![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Тест диагностики стратегий поведенческой активности в стрессовых
условиях (Н.П. Фетискин, В.В. Козлов, Г.М. Мануйлов) Инструкция: Вам предлагается ряд вопросов, касающихся особенностей жизни, активности в делах и общении или поведения в эмоционально-напряженных ситуациях. Внимательно прочтите каждый вопрос (утверждение) и выберите вариант ответа, который наиболее соответствует Вашему поведению. ОПРОСНИК 1. Бывает ли Вам трудно выбрать время, чтобы сходить в парикмахерскую? 1) никогда; 2) иногда; 3) почти всегда. 2. У Вас такая работа (служба), которая «взбадривает» (стимулирует)? 1) меньше, чем работа большинства людей; 2) примерно такая же, как работа большинства людей; 3) больше, чем работа большинства людей. 3. Ваша повседневная жизнь в основном заполнена: 1) делами, требующими решения; 2) обыденными делами; 3) делами, которые Вам скучны. 4. Жизнь некоторых людей порой бывает переполнена неожиданностями, непредвиденными обстоятельствами и осложнениями. Как часто Вам приходится сталкиваться с такими обстоятельствами? 1) несколько раз в день; 2) несколько раз в неделю; 3) примерно раз в день; 4) раз в неделю; 5) раз в месяц или реже. 5. В случае, если Вас что-то сильно гнетет, давит или люди слишком много требуют от Вас, то Вы: 1) теряете аппетит и / или меньше едите; 2) едите чаще и / или больше обычного; 3) не замечаете никаких существенных изменений в обычном аппетите. 6. В случае, если Вас что-то гнетет, давит или у Вас есть неотложные заботы, то Вы: 1) немедленно принимаете соответствующие меры; 2) тщательно обдумываете, прежде чем начать действовать. 7. Как быстро Вы обычно едите? 1) я обычно заканчиваю, есть раньше других; 2) я ем немного быстрее других; 3) я ем с такой же скоростью, как большинство других людей; 4) я ем медленнее, чем большинство людей; 8. Ваши родные или друзья когда-либо говорили, что Вы едите чересчур быстро? 1) да, часто; 2) да, раз или два; 3) нет, мне никто никогда этого не говорил. 9. Как часто Вы делаете несколько дел одновременно, например, едите или работаете? 1) я делаю несколько дел одновременно всякий раз, когда это возможно; 2) я делаю это тогда, когда не хватает времени; 3) я делаю это редко или никогда не делаю. 10. Когда вы слушаете кого-либо, и этот человек слишком долго не может закончить мысль, Вы чувствуете желание поторопить его? 1) часто; 2) иногда; 3) почти никогда. 11. Как часто Вы действительно заканчиваете мысль медленно говорящего, чтобы ускорить разговор? 1) часто; 2) иногда; 3) почти никогда. 12. Как часто Ваши близкие или друзья замечают, что Вы невнимательны, если Вам говорят о чем-либо слишком подробно? 1) раз в неделю или чаще; 2) несколько раз в месяц; 3) почти никогда; 4) никогда. 13. Если Вы говорите своим близким или друзьям, что приедете в определенное время, то, как часто Вы опаздываете? 1) иногда; 2) редко; 3) почти никогда; 4) я никогда не опаздываю. 14. Бывает ли, что Вы торопитесь к месту встречи, хотя времени еще вполне достаточно? 1) часто; 2) иногда; 3) редко или никогда. 15.Предположим, что Вы должны с кем-то встретиться в условленное время, например, на улице, в вестибюле метро и т.п., и этот человек опаздывает уже на 10 минут, то Вы: 1) спокойно подождете; 2) будете прохаживаться в ожидании; 3) обычно у Вас есть с собой книга или газета, чтобы было чем заниматься в ожидании. 16. Если Вам приходиться стоять в очереди, например, в столовой, в магазине и т.п., то Вы: 1) спокойно ждете своей очереди; 2) испытываете нетерпение, но не показываете этого; 3) чувствуете такое нетерпение, что это замечают окружающие; 4) решительно отказываетесь стоять в очереди и пытаетесь найти способ избежать потери времени. 17. Если Вы играете в игру, в которой есть элемент соревнования (например, шахматы, домино, волейбол и т.п.), то Вы: 1) напрягаете все силы для победы; 2) стараетесь выиграть, но не слишком усердно; 3) играете скорее для удовольствия, чем серьезно. 18. Представьте, что Вы и Ваши друзья (или сотрудники) начинаете новую работу, что Вы думаете о соревновании в этой работе? 1) предпочитаю избегать этого; 2) принимаю, потому что это неизбежно; 3) получаю удовольствие, т.к. это меня подбадривает и стимулирует. 19. Когда Вы были моложе, большинство людей считали, что Вы: 1) часто стараетесь и по-настоящему хотите быть во всем первым и лучшим; 2) иногда стараетесь, и Вам нравится быть во всем первым и лучшим; 3) обычно Вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены); 4) вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться. 20. Чем, по Вашему мнению, Вы отличаетесь в настоящее время: 1) часто стараетесь (ил по-настоящему хотите) быть во всем первым и лучшим; 2) иногда стараетесь, и Вам нравится быть во всем первым и лучшим; 3) обычно Вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены); 4) вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться. 21. По мнению Ваших родных и друзей, Вы: 1) часто стараетесь (ил по-настоящему хотите) быть во всем первым и лучшим; 2) иногда стараетесь, и Вам нравится быть во всем первым и лучшим; 3) обычно Вам хорошо так, как есть (обычно вы расслаблены); 4) вы всегда расслаблены и не склонны соревноваться. 22. Как оценивают Ваши родные и друзья Вашу общую активность? 1) недостаточная активность, медлительность; надо быть активнее; 2) около среднего; всегда есть какое-то занятие; 3) сверхактивность; бьющая через край энергия. 23. Согласились бы знающие Вас люди, что Вы относитесь к своей работе слишком серьезно? 1) да, абсолютно; 2) возможно, да; 3) возможно, нет; 4) абсолютно нет. 24. Согласились бы знающие Вас люди, что Вы менее энергичны, чем большинство людей? 1) да, абсолютно; 2) возможно, да; 3) возможно, нет; 4) абсолютно нет. 25. Согласились бы знающие Вас люди с тем, что за короткое время Вы способны выполнить большой объем работы? 1) да, абсолютно; 2) возможно, да; 3) возможно, нет; 4) абсолютно нет. 26. Согласились бы знающие Вас люди с тем, что Вы легко сердитесь (раздражаетесь)? 1) да, абсолютно; 2) возможно, да; 3) возможно, нет; 4) абсолютно нет. 27. Согласились бы знающие Вас люди, что Вы живете мирной и спокойной жизнью? 1) да, абсолютно; 2) возможно, да; 3) возможно, нет; 4) абсолютно нет. 28. Согласились бы знающие Вас люди, что Вы большую часть дел делаете в спешке? 1) да, абсолютно; 2) возможно, да; 3) возможно, нет; 4) абсолютно нет. 29. Согласились бы знающие Вас люди, что Вас радует соревнование (состязание) и Вы очень стараетесь выиграть? 1) да, абсолютно; 2) возможно, да; 3) возможно, нет; 4) абсолютно нет. 30. Какой характер был у Вас, когда Вы были моложе? 1) вспыльчивый, с трудом поддающийся контролю; 2) вспыльчивый, но поддающийся контролю; 3) вполне уравновешенный; 4) почти никогда не сержусь (не выхожу из себя). 31. Каким Вы представляете свой характер 1) вспыльчивый, с трудом поддающийся контролю; 2) вспыльчивый, но поддающийся контролю; 3) вполне уравновешенный; 4) почти никогда не сержусь (не выхожу из себя). 32. Когда Вы погружены в работу кто-либо (не начальник) прерывает Вас, что Вы обычно чувствуете при этом? 1) я чувствую себя вполне хорошо, т.к. после неожиданного перерыва работается лучше; 2) я чувствую легкую досаду; 3) я чувствую раздражение, потому что мешают делу. 33. Если повторяющиеся прерывания в работе действительно Вас разозлили, то Вы: 1) ответите резко; 2) ответите в спокойной форме; 3) попытаетесь что-то сделать, чтобы это предотвратить; 4) попытаетесь найти более спокойное место для работы, если это возможно. 34. Как часто Вы выполняете работу, которую должны закончить к определенному сроку? 1) ежедневно или часто; 2) еженедельно; 3) ежемесячно или реже. 35. Работа, которую Вы должны закончить к определенному сроку, как правило: 1) не вызывает напряжения, потому что привычна, однообразна; 2) вызывает сильное напряжение, т.к. срыв срока может повлиять на работу группы людей. 36. Вы сами себе определяете сроки выполнения работы на службе и дома? 1) нет; 2) да, но только изредка; 3) да, весьма часто. 37. Качество работы, которую Вы выполняете, к концу назначенного срока бывает: 1) лучше; 2) обычное; 3) хуже. 38. Бывает ли, что на работе Вы одновременно выполняете два или несколько заданий, делая то одно, то другое? 1) нет, никогда; 2) да, но не так часто; 3) да, постоянно. 39. Были бы Вы удовлетворены возможностью оставаться на нынешней работе в следующем году? 1) да; 2) нет, мне хотелось бы добиться большего; 3) конечно, нет, я делаю все для того, чтобы меня повысили, иначе буду очень расстроен. 40. Если бы Вы могли выбрать, то что бы Вы предпочли: 1) прибавку к заработной плате без повышения в должности; 2) продвижение в должности без существенного повышения зарплаты. 41. К концу отпуска Вы: 1) хотите продлить его еще на недельку-другую; 2) чувствуете, что готовы вернуться к обычной работе; 3) Вам хочется, чтобы отпуск кончился, и Вы могли вернуться к обычной работе. 42. Бывало ли так, что за последние три года Вы брали меньше дней отпуска, чем положено? 1) да; 2) нет; 3) нет, никогда. 43. Бывает ли, что во время отпуска Вы не можете перестать думать о работе? 1) да, часто; 2) да, иногда; 3) нет, никогда. 44. В последние три года, Вы получали какие-либо поощрения на работе? 1) нет, никогда; 2) иногда; 3) да, часто. 45. Как часто вы приносите работу домой или изучаете дома материалы, связанные с работой? 1) редко или никогда; 2) раз в неделю или реже; 3) почти постоянно. 46. Как часто Вы остаетесь на работе после окончания рабочего дня или приходите на работу в неурочное время? 1) на моей работе это невозможно; 2) весьма редко; 3) иногда (реже, чем 1 раз в неделю); 47. Вы обычно остаетесь дома, если у Вас озноб или повышенная температура? 1) да; 2) нет. 48. Если Вы чувствуете, что начинаете уставать от работы, то Вы: 1) некоторое время работаете менее активно, пока силы не вернуться к Вам; 2) продолжаете работать также активно, несмотря на усталость. 49. Когда Вы работаете в коллективе, другие ожидают от Вас, что вы будете руководить? 1) редко; 2) не чаще, чем от других; 3) чаще, чем от других. 50. Вы записываете для памяти распорядок дня (что нужно сделать)? 1) никогда; 2) иногда; 3) часто. 51. Если кто-то поступает по отношению к Вам нечестно. То Вы: 1) прямо указываете ему на это; 2) находитесь в нерешительности и поступаете в зависимости от обстоятельств; 3) ничего не говорите об этом. 52. По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, Вы прилагаете: 1) гораздо больше усилий; 2) несколько больше усилий; 3) примерно столько же усилий; 4) немного меньше усилий; 5) гораздо меньше усилий. 53. По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, Вы чувствуете: 1) значительно большую ответственность; 2) несколько большую ответственность; 3) примерно такую же ответственность; 4) несколько меньшую ответственность; 5) значительно меньшую ответственность. 54. По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, Вы чувствуете необходимость торопиться? 1) гораздо больше; 2) несколько больше; 3) столько же; 4) несколько меньше; 5) гораздо меньше. 55. По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, Вы: 1) значительно более аккуратны; 2) несколько более аккуратны; 3) примерно в той же степени аккуратны;; 4) несколько менее аккуратны; 5) значительно менее аккуратны. 56. По сравнению с другими людьми, выполняющими такую же работу, Ваше отношение к ней: 1) гораздо более серьезное; 2) несколько более серьезное; 3) мало отличается от других; 4) несколько менее серьезное; 5) значительно менее серьезное. 57. По сравнению с работой, которую Вы выполняли 10 лет назад, сейчас Вы работаете в течение недели: 1) больше часов; 2) примерно столько же; 3) меньше, чем раньше. 58. По сравнению с работой, которую Вы выполняли 10 лет назад, нынешняя работа требует: 1) меньшей ответственности; 2) столько же ответственности; 3) большей ответственности. 59. По сравнению с работой, которую Вы выполняли 10 лет назад, нынешняя работа: 1) более престижна; 2) столь же престижна; 3) менее престижна. 60. Сколько разных работ Вы сменили за последние 10 лет (учтите, пожалуйста, любые изменения в характере или месте работы)? 1) изменений не было или были однажды; 2) две; 3) три; 4) четыре; 5) пять и более. 61. За последние 10 лет Вы ограничили число своих развлечений из-за недостатка времени? 1) да; 2) нет.
|