![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Приложение 5
Опросник “Степень хронического утомления” Данная методика предназначена для диагностики доклинических степеней хронического утомления, которое в своих крайних формах переходит в разряд патологических состояний (различные формы астенического синдрома, неврозов и др.), что требует медицинского вмешательства. Хроническое утомление даже на ранних стадиях своего развития существенно снижает работоспособность человека, а в выраженных степенях приводит к затруднению выполнения даже хорошо знакомой работы и в крайних степенях — к полному срыву деятельности. Отличительной чертой хронического утомления является его длительное “подспудное” накопление, которое проявляется чаще всего только в различных субъективных жалобах и недомоганиях. Оно долгое время не имеет объективно регистрируемых проявлений. При сильных степенях хронического утомления распад деятельности и ухудшение здоровья могут проявиться в форме массированного “обвала”. Поэтому своевременная диагностика развития хронического утомления чрезвычайно важна для организации профилактических и коррекционных мероприятий по поддержанию общей трудоспособности человека. Данная методика представлена в виде традиционного опросника, который включает 36 развернутых утверждений, соответствующих наиболее типичным проявлениям хронического утомления в разных сферах жизнедеятельности. Они могут быть подразделены на четыре основные группы симптомов, включающих: симптомы физиологического дискомфорта (п. 3, 9, 10, 11, 13, 1б, 17, 23, 24, 25, 26, 27, 29, 31, 32); снижение общего самочувствия и когнитивный дискомфорт (п. 1, 4, 5, 8, 19, 20, 21, 34, 35, 36); нарушения в эмоционально-аффективной сфере (п. 2, 7, 15, 18, 22, 30); снижение мотивации и изменения в сфере социального общения (п. 6, 12, 14, 28, 33). Формулировки симптомов хронического утомления даны как в прямой, так и обратной форме. Опросный лист, предлагаемый испытуемому для заполнения, представлен ниже. Для оценки наличия признаков хронического утомления испытуемый может использовать три варианта ответов — согласен сутверждением (ответ “Да”), не согласен (ответ “Нет”) и не уверен в четком выборе (ответ “Да—Нет”). Полученные ответы по каждому пункту методики переводятся в трехбалльную оценочную шкалу с учетом типа формулировки утверждения:
Основным показателем выполнения методики является индекс хронического утомления (ИХРУ), который подсчитывается как сумма баллов по всем пунктам опросника. Значения ИХРУ могут варьировать в диапазоне от 0 до 72 баллов. Для вынесения диагностического суждения о степени хронического утомления используются следующие градации ИХРУ:
Для более полной качественной интерпретации результатов целесообразно также подсчитать удельный вес разных групп симптомов в общем индексе хронического утомления (см. выше). Поскольку количество утверждений, входящих в разные группы симптомов, неодинаково, то имеет смысл подсчитать процентное отношение набранньк по соответствующим пунктам опросника баллов к их максимально возможному числу: симптомы физиологического дискомфорта — 15 пунктов, mах = 30 баллов; снижение общего самочувствия и когнитивный дискомфорт — 10 пунктов, mах = 20 баллов; нарушения в эмоционально-аффективной сфере — б пунктов, mах =12 баллов; снижение мотивации и изменения в сфере социального общения — 5 пунктов, mах = 10 баллов. Преобладание той или иной группы симптомов свидетельствует о глубине соматизации негативных последствий хронического утомления и указывает на сбои в работе тех регуляторных механизмов деятельности, которые прежде всего нуждаются в корректировке. Так же как и уровень личностной тревожности, степень развития хронического утомления является важным опосредующим фактором, который обусловливает особенности актуального ФС. Общая астенизация организма связана с истощением адаптационных ресурсов человека, что существенно ограничивает возможности человека адекватно реагировать на профессиональные нагрузки. Она приводит также к необходимости актуализировать в деятельности резервные ресурсы, что усугубляет эффекты перенапряжения и истощения. Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений и соотнесите его с тем, как вы себя обычно чувствуете в течение последних нескольких месяцев. Если оно совпадает с типичными для вас ощущениями — зачеркните ответ “Да”, в противном случае — зачеркните ответ “Нет”. Если вы затрудняетесь в выборе ответа, подчеркните оба предложенных варианта “Да—Нет”.
1. Чаще всего у меня хорошее самочувствие да - нет 2. Я стал(а) раздражительным да - нет 3. В последнее время я стал (а) хуже видеть да - нет 4. Я стал(а) забывчивым да - нет 5. После работы я чувствую себя разбитым(ой) да - нет 6. Мне нравится работать в коллективе да - нет 7. У меня часто бывает подавленное настроение да - нет 8. Я чувствую постоянную тяжесть в голове да – нет 9. У меня отекают ноги да - нет 10. У меня бывают головокружения да - нет 11. У меня бывает ощущение, что мне трудно вздохнуть да -нет 12. Мне всегда хочется как можно быстрее закончить работу и уйти домой да -нет 13. После сна я обычно встаю вялым(ой) и плохо отдохнувшим(ей) да - нет 14. Мой рабочий день обычно пролетает незаметно да - нет 15. Я стал(а) часто ссориться со своими близкими да - нет 16. После пробуждения я засыпаю с трудом да - нет 17. Я постоянно испытываю неприятные ощущения в глазах да -нет 18. В последнее время меня стали раздражать вещи, к которым раньше я относился(лась)спокойно да-нет 19. Я стал (а) вялым и безразличным да -нет 20. Мне трудно удержать в памяти даже те дела, которые нужно сделать Сегодня да -нет 21. В последнее время мне стало трудно работать да- нет 22. У меня ровный и спокойный характер да - нет 23. Меня мучают боли в висках и во лбу да -нет 24. У меня часто бывают приступы сердцебиений да - нет 25. Когда я работаю, у меня почти все время болят спина и шея да -нет 26. У меня часто возникает ощущение тошноты да - нет 27. У меня часто болит голова да -нет 28. Моя работа мне перестала нравиться да - нет 29. Я постоянно хочу спать днем да -нет 30. Мои близкие стали замечать, что у меня портится характер да -нет 31. Когда я читаю, мне приходится напрягать глаза да -нет 32. Чаще всего у меня беспокойный сон да -нет 33. Я с удовольствием прихожу на работу да -нет 34. Я все время чувствую себя усталым(ой) да -нет 35. В последнее время я чувствую общее недомогание да -нет 36. Я чувствую себя абсолютно здоровым человеком да - нет
Индекс хронического утомления
|