![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Зоны нанесения ударов
НУКИТЭ («Рука-копье») Если этот удар наносится в солнечное сплетение, плотно сожмите первые три пальца. Пальцы делают как бы протыкающее движение. Если этот удар наносится в глаза, несколько расслабьте кисть и раздвиньте пальцы. При ударе в ребра сильно напрягите пальцы.
ИППОН НУКИТЭ (Удар одним пальцем) Целями этого удара могут быть гортань, солнечное сплетение, ребра или глаза.
НИХОН НУКИТЭ (Удар двумя пальцами) Удар наносится указательным и средним пальцами в глаза, солнечное сплетение или ребра. При ударе в глаза ладонь расположена горизонтально и направлена вниз. При ударе в солнечное сплетение ладонь расположена в вертикальной плоскости и направлена в сторону, а при нанесении удара в ребра – ладонь горизонтальна и направлена вверх.
ШИКЁ (Удар пальцами в форме ножниц) Большой и указательный пальцы сложены в форме латинской буквы «U». Удар наносится в верхнюю губу, горло или в пах. Используйте кончики пальцев для того, чтобы проткнуть и вырвать глаза, горло и половые органы противника. (Здесь и далее сохранена терминология автора. Понятно, что в спортивном каратэ все пальцевые удары, а также удары в глаза и в горло категорически запрещены. – Прим. пер.)
КОКО (Удар пальцами в форме «пасть тигра») Цели этого удара те же, что и для шике. Средний палец согнут, и его сустав также наносит удар.
ИППОН КЭН (Удар средним суставом указательного пальца) Удар наносится в верхнюю губу, лоб, горло, челюсть, межреберные мышцы, солнечное сплетение или в область почек.
НАКАДАКА ИППОН КЭН (Удар средним суставом среднего пальца) Цели те же, что и для иппон кэн, но удар наносится средним суставом среднего пальца.
КАИКО КЭН (Удар средними суставами трех пальцев) Цели те же, что и для иппон кэн, но удар наносится средними суставами указательного, среднего и безымянного пальцев. В зависимости от цели удара разверните ладонь вверх, вниз или в сторону так, как описано в разделе о нихон нукитэ.
ХИРА КЭН (Угловой удар средними суставами пальцев) Ударные точки те же, что для удара иппон кэн. Сложите кулак точно так, как для сэйкэн. Различие состоит только в том, что при выполнении хира кэн удар наносится средними, а не первыми суставами пальцев, а ладонная (пальцевая) сторона сложенного кулака направлена вверх.
СЭЙКЭН (Прямой удар кулаком) Сэйкэн – наиболее часто используемый удар в каратэ. Для того чтобы правильно сложить кулак, сначала вытяните руку вперед, пальцы прижаты друг к другу. Затем сильно согните все суставы пальцев (кроме большого) поочередно от последнего к первым (есть два способа – начиная с мизинца или с указательного пальца. – Прим. пер.) как можно плотнее. После этого прижмите средние фаланги указательного и среднего пальцев первой фалангой большого. Ударной поверхностью (называемой «кэнтос». – Прим. пер.) служат первые два сустава и первые (нижние) фаланги указательного и среднего пальцев.
Применение УРА УЧИ КЭН (Удар тыльной частью кулака) Ударная поверхность здесь либо та же, что и в ударе сэйкэн, либо тыльная сторона кулака, расположенная рядом с первыми двумя суставами указательного и среднего пальцев. Хлесткость удара достигается изгибом лучезапястного сустава, как это показано на фотографии.
ФУРИ УЧИ КЭН (Удар кулаком по круговой траектории) В этом движении, как и в предыдущем, кулак в положении сэйкэн сочетается с изгибом лучезапястного сустава. Кулак движется по круговой траектории, а удар завершается хлестким движением.
ТЭЦУИ (Удар кулаком в положении «рука-молот») Несмотря на то что при этом ударе кулак сжат в таком же положении, как и в сэйкэн, ударная часть здесь другая. Это нижняя часть плотно сложенного кулака, между первым суставом согнутого мизинца и запястьем. При выполнении этого движения имитируется удар молотом. Целями являются виски, позвоночник, нос, лоб, основание черепа, а также задняя сторона шеи.
ХАЙШЮ (Удар тыльной стороной ладони) Этот прием практически такой же, как и вариант удара ура учи кэн. Он выполняется движением, которое напоминает нанесение пощечины обратной стороной открытой ладони.
ШЮТО УЧИ (Удар открытой ладонью «рука-меч» – наружное ребро ладони) (Японский термин «учи* означает удары по непрямой (круговой, дугообразной и т.п.) траектории, в отличие от термина «цуки», который в подавляющем большинстве случаев означает удар строго по прямой линии. – Прим. пер.) Распрямите ладонь. Для того чтобы при ударе не сломать пальцы, в частности мизинец, немного согните все суставы пальцевых фаланг к ладони. Ладонь должна быть расположена вертикально. Ударная поверхность – между основанием мизинца и лучезапястным суставом. Для предохранения большого пальца от перелома до предела согните его к ладони. Целями этого удара являются виски, шея, ключица, ребра и область брюшного пресса.
ШЮТО УКЭ (Защита наружным ребром открытой ладони – «рука-меч») Наружное ребро открытой ладони, сформированной так, как это только что было описано, используется также для выполнения очень жестких блоков против ударов руками и ногами.
ХАЙТО УЧИ («Обратная рука-меч» – внутреннее ребро ладони) Внутреннее ребро ладони может быть эффективно использовано для выполнения ударов и защит только в том случае, если большой палец очень сильно согнут внутрь и практически прижат к поверхности ладони. Ударной поверхностью служит зона между основанием указательного пальца и лучезапястным суставом. При этом приеме ладонь Должна быть строго параллельна предплечью. Цели те же самые, что и для удара шюто учи.
ТЭЙШО АТЭ (Удар нижней частью открытой ладони) Удар нижней частью открытой ладони наносится в нос, подбородок, солнечное сплетение или пах противника.
ТЭЙШО УКЭ (Защита нижней частью открытой ладони) Это положение кисти может использоваться для проведения блоков против ударов руками и ногами.
ХАРИ УКЭ («Блок стрелка из лука») Захватите запястье наносящего удар противника между большим и указательным пальцами своей руки, отводя тем самым его удар от цели. Этим же приемом можно блокировать и другую руку противника, отклоняя ее от цели удара нажатием ладони.
КАКУТО АТЭ (Удар запястьем в положении «голова журавля») Верхняя часть сильно согнутого запястья используется для нанесения этого удара. Максимально согните ладонь книзу, при этом большой палец должен находиться между средним и безымянным пальцами. Целями этого удара являются солнечное сплетение, челюсть, область висков и ушей, подбородок и точка над верхней губой. (Этот прием в полном смысле слова универсален для стиля годзю-рю. Он может выполняться в различных плоскостях и направлениях, при этом главное его преимущество заключается в абсолютной непредсказуемости следующего движения. Он особенно эффективен при нанесении ударов по так называемым «мягким» зонам в сочетании с техникой тэйшо учи по «твердым» зонам. – Прим. пер.)
КАКУТО УКЭ (Защита запястьем в положении «голова журавля») В случае выполнение блока против запястья противника можно использовать либо верхнюю часть своего запястья для движения снизу вверх, либо внешнюю сторону большого пальца для отбива запястья атакующей руки в сторону. (Здесь автор упоминает только очень малую часть возможных применений какуто укэ. – Прим. пер.)
КАКЭ УКЭ («Крюкообразная» или зацепляющая защита запястьем) Исходное положение кисти для выполнения этой защиты – шюто укэ. В случае защиты правой рукой ладонь поворачивается вправо по часовой стрелке и блокирует атакующую конечность противника, зацепляя ее и отводя в сторону от цели удара. При выполнении этого движения левой рукой ладонь в форме шюто движется влево, против часовой стрелки.
МАВАШИ УКЭ (Круговой «колесоподобный» блок запястьем) В технике маваши укэ используется движение, подобное какэ укэ, но блокирующая ладонь при этом, перемещается почти строго в вертикальной плоскости (при этом, в отличие от какэ укэ, отсутствует движение «натягивания конечности противника»). (При всем глубочайшем уважении переводчика к автору книги он вынужден заметить, что описание техники «какэ укэ» в этой книге весьма далеко от совершенства. Дело в том, что «какэ укэ» – это, пожалуй, один из наиболее характерных и эффективных методов защит в годзю-рю. У него есть как минимум четыре основных типа: «учи какэ укэ», «сото какэ укэ», «учи ура какэ укэ» и «сото ура какэ укэ», и все они присутствуют в трех вариантах базовой ката «тэнсё». Принципиальная суть их не меняется, хотя названия могут варьироваться в разных школах стиля годзю-рю. Эта техника намного лучше описана и показана в книге отца Госэя Ямагучи – Гогэна Ямагучи – «Годзю-рю каратэ-до», а также в работах основоположника стиля Кёкусинкай Масутацу Ояма и в некоторых других произведениях разных авторов. – Прим. пер.)
СУКУИ УКЭ («Сметающая» защита) Блокируйте удар рукой или ногой противника «сметтающим» движением основания открытой ладони или верхней стороной запястья. (Это движение часто называется «вычерпывающей» защитой. – Прим. пер.)
УДЭ УКЭ (Блоки предплечьем) Это четыре блока, включенные в кихон № 1.
ХИДЗИ АТЭ (Удар локтем) Локтевые удары имеют много вариантов и используются по разным целям. В зависимости от угла наклона и траектории перемещения локтя целями могут быть:
ЯМА УКЭ (Блок в форме контура горы) Соедините кисти обеих рук вместе и разведите локти в стороны для освобождения от захвата шеи или одежды спереди. Блок проводится верхними наружными сторонами обоих предплечий.
ХИДЗА АТЭ (Удар коленом) Удары наносятся в пах, живот, подбородок и лицо. Все движения начинаются высоким подъемом колена ударной ноги.
КОГАН ГЭРИ (Удар в пах) Для удара в пах используется поверхность стопы между голеностопным суставом и пальцами ноги.
Приемы ёко гэри и маэ гэри используются дя нанесения ударов подпальцевой подушечкой в челюсть, подбородок, солнечное сплетение и область почек.
В этих приемах наружное (внешнее) ребро стопы используется для нанесения ударов в шею, область брюшного пресса и ребер, внешнюю и внутреннюю сторону коленного сустава, а также в область подмышки.
КАКАТО ГЭРИ (Удар пяткой) При выполнении этого приема, а также его разновидности уширо гэри (на рисунках не показано. – Прим. авт.) удар пяткой наносится в лицо, область брюшного пресса и в пах. («Какато», пятка – это обозначение ударной поверхности, а «уширо» – это направление удара назад. Таким образом, удар какато гэри, то есть удар пяткой, который может выполняться в разных направлениях, плоскостях и траекториях, не совпадает с ударом уширо гэри, всегда выполняемым «какато». – Прим. пер.)
|