Как научиться замечать

Когда вы выносите суждение относительно действий своего ребенка, вы как бы говорите ему, каким, по ваше­му мнению, ему следовало бы быть. Его восприятие жиз­ни делится на категории — это плохо, это хорошо, — и то же происходящее с его самовосприятием. Суждение ле­жит в основе обусловленной любви — любви, которая отда­ет приказы. А одобрение касается принятия ребенка та­ким, каков он есть. Принятие — это умение заметить и описать то, что уже существует. Умение заметить про­исходящее объединяет вас, ребенка и данный момент. Это единение. В основе принятия лежит безусловная лю­бовь, которая ничего не требует. Вот несколько примеров, выявляющих разницу между этими двумя категориями.

Вот несколько указаний, чтобы помочь вам обратить внимание на ребенка, а не просто судить о его поступках.

¨ Начинайте предложение, называя ребенка по имени или с местоимения «ты». Или поочередно: «Ты сделал это!», «Ай да ты» или «Я заметила ________».. Это важный шаг в деле разрушения привычки выносить суждения. Пред­ложения с суждений обычно начинаются с «хорошо», «чудесно» и прочих общих форм. Выработайте привычку использовать местоимение «ты»: «Кори, ты забралась в машину и пристегнула ремень безопасности!»; «Макс! Ты только посмотри на свой прыжок!»; «Ты сделала это! Сама одела свою куклу».

¨ Далее в точности опишите, что вы видите. Пред­ставьте, что вы фотокамера. Прежде чем что-то сказать, спросите себя: «Может камера записать, что я должна сказать?» Если нет, тогда вы все еще выносите суждение. Вы могли бы сказать: «Спасибо, Грили, за твою доброту». Фотокамера не может записать это, поэтому перефрази­руйте предложение. Скажите: «Ты нашел и дал Мии оде­яло. Ты очень помог ей». Это описание свободно от суж­дений — фотокамера могла бы фиксировать его.

Такая общая похвала, как «Ты хорошо сделала рабо­ту», не показывает ребенку, что включает эта хорошая работа. Дети обрабатывают информацию в виде образов; так что предложите им образы, которые может усвоить их разум. Делая это, говорите конкретно: «Ты закончила до­машнюю работ)' и дважды проверила ответы. Это хоро­шая работа». Вы дали ребенку определение его поступка. Это поможет ему сформировать собственное определе­ние, которое он будет использовать в дальнейшем.