С ростом вашей уверенности.

Вначале для выполнения всех этих упражнений расслабьтесь

И, кроме упражнений с наблюдением ауры,

Закройте глаза. Желательно сесть прямо в положение,

Способствующее хорошей восприимчивости.

Психометрия (использование предмета

Для того, чтобы узнать что-либо о людях)

Время: 5—10 минут

В начале попросите у кого-нибудь маленький предмет.

Затем, держа его в руке, медитируйте на нем. Постарайтесь

Увидеть его перед своим мысленным взором. Попытайтесь

Прикоснуться им к своему лбу. Обратите внимание, какие

Появляются слова, образы или впечатления. Говорите о них

Вслух, если присутствует этот человек. Если хотите, запишите

Их. Эти впечатления могут быть для вас подсказкой относительно

Индивидуальности, интересов, отношений, образа

Жизни этого человека и т. д. После того, как вы поделитесь

Своими впечатлениями с этим человеком, спросите о подтверждении.

Восприятие энергетических центров человека

Время: 5—10 минут

Согласно многим традиционным холистическим взглядам

На здоровье и спиритуалистическим традициям, в теле

Каждого человека имеется ряд точек концентрации энергии

Или центров, расположенных начиная с основания позвоночника

до темени. Эти центры иногда называются «чакра»

(термин, заимствованный у индуистов и буддистов) и могут

Служить окном во внутренний мир человека, потому что

Индивидуальность человека отражается на потоке энергии

Через его тело.

Существует 7 важнейших центров, каждый из которых

Связан с различными индивидуальными качествами. Это

следующие центры:

Основание позвоночника — жизнь.

Область половых органов — сексуальная энергия.

Желудок или солнечное сплетение — личность, воля.

Сердце — сердечность и эмоции.

Горло — общение.

Центр на лбу (третий глаз) — восприятие.

Темя (чакра темени) — духовность.

Для восприятия энергетических центров человека сядьте

Напротив него или мысленно представьте его перед собой.

Затем расслабьтесь, закройте глаза и мысленно представьте

Следующее.

Во время этого процесса вы будете представлять розу

Поочередно перед каждым центром. Но вначале представьте

Только лепестки или всю розу со стеблем.

Теперь начинайте с основания позвоночника. Расположите

Образ розы перед этим энергетическим центром

И наблюдайте, что будет происходить с розой. Изменяет ли

она цвет или форму? Начинает ли двигаться? Принимает

форму животного или человека? Происходит ли с ней

что-нибудь ещё? Пусть впечатления приходят спонтанно

И не пытайтесь их анализировать. Если хотите, произнесите