Время волевым усилием избавьтесь от ненужных мыслей и начинайте давать

установку, но только после " вступительного слова", которое необходимо

выучить наизусть: " Клетки тела постоянно находятся в процессе отмирания и

Обновления. Доказанным физиологическим фактом является то, что подсознание

Управляет нашим телом. Сейчас я постановляю для себя, что те новые клетки,

Которые замещают отмершие, будут совершенно определенно сильнее, моложе и

Жизнеспособнее тех, которые они заменили. Я вижу мое тело в виде

Новорожденного прекрасного ребенка с совершенными чертами лица, органами и

Тканями. Я просто полон здоровья, красоты и жизненной силы. Я бесстрашен и

Уверен в себе. Я обновлен, оживлен, омоложен и перестроен. Старые клетки

Отмерли, ушли и уступили место новым, создающим мое совершенное тело. Мое

Сознание - мой хозяин, и я уверенно управляю моим подсознанием - верным моим

Слугой и строителем моего тела, создающим сейчас и постоянно с помощью

Нарождающихся клеток мой новый организм - совершенный, омоложенный,

Здоровый, на многое способный и вечный. Мои новые клетки перестраивают,

Перестраивают, перестраивают, омолаживают, омолаживают, омолаживают мое

Совершенное тело. Сейчас я являюсь обладателем секрета долгой жизни,

совершенного здоровья и вечной молодости".

А вот еще один пример: " Каждый орган, каждая функция моего тела сейчас

Перестраивается, перестраивается и обновляется, приближаясь к созданному

Мною идеалу, и это должно произойти, это произойдет и это свершается. Я

Благодарен моему подсознанию и клеткам моего тела за их гармонию и

Сотрудничество, за их способности, за их мощную перестраивающую и

Обновляющую силу, за все, что они сделали для меня, за все, что они делают

Сейчас, и еще больше за все те достижения, которые, я совершенно уверен,

будут потом. И все это выразится в улучшении моего здоровья: в отличном

Пищеварении, активном поглощении веществ, их обмене и выделении; в

Неутомимости моих сил, в блестящем мышлении, в продолжающемся расцвете мысли

И способности выражать ее в любой форме; в силе разума и тела, в

Практических знаниях, в полной уверенности в себе; в прекрасной, без

Провалов памяти, в мудрости высшего порядка. Я молод, совершенен, ни в чем

не ограничен. Я совершенный человек среди других совершенных людей".

Любой из вас может улучшить эти установки, но надо помнить, что они

Должны быть только позитивными и специфичными. Повторять установки надо до

Тех пор, пока не заснете.

Одну из следующих установок, в соответствии с вашим полом, нужно