(А. Леонова, С. Величковская)
Утверждения
| Почти
никогда
| Иногда
| Часто
| Почти
всегда
|
1. Работа доставляет мне удовольствие
|
|
|
|
|
2. Я с легкостью могу полностью сконцентрироваться на работе
|
|
|
|
|
3. Работа не кажется мне “тупой” или слишком однообразной
|
|
|
|
|
4. Я работаю почти с отвращением
|
|
|
|
|
5. Я чувствую себя неповоротливым и сонным
|
|
|
|
|
6. Хотелось бы, чтобы в моей работе было побольше разнообразных заданий
|
|
|
|
|
7. У меня возникает чувство неуверенности при выполнении работы
|
|
|
|
|
8. На возникающие помехи и неполадки в работе я реагирую спокойно и собранно
|
|
|
|
|
9. Чтобы справляться с выполнением рабочих заданий мне приходиться затрачивать гораздо больше усилий, чем я привык
|
|
|
|
|
10. Моя работа “идет” без особого напряжения
|
|
|
|
|
11. Я теряю общий контроль над рабочей ситуацией
|
|
|
|
|
12. Я чувствую себя утомленным
|
|
|
|
|
13. Я продолжаю работать и дальше, хотя не испытываю особого интереса
|
|
|
|
|
14. Все, что происходит на моем рабочем месте, я могу контролировать без всякого напряжения
|
|
|
|
|
15. Я работаю с неохотой
|
|
|
|
|
16. Я пытаюсь изменить деятельность или отвлечься, чтобы преодолеть чувство усталости
|
|
|
|
|
17. Я нахожу свою работу достаточно приятной и интересной
|
|
|
|
|
18. Бывает, что в некоторых рабочих ситуациях я испытываю страх
|
|
|
|
|
19. На работе я вялый и безрадостный
|
|
|
|
|
20. Работа не очень тяготит меня
|
|
|
|
|
21. Мне приходится заставлять себя работать
|
|
|
|
|
22. Возникают ситуации, когда приходится мгновенно собраться и принимать решения, чтобы предотвратить возможные сбои и неполадки в работе
|
|
|
|
|
23. Во время работы мне хочется встать, немного размяться и подвигаться
|
|
|
|
|
24. Я на грани того, чтобы заснуть прямо за работой
|
|
|
|
|
25. Моя работа полна разнообразных заданий
|
|
|
|
|
26. Я с удовольствием выполняю свою работу
|
|
|
|
|
27. Мне кажется, что я легко могу справиться с любой поставленной передо мной рабочей задачей
|
|
|
|
|
28. Я собран и полностью “включен” в выполнение любого порученного мне задания
|
|
|
|
|
29. Я могу без труда принять все необходимые меры для преодоления сложных ситуаций
|
|
|
|
|
30. Время за работой пролетает незаметно
|
|
|
|
|
31. Я привык к тому, что в моей работе постоянно может случаться что-то непредвиденное
|
|
|
|
|
32. Я реагирую на происходящее недостаточно быстро
|
|
|
|
|
33. Я ловлю себя на ощущении, что время как бы остановилось
|
|
|
|
|
34. Мне становится не по себе при любом, даже незначительном сбое или помехе в работе
|
|
|
|
|
35. Моя работа слишком однообразна, и я был бы рад любому изменению в течении рабочего процесса
|
|
|
|
|
36. Я сыт по горло этой работой
|
|
|
|
|
37. Я чувствую себя измученным и совершенно разбитым
|
|
|
|
|
38. Мне не трудно самостоятельно принимать любые решения, касающееся выполнения своей работы
|
|
|
|
|
39. В последнее время работа не приносит мне и половину обычного удовольствия
|
|
|
|
|
40. Я чувствую нервозность и повышенную раздражительность
|
|
|
|
|