![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Комбинированные приемы защиты
Защитные действия квалифицированных боксеров отличаются большой слаженностью и своевременностью движений. Если новичок на ринге защищается элементарно, то боксер, отлично владеющий техникой и свободно пользующийся всеми видами защиты, объединяет их в комбинированных защитных движениях. Анализируя манеру защиты такого боксера, можно заметить, что каждое его защитное движение складывается из нескольких видов защиты (рис. 36), что делает защиту надежной и уверенной.
Обучая новичков защите, тренер не должен полагаться на то, что боксер сам научится соединять различные виды защиты. Этому своих воспитанников необходимо специально обучать. Разучивая какой-либо вид защиты с учениками, тренер указывает им, с какими видами защит можно объединить изученную защиту, чтобы все эти виды сочетать в одном общем защитном движении. Комбинированная защита, как и простая, должна быть активной, т. е. ее нужно сочетать с немедленной контратакой встречным или ответным ударом. В основе каждой комбинированной защиты лежит уход в какую-либо сторону (в зависимости от того, каким ударом атакует противник). Этот уход сочетают с защитой движением туловища (уклоном или нырком), к которой присоединяют защиту движением рук (подставкой или отбивом). Например, обучая защите уклоном вправо, можно объединить ее с уходом в ту же сторону, с подставкой левого плеча и правой ладони. Обучая уходу назад, можно объединить уход с подставкой правой ладони. Обучая защите от прямого удара левой в голову отбивом правой ладонью влево, можно объединить отбив с шагом вправо и подставкой левой ладони и т. д. Воспитывая боксера, следует, прежде всего, заботиться о том, чтобы он мастерски овладел защитой.
|