Мысленную картину того, что вы обладаете этим качеством,

талантом или имеете это достижение. В заключение

Создайте полную картину себя самого с учетом этих

Качеств, талантов и достижений и заметьте, насколько

Приятно это осознавать.

Закончите тем, что представьте, будто вам вручают

Большую синюю ленту, и мысленно одобрительно похлопайте

Себя по спине. Вы действительно великолепны. Вы

Многого достигли, стремясь к своей цели, и заслуживаете

Похвалы за это.

Таблица 1

Признание своих положительных качеств,

Талантов и достижений

Мои положительные

Качества

Где я могу себя хорошо

Проявить

Чего я достиг

1.

2.

3.

...

Утвердите себя и свои таланты

Время: около 3 минут

Так как вы являетесь тем, кем вы себя мысленно

Считаете, то если вы себя оцениваете положительно, вы себя

Будете хорошо чувствовать. Более того, если вы думаете, что

Обладаете определенными качествами и талантами, то вы

Ими и будете обладать. Даже если вы сейчас не обладаете

Этими чертами, то если вы думаете, что имеете их, вы

разовьёте их, и ваше чувство собственного достоинства

Стремительно возрастет. Короче говоря, подтвердите, чего

Вы хотите добиться, и твердо знайте и верьте в идею,

В которой вы утвердились. Данная техника поможет вам

Сделать это.

Запишите ваши утверждения о том, кто вы есть или кем

Вы хотите стать, и о том, что у вас есть или чего вы хотите.

Выберите, что для вас важно, и утверждайте, что это

Существует сейчас, даже если вы не имеете этой вещи или

Этого качества сейчас, потому что мы становимся такими,

Какими мы себя видим. Например, вы можете утверждать

следующее:

— У меня захватывающая, увлекающая меня работа,

Которая мне очень нравится.

— Я зарабатываю более 5 тысяч долларов в месяц на

Сбыте продукции.

— Я увлекающаяся, динамичная личность и окружающие

Увлеченно воспринимают все, что я говорю.

— Я добиваюсь успеха во всем, что я делаю, и сейчас

Я успешно завершаю задание на работе.

— Я процветаю и становлюсь богатым и т. д.

Когда вы закончите писать, выберите самые важные

Ваши утверждения и сосредоточивайтесь на них примерно

Минуту. Потом закройте глаза и повторяйте про себя свои

Утверждения по многу раз в течение 2—3 минут. Делая это,

Увидите написанное положение перед своим мысленным

Взором. Не просто слушайте или смотрите эти слова, а преобразуйте

Ваши утверждения в зрительные образы.

Занимайтесь этими упражнениями ежедневно около

Недели, и вы заметите, что чувствуете себя увереннее, и то,

Чего вы хотите, начнет происходить в вашей жизни.

Например, когда одна продавщица начала сосредоточиваться