Главная страница
Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Пинан соно го
Пинан 5 – последний комплекс в данной группе ката, включающий ряд новых элементов и комбинаций. К ним относятся, например, освобождение захваченной руки с отводом обеих рук под грудь в начальных комбинациях, захват руки противника из положения скрестного блока с выведением его из равновесия, маховые удары ступней (тэйсоку-сото-маваси-кэагэ), в том числе при имитации захвата (после хайсю-ути), высокий удар в подбородок снизу вверх (агэ-цуки), нижний срекрестный блок, выполняемый в прыжке с поворотом и выходом в низкую какэ-дати. Завершающие комбинации, начинающиеся с нижнего блока в обратной дзэнкуцу-дати, включают удар предплечьем в пах (смена стойки) и рывок с выходом в киба-дати.
|
|
|
| 1. Поворот влево на 90° в лев. кокуцу-дати с лев. ути-укэ и пр. тюдан гяку-цуки (фото 165, 166)
| 2. С поворотом на месте (опора на пр. ноге) на ЦО освобождение от захвата руки – оттягивание рук (кулаки вертикально, лев. помещен сверху) слева направо и с подстановкой лев. ноги к пр. ноге в хэйсоку-дати усиленный пр. усиро-хидзи-атэ (фото 167, 168)
|
|
|
|
| 3–4. Поворот вправо на 90° в пр. кокуцу-дати с зеркально-симметричным выполнением пп. 1–2 (фото 169, 170, 171, 172)
|
|
|
|
| 5. Шаг вперед по ЦО в пр. дзэнкуцу-дати с пр. моротэ-укэ (фото 173)
| 6. Шаг в лев. дзэнкуцу-дати с сэйкэн гэдан-дзюдзи-укэ (фото 174)
| 7. Сэйкэн-дзёдан-дзюдзи-укэ (фото 175)
|
|
|
|
|
| 8. Раскрытие рук и с поворотом запястий друг на друге имитация захвата руки воображаемого противника с натягом (фото 176, 177, 178). Шаг в пр. дзэнкуцу-дати с пр. тюдан ой-цуки (фото 179). КИАЙ.
| 9. С поворотом на лев. ноге на 180° (т.е. назад по ЦО) пр. тэйсоку-сото-маваси-кэагэ
|
|
|
|
| с выходом в киба-дати (боком назад по ЦО) и пр. ёко-гэдан-барай (фото 180, 181)
| 10. С поворотом головы влево – ориентация вперед по ЦО медленныйлев. дзёдан хайсю-ути (фото 182, 183)
| 11. Пр. тэйсоку-сото-маваси-кэагэ по лев. ладони,
|
|
|
|
| затем пр. хидзи-атэ по лев. ладони (в позиции переходной киба-дати) и сразу же переход в какэ-дати с усиленным пр. моротэ-укэ (фото 184, 185, 186)
| 12. Пр. агэ-цуки с поворотом влево на 180° – назад по ЦО – с выходом в лев. кокуцу-дати (фото 187, 188)
|
|
|
|
| 13. Подъем в лев. кокуцу-дати на носки, сохраняя положение рук (фото 189)
| 14. Прыжок (назад по ЦО) с приседанием в низкую какэ-дати и сэйкэн-гэдан-дзюдзи-укэ влево от ЦО (фото 190, 191). КИАЙ.
| 15. Сразу шаг (назад по ЦО) в пр. дзэнкуцу-дати с пр. моротэ-укэ (фото 192)
|
|
|
|
| 16. Выход в усиро-дзэнкуцу-дати под 45° влево от ЦО с лев. сюто-гэдан-барай и замахом пр. рукой (фото 193)
| 17. С переходом на месте в лев. дзэнкуцу-дати пр. ура-котэ в пах (фото 194). С имитацией захвата тестикул рывок пр. рукой вверх с реверсом лев. рукой и переходом на месте в киба-дати (руки разведены в стороны в наклонной плоскости) – (фото 195)
| 18. С подстановкой лев. ноги к пр. ноге выход на ЦО в мусуби-дати (фото 196)
|
|
|
|
| 19–20. Шаг пр. ногой в усиро-дзэнкуцу-дати с зеркально-симметричным выполнением пп. 16–17 (фото 197, 198, 199)
|
| | | | | | | С возвратом пр. ноги к лев. ноге и отшагом ею вправо переход на ЦО в исходную фудо-дати.
Данная страница нарушает авторские права?
|