Витаминный чай № 9

Плоды рябины — 12 ч., плоды малины — 2 ч., листья смородины —1ч.

Приготовление и применение, как и у предыдущего сбора.

Приложение*

Краткий перечень слов, вызывающих затруднение в постановке ударения

абзац (не а'бзац) автобус

автограф (не автограф) автор, авторы (не автора) агент (не агент) аге'нтство (не агентство) агрономия (не агрономия) азимут

агкогбль (не алкоголь) алфавит (не алфавит) ампер (не ампер) анатом, (не анатом) англичанин

апостроф (не апо'строф) аптекарь, аптекари (не аптекаря) арбуз (не арбуз) аргумент (не аргумент) арест (не арест)

аристократия (не аристократия)

аскёт (не аскет)

астроном (не астроном)

атлас (собрание географических карт)

атлас (ткань)

атласный (к атлас)

атласный (к атлас)

атом (не атом)

атомный, допустимо атомный вес баловать (не баловать) бант, банты (не банты)

" К.И.Демидова. Культура речи, Свермовск 1962 г.

без (предл.): без вести, без толку, без году неделя, без

безудержно

безудержный

без удержу

бекон (не бекон)

библиотека (не библиотека)

блюдо, мн. ч. блюда (не блюда)

боек, бойка, бойко, бойки ^f

боль, боли, болей (не болей)

босой (не ббсый)

братание

бредовой (не бредовый)

броня (закрепление чего — нибудь за кем — нибудь)

броня (защитная облицовка из стали)

бросовый (не бросо'вый)

буржуазия (не буржуазия)

бухгалтер, бухгалтеры (не бухгалтера)

валовой

вандал (не вандал) вассал

вахте'р, вахтёры (не вахтера) ваяние (не ваяние) введённый (не введенный) ввезённый (не ввезенный) ведёрный (не вёдерный) вексель

вил, вила, вило, вили

внесённый (не внесенный)

внял, вняла, вняло, вняли

возраст, возраста, возрастов

волк, волки, волков

волшебство

вопит (не вопит)

вор, вора, воры, воров

ворот, вороты (не ворота)

воспроизведённый (не воспроизведенный)

вреден, вредна, вредно, вредны

вселённый (не вселенный) вселиться (не вселиться) выбор, выборы (не выбора) выговор, выговоры (не выговора) выход, выходы (не выхода) гектар глаз, глаза

гладильный (не гладильный) гнал, гнала, гнало, гнали гора, на гору, горы, горам горек, горька, горько, горьки госпиталь, госпитали, госпиталей гравёр (не гравер) гримёр гримёрша

гражданйн, граждане гренадёр

гробовой (не гробовый)

гроза, грозы, гроз, грозам

грош, гроши, грошей

грошо'вый

грудинка

грудница

грузило (не грузило)

группировать

грушевый

грязевой

губа, губы, губам

гужевой

гуртовой

гуртовщик

гуртом (не гуртом)

гусь, гуся, гуси, гусей

давящий (не давящий)

дал, дала, дало, дали

датчанин, датчане

дверь, в двери, до двери, о двери, у двери

двоюродный (не двоюродный)

девятью (в умножении)

дед, деды, дедов

дедовский

демократия

деспот

дефис (не дефис) деятельность диагноз диалог

дире'ктор, директора (не дирёкторы)

дискант

дискантовый

диспансер (не диспансер)

добыча (не добыча)

доведённый (не довёденный)

довезённый (не довезенный)

доверху

договор, догово'ры, договоров

договорный

договорённость

догола

доктор, доктора (не докторы) документ (не документ) доллар

долог, долга, долго, долги донага

донельзя (не донельзя) донесённый (не донесенный) донизу

донял, доняла, доняло, доняли дорог, дорога, дорого, дороги досоленный (не досоленный) доставка (не доставка) досуг (не досуг) досуха (не досуха) доцёнт (не доцент)

драл, драла, драло, драли

драматургия

дремо'та

духовник, духовника (не духовника) египтянин, египтяне, египтян единовременный единство

еретик (не еретик) естество

жалюзи (не жалюзи)

железа, железы, желёз, железам

желёз истый

забелённый

забронированный (от забронировать) забронированный (от забронировать) забронировать (закрепить) забронировать (покрыть броней) заварной

заведённый (не заведенный) завезённый (не завезенный) заверёние

завидки: завидки берут кого — нибудь (не завидки)

завидно (не завидно)

завопить (не завопить)

заворожённый (не завороженный)

заворот (не заворот); заворот кишок

завсегдатай (не завсегдатай)

заговор (не заговор)

заголовок (не заголовок)

заголовочный (не заголовочный)

задворки (не задворки)

задешево

задолго (не задолго)

заём, займа (не займ и не заем)

заиндевёть

заколоченный

закром, мн.ч.закрома, закромов

закупоренный (не закупоренный)

закупоривание (не закупоривание)

закупориться (не закупориться)

закупорка

залоговый

заложенный

замертво

заметённый (не замётенный) замужество

занесённый (не занесенный) занявший (не занявший) занявшийся (не занявшийся)

занятой (человек, не занятый кем-нибудь или чем-нибудь)

заострённость (не заостренность)

заострённый (не заостренный)

заострить (не заострить)

заостриться (не заостриться)

заплесневелый (не заплесневелый)

заплетённый (не заплётенный)

запломбированный (не запломбированный)

запломбировать (не запломбировать)

запорошенный (не запорошенный)

запродавший (не запродавший)

запряжённый (не запряженный)

засветло

заселённый (не заселенный) заселить (не заселить) засорённость (не засоренность) засорённый (не засоренный) засуха (не засуха)

заторможённый (не заторможенный) захламленный (не захламленный) захороненный (не захоронённый) звонить, звоню, звонишь (не звонишь) земство зимовщик

значимость (не значимость)

значимый (не значимый) зубчатый (не зубчатый) игрек (не игрек) иероглиф

из (предл.): из виду, йз дому, из лесу, из носу избалованность (не избалованность) избалованный (не избалованный) избаловать (не избаловать) избаловаться (не избаловаться) цзваяние

изведённый (не изведенный) изобретение (не изобретение) изобретённый (не изобретенный) изолированный (не изолированный) изредка

иллюстрированный

ймпорт

импортный

индус (не индус)

индустрия (не индустрия)

инжене'р, инженеры, инженеров (не инженера, инженеров)

инструмент (не инструмент)

информировать

искони (не искони)

искра (не искра)

исповёдание (не исповедание)

исподволь

исходатайстванный (не исходатайствованный)

исходатайствовать' (не исходатайствовать)

ишиас (не ишиас)

камбала (не камбала)

катастрофа (не катастрофа)

катер, катера' (не ка'теры)

каучуковый (не каучуковый)

квартал (не квартал) (для всех значений)

кедровый

керенка (не керёнка)

кёта (рыба)

километр (не километр)

кинематография (не кинематография)

киоскёр (не киоскер)

кйрзовый (не кирзовый)

кирка (орудие)

кисел, кисла, кисло, кислы

китель, кителя (не кители)

кичиться (не кичиться)

кичливый (не кичливый)

кладбище

кладовая (не кладовая) клубы (не клубы) кожанка (не кожанка) кожух (не кожух) коклюш (не коклюш) коклюшный (не коклюшный) колос (колос ржи) колосс

комбайнер (не комбайнёр) комбайнерка (не комбайнёрка) комкать

компас (у моряков компас) компасный (у моряков компасный) комплекс комплексный

конь, коней (р.п. мн.ч. не коней) коттёдж(не коттедж) кошмар (не кошмар) крал, крала, крало, крали крапива

красйвее (не красивее)

кремень (не кремень)

крестьянин, мн. крестьяне

кровоточить (не кровоточить)

кровь, в крови, из крови, на крови, о крови

крепок, крепка, крепко, крепки

кроток, кротка, кротко, кротки кувшйн, кувшина (не кувшина) кулинария (не кулинария) курить

кухонный (не кухонный) лектор, лекторы (не лектора) летопись, ле'тописей лил, лила, лйло, лили линолеум (не линолеум) литровый (не литровый) лоскут (не лоскут) лубочный (не лубочный) лыжня (не лыжня) магазин (не магазин) мазанка (не мазанка) маршал

мастерски (не мастерски) мастерство'

медведь, медведя, медведи, медведей, медведям

медикамент

между

мель (мн. мели, мелей, на мели, о мели) мельком

металлургия (не металлургия) месяц, мн. месяцы (не месяца') мизерность (не мизерность) мизерный (не мизерный) миллиметр (не миллиметр) минералог (не минералог) молодёжь (не молодежь) монолог (не монолог) морковь (не мо'рковь) мост, о мосте, на мосту, мн. мосты мотальщица мошка (не мошка) мускулистый (не мускулистый) мытарство (не мытарство)

мышинный

набалованный (не набалованный) набаловать (не набаловать) набаловаться (не набаловаться) набело

наведённый (не наведенный) навезённый (не навезенный) наверное

наверх (не наверх) навеселё

навечно (не на'вечно) наговор (не на'говор) наголо надвое

надолго (недолго) наживший нажйвшийся наковальня

налоговый (не налоговой) намереваться (не намереваться) намёрение (не намерение) намертво

нанявший (не нанявший) нанявшийся (не нанявшийся) нанял, наняла, наняло, наняли наняться

наотмашь (не наотмашь)

наплетённый

населить

начавший (не начавший) нача'ться (не на'чался и не начался) начисто

нёвод, мн. невода, неводов, неводам неврастенйя

невылазный (не невылазный) недоимка (не недоимка) недуг (не недуг) незадолго (не незадолго) некролог (не некролог) ненависть(не ненависть) ненадолго (не ненадолго) непревзойдённый (не непревзойденный) несённый (не несенный) низведённый (не низведенный) нововведённый (не нововвёденный) новоизобретённый (не новоизобрётенный) новоиспечённый (не новоиспёченный) новорождённый (не новорожденный) обведённый (не обведенный) обеспечение (не обеспечение) облегчение (не облегчение) облегчённый (не облёгченный) облегчить (не облегчить) обменённый (не обмененный) обмерший (не обмерший) обнесённый (не обнесенный) обнявший

ободрённый (не ободренный) ободрить (не ободрить) обойдённый (не обойденный) обострённый (не обостренный) обострить (не обострить) обостриться (не обостриться) обретение (не обретение) обретённый (не обрётенный) общество, мн. общества (не общества) одновременно (не одновремённо) одновременность (не одновремённость) одолжить (не одолжить) озлобленность (не озлоблённость) озлобленный (не озлоблённый) озорничать (не озорничать) окраина (не окраина) олёни (не олени) оптовый (не оптовый) оркестровый (не оркестровый) орнамент (не орнамент) осведомить (не осведомить) осведомиться (не осведомиться) осведомлённость (не осведомленность) осведомлённый (не осведомленный) осока

отведённый (не отведенный) отвезённый (не отвезенный) отдохнуть (не отдохнуть) отзвонить

отключить (не отключить) откупоренный (не откупоренный) откупоривать (не откупоривать) откупорить (не откупорить) отметённый (не отметенный) отнесённый (не отнесенный) отнял, отняла, отняло, отняли отобрать отрасль

отчасти (не отчасти)

оценённый (не оцененный)

отщепёнец (не отщёпенец)

отщепенка (не отщёпенка)

памятуя (не памятуя)

паралич (не паралич)

параличный (не параличный)

партер (не партер)

паспорт, паспорта (не паспорты)

пастор (не пастор)

патруль

пахота

пепелище

переведённый (не переведенный) перевезённый (не перевезенный) передать (не передать)

пережить (не пережить) перезвонить (не перезвонить) перенаселённый (не перенаселенный) перенесённый (не перенесенный) переоценённый (не переоцененный) переплетённый (не переплетенный) перержаветь (не перержаветь) переселённый (не переселенный) пётельный (не петёльный) пётля, мн. пётель (не петля) планёр (не планер) планёрный (не планерный) плесневеть (не плесневёть) плетень (не плетень) плыл, плыла, плыло, плыли побелённый (не побеленный) повезённый (не повезенный) поверху

повторенный (не повторённый)

подбодрённый (не подбодренный)

подведённый (не подвёденный)

подвезённый (не подвезенный)

подключённый (не подключенный)

подключйть, подключу, подключишь (не подключишь)

подметённый (не подмётенный)

поднесённый (не поднесенный)

поднял, подняла, подняло, подняли

позвонить, позвонишь, позвонит (не позвонит)

полгода (не полгода)

полетит (3 —ел.ед.ч.; не полетит)

полог (не полог)

положить, положу (не положить, положу) полчаса (не полчаса)

по — моему (не по — моему, но по моему мнению) помост (не помост) понесённый (не понёсенный) понявший (не понявший)

понять, понял, поняла, поняли (не понял, поняла, поняли)

порт, порты (не порта)

портфель (не портфель)

поселённый (не поселенный)

потуги (не потуги)

походатайствовать (не похадатайствовать)

похороны, похорон, похоронам (не похорон, по'хоронам)

пра'внучка (не правнучка)

празднество

предложить, предложу (не предложить, предложу)

превзойдённый (не превзойденный)

превознесённый (не превознесенный)

премирование (не премирование)

премированный (не премированный)

премировать (не премировать)

преподнесённый (не преподнесенный)

престиж (не прёстиж)

прибыль, прибыли (не прибыли)

приведённый (не приведенный)

првезённый (не привезенный)

привод (не привод)

приговор, приговоры (не приговор)

приданое (не приданое)

призыв (не призыв)

применённый (не примененный)

принесённый (не принесенный)

принял, приняла, приняло, приняли

принцип

принявший (не принявший) принявшийся (не принявшийся) приободрённый (не приободренный) прибодрйться (не приободриться) проибретёние (не приобретение) приобретённый (не приобрётенный) прирост

приструнить (не приструнить) проведённый (не проведенный)

провезённый (не провезенный) произведённый (не произведенный) произнесённый (не произнесенный) пролог

профессор, профессора (не профёссоры) процент (не процент) пруд, о пруде, на пруду, мн. пруды псевдонйм (не псевдоним) пуст, пуста', пусто, пусты пуховый (не пуховой) пятью (в умножении) разбалованный (не разбалованный) разбаловать (не разбаловать) разбаловаться (не разбаловаться) разведённый (не разведенный) резвезённый (не развезенный) разделённый (не разделенный) раззвонить, раззвонишь (не раззвонишь) разнесённый (не разнесенный) разоружённый (не разорркенный) разоружить (не разоружить) разрежённый (не разреженный) разрыхлённый (не разрыхленный) разуверение (не разуверение) ракушка (не ракушка) рапорт (у моряков рапо'рт) раскаяние (не раскаяние) раскупоренный (не раскупоренный) раскупоривать (не раскупоривать) раскупориваться (не раскупориваться) раскупорить (не раскупорить) раскупорка (не раскупорка) расплетённый (не расплётенный)

расположить, расположу (не расположить, расположу) рвал, рвала, рвало, рвали редактор, редакторы (не редактора) редок, редка, рёдко, редки

ремень (не ремень)

ремонт (не ремонт)

ржаветь (не ржаветь)

роды, родов, родам (рождение ребенка)

роман (не роман)

русло

рыхление (не рыхление) рьгхлйть (не рыхлить)

самый, в самом деле, на самом деле (не в самом деле, на самом деле)

санитария

сантиметр (не сантиметр)

свёкла (не свекла)

свётел, светла, светло, светлы

сегмент (не сёгмент)

селянйн, селяне, селян

силос (не силос)

силосный (не силосный)

симметрия

сирота, сироты

скаредный

склад, склады, складов (не склады, складов) скомкать

скульптор (не скульптор)

случай (не случай)

случной (не случный)

слыл, слыла', слыло, слыли

сметливость (не сметливость)

сметливый (не сметливый)

снадобье (не снадобье)

снесённый (не снесенный)

снял, сняла', сняло, сняли

соболезнование (не соболезнование)

соболезновать (не соболезновать)

созвониться, созвонишься (не созвонишься)

созыв (не созыв)

сом, сома

сосна, сосны, сосен, соснам сосредоточение сплочённый (не сплоченный) спал, спала, спало, спали (о сне) спина'

сосна (не сосна) се'ра (не сера)

срёдство, мн. средства (не средства) стандарт (не стандарт) станковый (не станковый) статус статут

статуя (не статуя)

стена', стены, стене', но стену, мн. стены, стенам стенография

столяр, мн. столяры (не столяр)

сторйцею (не сторицею)

страда (не страда)

судно (не судно)

сыт, сыта, сыто, сыты

таможня (не таможня)

танцовщица (не танцовщица)

террор (не террор)

тесен, тесна, тесно, тесны

тефтели (не тефтели)

тигровый (не тигровый)

типовой

титульный

толк, без толку

туп, тупа, тупо, тупы

торт, торты, тортов (не торта, тортов)

туфли, туфель, туфлям, ед. туфля (не туфля)

туча

тяжелоатлет (не тяжелоатлет) уведомленный (не уведомлённый) увезённый (не увезенный) углубить (не углубить)

углубиться (не углубиться) угольный (от уголь) угольный (от угол) упростить (не упростить) упрощённый (не упрощенный) утиль, утиля (не утиля) фарфор (не фарфор) фейерверк (не фейерверк) феномен

фёрзь, ферзя, ферзей (шахматная фигура)

фитиль (не фитиль)

фланговый (не фланговый)

фунда'мент (не фундамент)

ханжество

хаос (в древнегреческой мифологии: стихия)

хаос (беспорядок)

характёрно

характерный (поступок, стиль) и характерный (человек)

хирургия (не хирургия)

хлопок (не хлопок)

хлопковый (не хлопко'вый)

ходатай (не ходатай)

ходатайство (не ходатайство)

ходатайствовать (не ходатайствовать)

хозяин, хозяева, хозяев, хозяевам (не хозяева)

холенный (не холённый)

христианин (не христианин)

цемент (не цемент)

цементный (не цементный)

центнер (не центнер)

цыган (не цыган)

черпание (не черпание)

черпать (не черпать)

чудной (странный)

чудный (вызывающий восхищение)

шарф, ша'рфа, шарфы, шарфов

шелохнуть (не шелохнуть) шофёр, шофёры, шофёров (не шофер, шофера)

шофёрский (не шоферский)

штепсель, штепселя (не штёпсели)

щавелевый (не щавелевый)

щавель (не щавель)

щёлкать (не щелкать)

экскурс (не экскурс)

эксперт (не эксперт)

экспертный (не экспертный)

эпилог

язык, языки, языков (не языки, языков)

языковой (относящийся к языку — речи)

языковый (относящийся к языку — органу в полости рта)

Литература

Бреслав И.С. Произвольное управление дыханием у человека. Д., 1975.

Гневушев В.В. Методические основы развития навыков опти­мального управления внешним дыханием в лечебной физичес­кой культуре и физическом воспитании. Ставрополь, 1970.

Вильсон А.К. Нарушение голоса у детей. М., 1990.

Дубровский В.И. Точечный массаж. М., 1988.

Дмитриев Л.Б. Голосовой аппарат певца. М., 1964.

Жинкин Н.И. Механизмы речи. М., 1957.

Козлянинова И.П., Чареля Э, М. Развитие речевого голоса. М., 1985.

Козлянинова И.П., Чарели Э.М. Тайна нашего голоса. Екате­ринбург, 1992.

Моисеев Ч.Г. Дыхание и голос драматического актера. М., 1974.

Максимов И. Фониатрия. М., Медицина, 1987.

Станиславский К.С. Работа над собой в творческом процессе воплощения. М., 1955.

Словарь — справочник по физиологии и патофизиологии дыха — ния. Под редакцией Березовского В.А. Киев, 1984.

Гельфанд С.А. Слух. Введение в психологическую и физиоло­гическую акустику. М., 1984.

Сценическая речь (учебник). Под редакцией Козляниновой И.П. М..1976.

Орфоэпический словарь русского языка. М., 1989.

Руководство по психотерапии. Под редакцией Рожнова В.Е. Ташкент. 1979.

Дмитриев Л.Б. и др. Фониатрия и фонопедия. М., 1990.

Чарели Э.М. Роль подготовительных упражнений в воспитании речевого голоса актера (Проблемы сценической речи; Под ред. Козляниновой И.П.) М., 1968.

Чарели Э.М. Краткие сведения об анатомии и физиологии речевого аппарата. Подготовка речевого аппарата к звучанию (Сценическая речь; Под ред. Козляниновой И.П.) М., 1976.

Чарели Э.М. Подготовка речевого аппарата к работе над дикцией (в книге Козляниновой И.П. «Произношение идикция».) М., 1970.

Чарели Э.М. Начальные приемы воспитания речевого голоса актера (Культура сценической речи; Под ред. Козляниновой И.П.) М., 1979.

Чарели Э.М., Шишков Б.А. Воспитание навыков правильного дыхания вокалистов во время сценического движения и танца. Свердловск. 1972.

Чарели Э.М. Культура речи. Свердловск, 1989.

Чарели Э.М. Учитесь говорить. Свердловск, 1991.

Все хотят быть счастливыми. Автор — сост. Субботина Т.З. Ека — теринбург, 1993.

Содержание

ГЛАВА 1. СТРОЕНИЕ РЕЧЕВОЙ СИСТЕМЫ.............................. 4

ГЛАВА 2. ДЫХАНИЕ................................................................. 25

Как работать над дыханием............................................... 25

Особенности газообменного (физиологического) и

речевого (фонационного) дыхания.................................... 26

Дыхание газообменное (физиологическое —

вне речи).............................................................................. 27

Дыхание в процессе речи................................................... 27

О дыхательной гимнастике с мысленным чтением.......... 28

Влияние осанки на процесс дыхания................................ 29

Массаж и дыхательная гимнастика.................................. 30

Методические рекомендации к проведению самомассажа... 31

V Воспитание навыков правильного вдоха и выдоха........... 39

V Упражнения, способствующие выработке навыков

носового дыхания................................................................ 43

Освоение фонационного (речевого) дыхания.................... 44

Краткий обзор методик тренировки внешнего дыхания.. 61

Трехфазовое дыхание по методике О.Г.Лобановой...... 61

Прерывистое, или пульсирующее, дыхание

по методике В.К.Дурыманова....................................... 62

Дыхание по методике К.П.Бутейко............................... 63

Дыхание по методике В.В.Гневушева.......................... 64

Дыхание по методике М.С.Тартаковского.................... 65

Дыхание по методике Б.С.Толкачева........................... 68

«Рыдающее» дыхание по методике Ю.Вилунаса.......... 70

Дыхание по методике П.К.Иванова.............................. 70

Дыхание по методике Иисуса Христа........................... 71

Система древнекитайской дыхательной

гимнастики «Цигун»........................................................ 72

Основные упражнения дыхательного комплекса «Цигун». 72

Система дыхательных упражнений йогов.................... 73

Вьетнамская психофизическая дыхательная

гимнастика «Зыонгшинь».............................................. 74

ГЛАВА 3. ДИКЦИЯ И ПРОИЗНОШЕНИЕ.................................. 78

Культура и нормы современного литературного

произношения...................................................................... 78

Произношение гласных звуков...................................... 78

Произношение согласных звуков.................................. 80

Ударение в современном русском языке..................... 85

Как работать над дикцией................................................. 88

Массаж и гимнастика артикуляционного аппарата......... 90

Методика постановки гласных звуков............................... 97

Методика постановки согласных звуков......................... 100

Комплексные таблицы для занятий по дикции............... 111

Скороговорки.................................................................... 114

ГЛАВА 4. РАЗВИТИЕ РЕЧЕВОГО ГОЛОСА............................ 120

О речевом голосе человека............................................... 120

Начальные приемы воспитания речевого голоса............ 123

Использование сонорных согласных «М», «Н», «Л»,

«Р»....................................................................................... 124

Психологическая саморегуляция глоточно — гортанной

полости............................................................................... 126

Психологическая саморегуляция фонационного

дыхания............................................................................. 127

Психологическая саморегуляция голосового аппарата... 128

Освоение центрального речевого звучания..................... 129

Координированная работа речеголосового аппарата..... 130

Упражнения по воспитению физических свойств

речевого голоса................................................................. 133

Специализированная гимнастика речевого аппарата

при несмьгкании голосовых складок............................... 136

Речевые упражнения на стаккато................................... 137

4j Упражнения для развития высоты и гибкости

речевого голоса................................................................. 138

Релаксационная гимнастика речеголосового аппарата... 141

Тексты для проверки звучания голоса............................ 143

Звукотерапия — наука о лечении звуками..................... 152

ГЛАВА 5. САМОРЕГУЛЯЦИЯ, ПСИХОФИЗИЧЕСКАЯ

ТРЕНИРОВКА ГИГИЕНА РЕЧЕВОГО АППАРАТА....... 155

Аутогенная тренировка и премы релаксации........... 155

Дыхание и приемы релаксации................................. 157

Релаксационная дыхательная гимнастика............... 158

Релаксационная артикуляционная гимнастика....... 160

Комплексная релаксационная гимнастика............... 162

Методика психофизической импульсно—сенсорной

тренировки (ИСТ)........................................................ 163

Словесно—образный, эмоционально — волевой метод

психокоррекции.......................................................... 164

Психофизическая гимнастика для людей речевых

профессий...................................................................183

Гигиеническая гимнастика по методике доктора

Шэна............................................................................ 184

Дыхательная гимнастика для похудения.................. 187

Биоэнергетическая дыхательная гимнастика.......... 189

Биоэнергетическая гимнастика Гермеса.................. 191

Упражнения психофизической саморегуляции......... 197

Упражнения для позиционного дренажа бронхов..... 198

Долголетие самолечения и гимнастика «Ха—ру-фот».199

Комплекс упражнений на расслабление.................... 201

Комплекс оздоровительной гимнастики Ниши.......... 205

Звуковая дыхательная гимнастика для увеличения

роста............................................................................ 209

Советы экстрасенсов и психологов........................... 210

Гимнастика для лица................................................. 215

Микромассаж биологически активных точек (БАТ). 220

Микромассаж ушной раковины................................. 223

Микромассаж ладоней (кистей рук).......................... 223

Микромассаж стопы................................................... 224

Микромассаж основных зон организма человека.... 225

СУ ДЖОК..................................................................... 227

Как проводить микромассаж..................................... 232

Жесты, которые лечат................................................ 233

Гимнастика пальцев................................................... 241

Психогигиена голосового аппарата............................ 244

Закаливание речеголосового аппарата...................... 246

Тренировка фонационного дыхания........................... 249

Микромассаж при простудных заболеваниях............ 250

Постельная гимнастика............................................... 252

Японский микромассаж шиацу................................... 254

Микромассаж с бальзамом «Золотая звезда»............. 255

Применение медных аппликаций................................255

Рецепты народной тибетской и гомеопатической

медицины при заболеваниях голосового аппарата.... 258

ПРИЛОЖЕНИЕ. Краткий перечень, слов, вызывающих

затруднение в постановке ударения........................... 274

ЛИТЕРАТУРА....................................................................... 293

Учебно-методическое издание

Чарели Эдуард Михайлович

Как развить дыхание, дикцию, голос

Редактор Г.П. Черепанова Технический редактор Т.С. Сергеева

Бесценные дары природы - голос и речь. Сохранить и улучшить их качества поможет книга педагога по сценической речи Э.М. Чарели, широко известного своими исследованиями в области развития дыха­ния, постановки голоса и дикции. Его методика широко используется на практике.

Издание рассчитано на широкий круг читателей, чья профессия свя­зана со звучащим словом, кто хотел бы научиться владеть своей речью и голосом.

ЛР № 064863 от 04.12.96. Подписано в печать 10.07.00. Формат 60x84¹/i6. Бумага писчая. Гарнитура «Балтика». Усл. печ. л. 18, 75. Тираж 100 экз.

Издательство Дома учителя. 620014, Екатеринбург, ул. Воеводина, 4. DDDmkou@dialup. ustu .ru

[1] Ковнер Ю. Профилактика и лечение некоторых болезней голосового аппарата. Из книги К.Дейнеки «Движение, дыхание, здоровье». Вильнюс, 1966.

[2] Комяков С.Н. Лечение несмыкания голосовых складок у певцов // Журнал ушных, носовых, горловых болезней. 1976. № 6

[3] Кантарович В. Гигиена голоса. М.1955.