Настрой. Подумайте о своих вредных привычках, от которых вы хотите избавиться

Подумайте о своих вредных привычках, от которых вы хотите избавиться. Почувствуйте, как они тяжким грузом давят на вас, прижимая ваше тело к земле, лишая ваш дух свободы и легкости. Сосредоточьтесь на своем желании избавиться от этой тяжести, обрести свободу.

Представьте, что у ваших ног зарождается маленький вихрь зеленого света. Вы стоите в его центре, и он медленно поднимается, по спирали обегая ваше тело. Когда вихревой поток света поднимается выше вашей головы, вы начинаете чувствовать облегчение – тяжесть, прижимавшая ваше тело к земле, постепенно уходит, груз, давивший на вас столько лет, исчезает. Очистительная энергия зеленого света уносит его с собой, освобождая ваше тело и дух. Ощутите легкость, разливающуюся по всему телу, насладитесь ей.

Сделайте глубокий вдох. Медленно выдохните. Повторите 5 раз.

Четко произнесите: «Ерь дарит мне внутреннюю свободу».

ЕРЬ – ускорить заживление ран

Это слово-лекарь поможет вам:

• ускорить заживление повреждений на коже

Применяйте его:

• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур

• перед вечерним душем

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.

Созерцание

В течение одной минуты пристально рассматривайте рисунок.

Повторение

Повторите слово 16 раз.

Настрой

Лягте на спину на мягкую поверхность, руки свободно уложите вдоль тела ладонями вниз. Закройте глаза.

Подумайте о том повреждении кожи, заживления которого вы ждете. Представьте, что ваша кожа мягкая, как воск. Вы можете лепить из нее все, что хотите. Мысленно разглаживайте место повреждения, если у вас рана или порез – соединяйте края раны, выравнивайте воспаление. Под вашими пальцами исчезает покраснение и отек, поверхность кожи выравнивается, боль уходит. Мягкими движениями верните коже здоровый вид.

Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 7 секунд. Медленно выдохните. Повторите 10 раз.

Четко произнесите: «Ерь дарит здоровье моей коже».

ЯТЬ – наладить работу кишечника

Это слово-лекарь поможет вам:

• наладить работу пищеварительного тракта

• избежать запоров и метеоризма

• предотвратить несварение желудка

Применяйте его:

• перед приемом лекарственных средств и проведением процедур

• перед ужином

Ритуал

Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.

Созерцание

В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.

Повторение

Повторите слово-лекарь три раза.