![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Вправи з курсу плавання для дітей
Вправа з курсу плавання для дітей: «міхури»
Крім того, навчіть її повертати голову вліво і дихати, не відриваючи голову від води: при повороті голови убік, коли рот зовні – глибокий вдих, при поверненні в положення «обличчя вниз» – видих у воду. Вправа з курсу плавання для дітей: «ковзання»
Завичай тренери вчать малюків ковзати по воді за допомогою спеціальної пластикової дошки, яку дитина бере в руки, працюючи тільки ногами. Проте можемо відкрити один «секрет» плавання для дітей: навчитися ковзати по воді можна в будь-якому дрібному водоймищі, де води – дитині до пояса. Для цього знадобиться тільки легкий надувний матрац або лист пінопласту. Дитина бере один кінець «дошки» в руки і лягає на воду, а хтось з батьків тягне дитину уздовж берега за інший кінець листа (матраца). Потім потрібно привчати дитину працювати ногами і ковзати по воді без допомоги дорослих. Вправа з курсу плавання для дітей: «поплавець»
Природно, «поплавець» почне тонути. Це дозволить пояснити дитині один з основних принципів плавання – час видиху повинен супроводжуватися потужними гребками, які допоможуть утриматися на воді. А під час вдиху можна дозволити собі невеликий відпочинок. Вправа з курсу плавання для дітей: «зірочка»
Головне завдання цієї вправи – показати дитині, що вода може бути не менш надійною опорою, ніж земля. Потім дитині можна запропонувати підняти голову – плавучість стане гіршою. Цей експеримент дозволить пояснити дитині, чому при плаванні голову потрібно тримати у воді і, що плавати «по-собачому», з піднятою головою буде набагато складніше, ніж кролем або брасом. Як тільки дитина усвідомлює цей непорушний факт, саме час вести її в басейн і передавати тренеру!
|