Тревожность личности

Если ваше утверждение соответствует вашему поведению или

характеру напишите “да”. В противном случае — напишите “нет”.

Если вы затрудняетесь с ответом, напишите “не знаю”. Работать

нужно быстро, не пропускать вопросов, представлять себе наиболее

типичные ситуации. Никаких дополнительных надписей делать не

следует.

1. Обычно я работаю с большим напряжением.

2. Ночью я засыпаю с трудом.

3. Для меня неприятны неожиданные изменения в привычной

обстановке.

4. Мне нередко снятся кошмарные сны.

5. Мне трудно сосредоточиться на каком-либо задании или ра-

боте.

6. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.

7. Я хотел бы быть таким же счастливым, как, на мой взгляд,

счастливы другие.

8. Безусловно, мне не хватает уверенности в себе.

9. Мое здоровье сильно беспокоит меня.

10. По временам я чувствую себя совершенно бесполезным.

11. Я часто плачу, у меня “глаза на мокром месте”.

Амурский Государственный Университет 69

12. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пыта-

юсь сделать что-нибудь трудное или опасное.

13. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня

появляется сильная потливость, и это чрезвычайно беспокоит и

смущает меня.

14. Я часто ловлю себя на мысли, что меня что-то тревожит.

15. Нередко я думаю о таких вещах, о которых не хотелось бы

говорить.

16. Даже в холодные дни я легко потею.

17. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу

усидеть на месте.

18. Жизнь для меня связана с необычайным напряжением.

19. Я гораздо чувствительнее, чем большинство людей.

20. Я легко прихожу в замешательство.

21. Мое положение среди окружающих сильно беспокоит меня.

22. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.

23. Почти все время я испытываю тревогу из-за кого-нибудь

или из-за чего-нибудь.

24. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне

трудно заснуть.

25. Мне приходилось испытывать страх даже в тех случаях, ко-

гда я точно знал, что мне ничего не угрожает.

26. Я склонен принимать все слишком всерьез.

27. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие

трудности, которые мне не преодолеть.

28. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.

29. Я почти все время чувствую неуверенность в своих силах.

30. Меня весьма тревожат возможные неудачи.

31. Ожидание всегда нервирует меня.

32. Бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.

33. Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.

34. Я человек легковозбудимый.

35. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.

36. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудно-

сти.

37. Порой мне кажется, что моя нервная система расшатана, и

я вот-вот выйду из строя.

38. Обычно мои руки и ноги достаточно теплые.

39. У меня обычно ровное и хорошее настроение.

40. Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.

41. Когда нужно чего-либо долго ждать, я могу это делать спо-

койно.

Амурский Государственный Университет 70

42. У меня редко бывают головные боли после пережитых вол-

нений и неприятностей.

43. У меня не бывает сердцебиения при ожидании чего-либо

нового или трудного.

44. Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей.

45. Я уверен в себе.

46. По сравнению с другими я считаю себя вполне смелым.

47. Я застенчив не более, чем другие.

48. Обычно я спокоен, и вывести меня из себя нелегко.

49. Практически я никогда не краснею.

50. Я могу спокойно спать после любых неприятностей.