу изменить или каким стать?

Время: 5—10 минут

Чтобы приготовиться, возьмите лист бумаги и карандаш

И разделите лист на две колонки. Одну колонку озаглавьте

так: «Черты характера, от которых я хочу избавиться».

Вторую колонку озаглавьте так: «Черты характера, которые

я хочу приобрести».

Теперь, положив перед собой лист бумаги и карандаш,

Перейдите в расслабленное состояние ума. Вы можете

Выключить свет, чтобы способствовать сосредоточению, но

Оставьте достаточное освещение, чтобы вы могли писать.

Потом посмотрите на первую колонку, начните «мозговой

штурм» и быстро запишите все черты, от которых вы хотите

Избавиться. Записывайте все, что приходит вам в голову, и не

Пытайтесь рассуждать, реально ли для вас избавиться от

Этого качества. Продолжайте, пока вы не запишете хотя бы

Пять черт характера или пока процесс не начнет замедляться.

Затем обратитесь ко второй колонке, начните «мозговой

штурм» и быстро запишите все черты, которые вы хотите

Приобрести. В некоторых случаях они могут быть обратны

Чертам, от которых вы хотите избавиться (например, вместо

Того, чтобы быть застенчивым, вы хотите быть более

Общительным, вместо того, чтобы быть нетерпимым к людям,

Вы хотите быть более отзывчивым и чутким).

Прекрасно. Просто продолжайте этот процесс и записывайте

Все, что вам приходит в голову, не пытаясь критиковать

Или оценивать это. Кроме того, не пытайтесь сейчас

Рассуждать, реально ли для вас приобрести это качество.

Вновь продолжайте записывать, пока не перечислите хотя

Бы пять черт или пока процесс не начнет замедляться.

Когда вы почувствуете, что закончили, вы готовы к тому,

Чтобы определить приоритетность черт, от которых вы

Хотите избавиться или которые вы хотите приобрести.