Подчеркните хорошее

Нельзя сказать, что это худшие из возможных откликов. Однако любой негативный отклик сам по себе проблема, поскольку сосредоточивает все наше внимание именно на том поведении, повторения которого мы не желаем.

Не лучше ли вместо этого сосредоточиться на хорошем? Вместо «хватит ныть» скажите что-нибудь вроде: «Мне нравится, когда ты говоришь нормальным голосом. Можешь повторить?» Или еще более открыто объясните ребенку, как выглядит эффективная коммуникация: «Повтори свой вопрос хорошим, взрослым голосом».

Этот прием применим и в других ситуациях, связанных с дисциплиной. Вместо того чтобы фокусироваться на том, что вам не нравится («Перестань возиться и собери наконец вещи, ты опоздаешь в школу!»), сделайте основной упор на том, чего вы добиваетесь от ребенка («Я хочу, чтобы ты почистил зубы и принес свой ранец»). Вместо заострения внимания на плохом поведении («Никакого велосипеда, если не будешь есть фасоль») сконцентрируйтесь на хорошем («Попробуй фасоль, а потом мы пойдем кататься на велосипедах»).

Сосредоточиться на позитиве в процессе приучения к дисциплине можно самыми разными способами. Возможно, вы слышали давнюю рекомендацию «заставать» ребенка за хорошим поведением и принятием здравых решений. Всякий раз, услышав, как старшая дочь говорит что-то приятное младшей, к которой обычно относится критически, подчеркивайте этот момент: «Мне очень нравится, когда ты вот так подбадриваешь младшую сестру». Или ваш шестиклассник, обычно до последнего тянущий с домашними заданиями, вдруг садится писать доклад, который нужно будет делать только на следующей неделе. Поддержите его: «Я вижу, ты упорно трудишься. Молодец, что решил подготовиться заранее». И если ваши дети, отложив привычные распри, мирно играют вместе, обратите на это внимание: «Посмотрите, как вам весело вдвоем! Я знаю, что иногда вы ссоритесь, но сейчас все у вас ладится, и как же здорово это видеть!»

Акцентируя внимание на позитиве, вы ставите во главу угла такое поведение ребенка, которое хотели бы наблюдать как можно чаще. Это деликатный способ поощрить ребенка вести себя так и в дальнейшем, не превращая взаимодействие с ним в раздачу похвал или призов. Уже то, что вы уделяете ребенку внимание и описываете то, что видите, является для него положительным опытом.

Это не значит, что вы не должны уделять внимания и плохому поведению. Разумеется, должны. Но как можно больше сосредоточивайтесь на хорошем, чтобы ребенок не только понимал, но и чувствовал по вашему отклику, что вы замечаете и цените его старания принимать верные решения и вести себя хорошо.