Такая классификация соответствует системе, принятой в восточной Европе и употребляется в России, но терминология программ несколько размыта.

Создается впечатления, что тренер больше сосредоточен на общей физиологии каждого спортсмена, чем на специфических границах тренировочных зон.

Общие наблюдения:

Тренировки в воде:

· Во время фазы акклиматизации используется длинная разминка 1200-2000 м в ластах и лопатках.

· Плавание на руках дополняется отягощением в виде специальных шорт, Райан использует буксировку пучка поролона.

· Используются короткие ласты, очень гибкие.

· Для длинных серий на руках используются плоские квадратные лопатки среднего размера.

· Для быстрого плавания на руках всеми способами используются маленькие лопатки, часто пловцы используют их для длинного плавания, а Попов плавает в них большинство заданий на спине.

· Работа на ногах выполнялась с доской.

· Часто выполнялись ускорения со старта без разминки.

· В конце тренировки стартовали 50 м на время.

· Буксировка не использовалась (часто делали дома).

· Структура серий и длина повторялась в течение дня (например: серия по 100 м на уровне ПАНО), чтобы совершенствовалась " мышечная память".

Общие наблюдения:

Спортсмены:

· Очень сознательны и интерактивны в течение тренировки, контролируют свои показатели пульса, лактата, результаты на отрезках, количество гребков.

· Имеют мотивированное, высокопрофессиональное и позитивное отношение к большой тренировочной нагрузке.

· Спринтеры проявили замечательную устойчивость к повышению объёма и интенсивности нагрузки.

· Все спортсмены перед каждой тренировкой минимум 15 минут занимались растягиванием, в основном, верхнего плечевого пояса.

· Большинство заданий выполняется с улучшением (увеличением скорости) к концу.

· Стремление к уменьшению частоты гребков. Уменьшение частоты гребков при проплывании анаэробных и быстрых отрезков (от 50 м и больше).

· На ногах плавание довольно быстрое, с небольшим количеством брызг.

· Скоростное плавание в любых условиях (" сухой" старт без разминки, в середине длинной анаэробной серии, выйдя из джакузи по окончании тренировки и тому подобное).

· Пловцы, слабо плавающие на ногах (Райан), выполняли тренировочные серии в ластах, чтобы увеличить уровень лактата.

· Мужчины в группе (кроме Попова) имеют сходное телосложение - большое длинное туловище и относительно короткие ноги.

Техника плавания:

· Недостаточно старательная работа спортсменов над техникой плавания вызывала немедленную негативную оценку со стороны тренера.

· Работа над техникой была постоянной. Разминочное и восстановительное плавание всегда " slow-look good" - медленно и красиво.

· Акцентируется важность " жесткости" системы - никаких лишних вибраций и отклонений от правильной траектории гребка.

· Упражнения для кроля на груди и на спине сфокусированы на вращении вокруг продольной оси.

· Обсуждение техники брасса и баттерфляя сфокусировано на высокой подвижности бедер поддержании жесткого положения тела.

· Если спортсмены испытывали трудности с техникой и количеством гребков во время тренировочной серии, их останавливали, и они индивидуально занимались техникой в течение 15-20 минут.

· Дельфинисты часто плавали на руках с колобашкой и в маленьких лопатках.

· Все спортсмены выполняли следующее упражнение в ластах и лопатках: голова высоко, ноги дельфином, руки кролем (финиш Майкла Клима).

Турецкий поясняет, как создал свою группу и выстраивает соответствующие условия для подготовки Олимпийских Чемпионов. Он сомневается, что такая ситуация и условия могут быть кем-либо воспроизведены, они являются уникальным тренерским стилем для Австралии.

Его четкая тренерская философия относительно развития спортсменов предполагает индивидуализацию и взаимодействие с каждым атлетом, также он возлагает ответственность на самих спортсменов за их подготовку и все, что ведет к успеху. Они должны сами отвечать за свой успех или неудачу.

Разочарование на тренировках приносят ему не ошибки спортсменов, а их неспособность нести ответственность за свою подготовку.