Проведем эксперимент. Чтобы почувствовать собственное энергетическое поле, сядьте — скрестив ноги или на стул, поставив обе ступни на пол

Чтобы почувствовать собственное энергетическое поле, сядьте — скрестив ноги или на стул, поставив обе ступни на пол. Закройте глаза и представьте колесо, крутящееся, как волчок, на уровне сердца посередине груди. Это сердечная чакра. Это центр энергии любви, и начать легче всего с нее. Погрузитесь в воспоминания о моменте, когда вы глубоко любили кого-нибудь или что-нибудь чистое, невинное: ребенка, котенка, цветок. Почувствуйте, как в вашем сердце разгорается подобно солнечному свету эта

легкая, чистая энергия. Помните, что это чувство любви всегда вокруг нас — любовь постоянно ждет, чтобы мы открыли ей свои сердца.

Своим воображением усильте это чувство, пока не почувствуете физическое ощущение в сердце, что-то вроде шевеления или движения. Вы можете чувствовать, что ваше сердце словно переполняется любовью — кажется, ее хватило бы на всю Вселенную!

Возможно, вам будут мешать разные мысли. Часто, чтобы ум успокоился и не лез не в свое дело, достаточно сосредоточить его на какой-то простой задаче. Если ваш разум занят мыслями, сконцентрируйтесь на повторении слов: «Я есть любовь». Представляйте, что вы произносите их сердцем. Дышите глубоко, выдыхайте полностью.

Когда вы почувствуете чистую энергию в сердце, пошлите по обеим рукам к ладоням — без напряжения, просто пожелав этого. Вы можете почувствовать в них покалывание или словно увидеть свечение. Теперь поверните руки ладонями друг к другу, держа их примерно в тридцати сантиметрах, и, посылая энергию, создайте между ними энергетический «мост». Вы можете почувствовать, как энергия перепрыгнет через пространство, замкнув круг: сердце — ладони — сердце. Расслабьте плечи. Вам не надо прикладывать никаких усилий, просто расслабьтесь, отдайтесь энергии и позвольте ей течь сквозь вас.

Когда закончите, «подтяните» энергию обратно от ладоней к сердцу, сделайте пару глубоких вдохов и отпустите ее. У вас возникло чувство, что вы заглянули в бездонный колодец энергии сердца? Вы почувствовали силу и радость жизни?

Чистая сердечная энергия, энергия безусловной любви — это первоначальная энергия жизни. Каждый день мы излучаем множество энергий эмоций,

страха. Настроившись на сердечный центр и излучая энергию любви, мы держим в руках ключ к исцелению. Сейчас наконец-то широко признается тот факт, что энергия циркулирует и в теле человека, и между людьми. Когда достаточно людей примут это как реальность, когда наберется некая «критическая масса» — тогда произойдет качественный скачок, и большинство людей смогут чувствовать энергию без специальной подготовки.

Относитесь к исследованию мира энергий как к игре. Не надо морщить лоб и делать, извините, «морду ящиком»: чем больше усилий, тем сложнее учиться. Относитесь к этому проще! Многие считают, что то, что они воображают, — нереально. Но все, что мы создаем, создается сначала в воображении, а уже потом в реальности. Открываясь всего лишь возможности чувствовать движение энергии в своем теле, мы приближаемся к способности ощущать ее на самом деле. Ведь чтобы «поймать» радиоволну, нужно сначала настроить на нее свой приемник!

Гораздо легче учиться взаимодействию с энергией у умелого наставника — тогда вам будет помогать просто его присутствие. Однако с должным терпением и верой вы можете учиться и одна. Не позволяйте себе думать: «Ничего у меня не выйдет...» Такие мысли — скорейший путь к абсолютному блокированию энергии. Чувствованию энергии может научиться кто угодно, нужно лишь время и упорство.

Вам доводилось разглядывать «объемные» картинки на календарях, тетрадных обложках? Вы смотрите, смотрите, а когда наконец сдаетесь — вдруг начинаете видеть. В группе, которую я посещала, мы рассматривали такие картины. И некоторые сразу же видели объемные, глубокие изображения. У большинства получалось после небольшой тренировки. Но были люди, которые видели картинку, только промучавшись несколько часов, окончательно разозлившись и разуверившись в себе, и вот в тот момент, когда они готовы были уже порвать ее пополам — она открывалась во всем великолепии. Больше всего нас удивляло то, что образ, совершенно невидимый обычным зрением, становится четким, стоит лишь посмотреть на картину правильно. Точно так же обстоит дело и с энергией.

На первых порах людям трудно почувствовать что-то не такое очевидное, как, например, пульс. Однако задумайтесь: как много веществ циркулирует в нашем теле за границами сознания — кровь, лимфа, спинномозговая жидкость, гормоны... Разве так сложно поверить, что и энергия движется так же? Это как персональная электрическая система: саму ее не видно, но ее работу можно заметить после некоторой тренировки. Когда новички в группе начинают чувствовать поток энергии, всегда присутствует чувство радости, облегчения. Люди понимают, что до сих пор от них ускользал важный компонент их жизни.

Сознательное чувствование энергии — это «квантовый скачок», гигантский шаг по дороге Домой. Наш Дом там, где мы бессмертны, беспредельны, способны прожить свою жизнь в ощущении гармонии и чуда. Мы гораздо больше, чем наши будничные проблемы, но мы застреваем в своих «трагедиях» и забываем об этом. Выполняйте это упражнение на осознавание своей сердечной энергии как можно чаще.

Вселенская любовь, объединяющая все сущее, — не личное чувство, а безусловная любовь, — любовь без «если». Она наша по праву рождения. Не так много людей на протяжении всей истории человечества были способны чувствовать ее. Мы называем их мистиками. Теперь времена меняются, и каждый человек может коснуться безусловной любви, когда бы он этого ни захотел.

Частые тренировки приносят большую пользу. Многие хотели бы научиться видеть ауру, при этом они ожидают увидеть что-то вроде разноцветной радуги своим физическим зрением. Но я обнаружила, что именно работа с энергией сердечного центра — лучший и самый безопасный путь для большинства из нас. При этом меньше риск застрять во власти эго. Ну а если вы все же хотите видеть ауры — то делать это намного проще, ощутив, как в вашем теле движется энергия сердца.

Самая общепринятая схема энергетической системы — это позвоночный канал с семью чакрами. Эта система описана в древнеиндийских Ведических текстах. Мы приведем весьма упрощенное объяснение. Существует много книг, более детально раскрывающих различные системы взаимодействия чакр. Моя же цель — дать достаточное представление о структуре, чтобы вам было легче самостоятельно экспериментировать с энергией.

В христианской традиции есть яркий пример работы с энергией — Иисус Христос. Он говорил: «Верующий в Меня, дела, которые творю Я, и он сотворит, и больше сих сотворит». Наложение рук, которое практиковал Иисус, — это прямая передача целительной энергии. В наше время этой техникой пользуются многие няни и медсестры. Одно из названий метода — «Терапевтическое прикосновение».

• Итак, чакры. Первая чакра — в основании позвоночника. Она связывает нас с землей, с физическим планом. Знаете, как выглядят люди, у которых этой энергии в избытке? Приземистые, твердо стоящие на ногах, очень практичные. Ее цвет — красный. Когда вы выполняете дыхание

Неба и Земли, эту чакру пробуждает энергия земли, которую вы поднимаете по позвоночнику. Первая чакра вовлекается во всех ситуациях, связанных с нашей безопасностью. Люди, у которых эта чакра не активна, в основном пространны, нереалистичны — кажется, что они совершенно не уверены, что хотят быть на Земле, в физическом теле.

• Вторая чакра расположена сразу над любковой костью и отвечает за половую и творческую энергию. Вспомните кого-то из своих знакомых, чувственного, но не откровенно сексуального (поскольку это чаще всего притворство), но того, кто наслаждается всем миром прикосновений. Цвет — оранжевый.

Вы чувствуете пробуждение этой чакры, когда испытываете сексуальное влечение. С вами случалось так, что в обычной беседе неожиданно проскакивает искра сексуальности — во взгляде, в прикосновении, в словах? Это вторая чакра напоминает вам, что вы — существо сексуальное. Вы не обязаны никак реагировать — просто наслаждайтесь этим знанием. Поскольку эта чакра наравне с сексуальной сферой связана с творчеством, в периоды долгого отсутствия партнера в любви вы можете обнаружить, что ваше творчество проявляется и во многих других областях.

• Третья чакра находится над пупком — это эмоциональный центр. Вы встречали людей, которые могут откровенно выражать свои сиюминутные чувства, а потом возвращаться обратно в состояние радости и покоя? Ее цвет — желтый. Эта чакра крайне изменчива и непостоянна, на ее метания и желания вы реагировать также не обязаны. Просто замечайте свои эмоции и

цените их. Люди с высокой энергетикой эмоциональной чакры часто ввязываются в борьбу за власть. Это неудивительно, ведь с помощью эмоций легко контролировать других.

• Четвертая чакра — сердце, центр любви. Для меня ее олицетворяет моя подруга Лилли. Она помогает подняться на ноги потерявшимся людям — с такой же любовью, как другие женщины подбирают потерявшихся котят. Цвет этой чакры — зеленый. Здесь концентрируются все ипостаси любви, вплоть до наивысшей — безусловной любви.

Мало кто способен проявить такую любовь — видящую все и не ждущую ничего взамен. Так нас любит наше Высшее Я. Эта чакра, — центр нашей энергетической системы, более других нуждающийся сейчас в пробуждении. Испытывая сомнения, неважно из-за чего, — верните свое сознание в сердечную чакру, насладитесь ее покоем. Здесь энергия земли и энергия Духа в равной степени дома, здесь они смешиваются в равной пропорции, принося в жизнь равновесие.

• Следующая чакра, расположенная между сердцем и горлом, не имеет номера, поскольку не упоминается в старых системах. Бру Джой называет ее «чакра середины груди». Этот энергетический центр отвечает за регенерацию (восстановление) и омоложение. Мы постоянно изменяемся, эволюционируем как духовные сущности, поэтому очень важно оценить эту чакру по достоинству и открыться ей.

• Пятая чакра, в горле, связана с энергией истинного и мудрого Слова, а также вербального

(словесного) творчества. Вспомните человека, чьи «волшебные» слова исцеляют ваше сердце. С этой чакрой мне пришлось серьезно поработать. Я часто говорила торопливо, в чем потом раскаивалась. Если ваши сексуальная или эмоциональная чакры чрезмерно активны, вы можете намеренно сбалансировать их энергию с пятой чакрой, вызвав к жизни настоящий фонтан творчества.

• Шестая чакра, или «третий глаз», располагается между бровей и отвечает за две энергии — разума и внутренней мудрости. Есть среди ваших знакомых кто-то, кто прислушивается к интуиции и внутреннему голосу во всех решениях, позволяет им вести себя по жизни? Рассудок, управляемый нашим эго, часто может увести нас с верного пути — чего никогда не сделает Внутренняя Мудрость. Цвет — пурпурный. Обычно в конце каждой медитации я соединяю энергию сердца с этой чакрой, чтобы обрести ясное видение сердцем и интуицией.

• Седьмая чакра, на макушке, — энергия духа. Здесь мы соединяемся с Источником и Домом, с нашим беспредельным Я. У нее нет цвета — это чистый яркий свет.

Идеально, когда энергия течет через чакры так, как лучше всего для данного этапа вашего жизненного пути. Например, в некоторые моменты жизни, и даже в некоторые моменты наших месячных циклов, энергия сексуального центра проявлена ярче, чем в остальные дни. При переменах в жизни, волнениях мы обычно ощущаем прилив энергии в эмоциональном центре.

Очень важно ценить само течение, движение энергии, не позволяя ей застревать где бы то ни было. Мы можем заметить такую заблокированность: из-за нее мы, как испорченная пластинка, повторяемся в своих мыслях, снова и снова думая о нуждах, проблемах. В теле энергетические блоки проявляются скованностью, недостаточной реакцией, болью. В эти моменты восстановить ток энергии вам поможет глубокое дыхание, танец, дыхание Неба и Земли.

Важно понимать, что мы не создаем энергию сами, хотя часто и кажется, что это так. Мы только перенаправляем энергию, которая постоянно окружает нас. Как и в случае с электричеством, никто не знает точно, как она работает. В нас проникает чистая энергию из окружающего нас поля, а затем, со-настраиваясь с нашими мыслями и чувствами, течет сквозь нас в виде любви, страха, гнева, отчаянья, надежды, радости — миллион вариантов. Это все та же энергия, и мы сами выбираем, что создаем из нее. В точности как с дыханием и питанием — питая ими свое тело, мы сами решаем, что делать дальше: играть, работать, чего-то добиваться или валяться без дела.

Часто кажется, что гораздо проще сдвинуть ситуацию с мертвой точки, создав гнев или как-то драматизируя происходящее. Но с таким же успехом мы можем выбрать любовь! Обычно то, что мы предпочитаем делать с энергией, — результат того, чему мы научились в детстве. Однако мы — не жертвы своего прошлого. Мы можем делать свободный выбор, исходя из зрелой позиции женственной энергии. Если это вызывает у вас сложности, то, оставаясь «в сердце», повторяйте про себя «Я есть любовь» столько раз, сколько нужно, чтобы энергия текла легко.

Неважно, насколько крепко мы завязли в чем-то — мы всегда можем попросить Внутреннюю Мудрость помочь нам увидеть широкую перспективу своим сердцем. Надо всего лишь отказаться от потребности эго быть всегда правым и контролировать. Только и всего!