Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Встановити кореляцію розмірів окремих частин тіла
а) довжина долоні дорівнює довжині обличчя (від підборіддя до початку волосся), б) довжина передпліччя дорівнює довжині стопи, а довжина стопи дорівнює довжині окружності кулака. При вимірюванні окружності кулака сантиметрова стрічка повинна проходити по п’ястно-фаланговим суглобам, в) відстань між кистями, що розведені у боки, дорівнює додатку довжини обох ніг. Так міряють брюки у магазині. 2. Візуально оцінити поставу, користуючись такими положеннями Нормальна постава характеризується п’ятьма ознаками: 1. положенням остистих відростків хребців на лінії отвеса, що спрямовано від горба потиличної кістки і міжсідничної складки 2. положенням плечей на одному рівні; 3. положенням лопаток на одному рівні; 4. однаковими трикутниками (справа і зліва), що утворюються тулубом і вільно опущеними руками; 5. правильними вигинами хребта: нормальний хребет має фізіологічні вигини у сагітальній площині (глибиною до 5 см у поперековому відділі і до 2 см у шийному відділі), анфас являє собою пряму лінію. 3.Визначити форму ніг: При визначенні форми ніг піддослідний з’єднує п’яти разом і стоїть, випрямившись. У нормі ноги зіткаються в області колінних суглобів. При О-подібній формі колінні суглоби не зтикаються, а при Х-подібній – один колінний суглоб заходить за інший. /мал. 2/ мал. 2 Форма ніг: 1 - нормальна (вісь нижньої кінцівки у нормі); 2 - О-подібна деформація нижньої кінцівки (варусна); 3 - Х-подібна деформація нижньої кінцівки (вальгусна);
4. Визначити склепіння стопи: У піддослідного у положенні сидячи обробляють підошви ніг ватою, змоченою у чайній заварці і він щільно притискує стопу до паперу, обробленого розчином хлориду феруму (ІІІ). На папері залишається відбиток стопи. На відбитку стопи до внутрішнього краю проводять дотичну в. /мал. 3/ і з середини її проводять перпендикуляр (а+б). Оцінка стоп проводиться по відношенню відрізків а: (а+б), вираженому у процентах. При відношенні – 0-55% стопа із нормальним склепінням, 56-74% - сплощенна, а при 75-100% - плоскостопість. 5.Оцінити гнучкість скелету: І.Тести на гнучкість шийного відділу хребта: 1. Нагніть голову вперед. Підборіддям торкніться грудей. 2. Нагніть голову назад. Погляд повинен бути спрямований точно вверх або трішки назад. 3. Нахиліть голову у бік. Верхній край одного вуха повинен знаходитися на одній лінії із нижнім краєм другого вуха. 4. Поверніть голову у бік. Погляд повинен бути спрямований точно у бік. ІІ.Тест на гнучкість у плечовому поясі: 1. Підняти зігнуті у ліктях руки і схрестити передпліччя над головою так, щоб пальці були спрямовані до лопаток. Кінчиками пальців ви повинні торкатися лопаток. 2. Зігніть одну руку ліктем уверх, а другу – ліктем униз, передпліччя за головою і за спиною. Торкнутися пальцями однієї руки пальців другої руки. ІІІ.Тест на визначення рухливості променезап’ястного суглоба, еластичності м’язів кисті і передпліччя: 1. Витягнути руки уперед і опустити кисті униз – долоні прямі. Тильна поверхня долоні перпендикулярна передпліччю. 2. Встати лицем до столу, поставивши на нього руки уперед пальцями, лікті і пальці розпрямити, передпліччя повинно бути перпендикулярно тильній стороні долоні. 3. Покладіть долоні на стіл пальцями уперед і просуньте їх якомога далі у бік мізинців, не відриваючи від столу і не згинаючи. Основа вказівного пальця повинна розміщатися на одній лінії з ліктьовим краєм передпліччя. Висновок: оцініть фізичний стан опорно-рухової системи за досліджуваними ознаками. Контрольні питання: 1.В чому полягає кореляція розмірів частин тіла? 2.Що таке постава? Назвіть ознаки правильної постави. 3.Які зміни відбуваються в організмі при неправильній поставі? 4.Чим зумовлюється плоскостопість? Запропонуйте вправи на профілактику плоскостопості. 5.З чим пов’язана гнучкість опорно-рухової системи? Чи можна повернути втрачену гнучкість?
|