Оказываетесь в опасном окружении, то образ медведя или

Льва мог бы придать вам большую уверенность.

В какой бы ситуации вы ни были, на короткое время

Сконцентрируйтесь на образе животного, а затем представьте

Себе ситуацию, на которую вы хотите повлиять.

Наконец, в реальной ситуации вызывайте этот образ

Животного, чтобы он служил усилением для вашего образа

Действий.

Используйте образ эксперта, чтобы

Стать более осведомленным

Время: 5—10 минут

Образ эксперта особенно подходит тогда, когда вам

Нужно почувствовать силу или авторитет в какой-либо

Области. Начните с того, что представьте себя экспертом

В контролируемой ситуации, например, при телевизионном

«ток-шоу» или интервью.

Потом, если вы столкнетесь с ситуацией, в которой вы

Захотите использовать это ощущение силы или осведомленности,

Вы представите, что в этой ситуации вы

действуете эффективно и полностью контролируете её. Если

У вас в мыслях нет определенной ситуации и вы просто

Хотите приобрести авторитетный и осведомленный вид,

Пропустите этот этап.

Последняя стадия данного упражнения — применение

Этого образа в повседневной жизни. Вы вызываете образ

Того, что вы эксперт, чтобы напомнить себе, что вы умеете

Говорить со знанием дела и уверенностью по поводу

Возникшего вопроса.

Вначале закройте глаза и расслабьтесь. Теперь представьте

Себя экспертом в какой-либо области. Вы только что

Закончили книгу на эту тему и вы — гость телевизионного

«ток-шоу». Вам спокойно и комфортно. Вы прекрасно

Осведомлены в своей области и готовы отвечать на любые

вопросы.

Включаются телекамеры и ведущий начинает интервью.

Как вы пришли к написанию вашей книги? Где вы собрали

материал? Почему вы думаете, что ваша книга удалась? Что

вы думаете по тому или иному вопросу? Что бы вы посоветовали

другим? И т. д. Когда вы отвечаете на вопросы, ведущий

Внимательно слушает и кажется, что на него производят

Впечатление ваши глубокие познания в данной области.

Продолжайте несколько минут беседовать и отвечать на

вопросы. Обратите внимание, как приятно ощущать такую

Хорошую осведомленность и выражать свои мысли и чувства.

Теперь, если есть какая-нибудь жизненная ситуация,

В которой вы хотите, чтобы вас считали экспертом или

Авторитетом, представьте себя в этой ситуации. Вы только

Что совершили очень успешную поездку по стране в качестве

Эксперта и вы перенесете эту осведомленность и уверенность

В данную ситуацию. Например, вы можете проводить

Презентацию, звонить по важному коммерческому вопросу,

Пытаться убедить кого-либо взять вас на работу или