Краю. Вначале новички просто цепенеют от ужаса. Боятся сдвинуться, поше-

Программа подготовки разведгрупп ОСНАЗ и ГРУ.

ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА

Психофизические упражнения - это такие упражнения, которые тренируют

Психику и одновременно с этим человек развивается физически. Они предс-

Тавляют собой комплекс приемов и действий, выполняемых в условиях повы-

Шенной опасности (риска) и связанных со значительными физическими и пси-

Хическими напряжениями.

Страх - это защитная функция организма. Это сигнал об опасности. Сол-

Дат, не испытывающий страха, в разведку не годен. Страх - драгоценность,

Если боец умеет владеть ею.

Всем страшно прыгать с парашютом в первый раз. Это нормально. Это -

Врожденная, спасительная боязнь высоты. Но если страху поддаться, то с

Человеком начинают твориться такие чудеса - сам удивляется потом. Орга-

низм выходит из подчинения: кружится голова, руки трясутся, человек об-

Ливается холодным потом и так держится за перила парашютной вышки, что

Пальцы невозможно отцепить. Страх делает человека бессильным. А нау-

Читься управлять страхом можно. И как во всяком ученье, главное - посте-

Пенность. Сначала солдата учат прыгать с полуметра, затем с каждым уп-

Ражнением высота повышается. Человек не перестает бояться, но страх

Больше над ним не господин. Он лишь предупреждает бойца об опасности,

Помогает ему быстрее принимать решение.

Все упражнения, все тренировки должны работать на одну цель: убедить

Что ты сильнее собственного страха. Возможности человека беспредельны,

Если он победит страх.

Или возьмем горную подготовку. Цель горных тренировок простая - дать

Бойцу возможность психологически адаптироваться к высоте, проверить и

Увеличить свои возможности. В горах выясняется кто есть кто. На крутых

Головоломных спусках спускаться вниз психологически тяжелее, чем лезть

Вверх. С непривычки страшно пятиться назад или вниз, ища ногой опору,

Которая то ли выдержит тебя, то ли нет. Оглянешься через плечо и бездон-

Ная бездна, кажется магнитом тянет вниз в свою глубину. Конечно, быстрее

Осваиваются в первую очередь альпинисты, скалолазы, им как говорится

" сам бог велел". А за ними все те, у кого есть опыт спортивной борьбы,

Для кого риск, азарт, полное напряжение сил - не пустые слова.

Без привычки к высоте человек то и дело застывает на крутом склоне,

Словно наколотый на булавку жук. Где ему воевать, ведь любая победа над

Врагом начинается с победы над самим собой, над своей слабостью и сомне-

Ниями. Начинать надо с того, что сажают бойцов над пропастью, на самом

краю. Вначале новички просто цепенеют от ужаса. Боятся сдвинуться, поше-