Главная страница
Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
Задание 1 Определение массы тела путем взвешивания
Измерение массы тела проводят взвешиванием на специальных весах с точностью до 100 г. Полученные данные сопоставляются с «идеальными», т.е. с рекомендуемыми как норма (табл. 5) или с предельно допустимой массой тела в зависимости от пола, возраста и роста (табл. 6).
При использовании таблицы идеальной массы ожирением считают увеличение массы тела на 15% и более, а при использовании таблицы максимально нормальной массы тела - на. 10% и выше
Различают 4 степени ожирения: I степень - избыток массы тела на 10-30%, II степень - на 30-50%, III степень - на 50-100% и IV степень - на 100% и выше.
Контрольные вопросы
1. Что такое энергетический обмен организма?
2. Из каких видов складываются суточные энергозатраты человека?
3. Какие методы служат для определения энергозатрат?
4. Что такое энергетическая ценность питания?
5. В каких единицах выражается энергетическая ценность питания и энергетические затраты организма человека?
6. Что такое энергетический коэффициент пищевых веществ?
7. Что такое энергетический баланс организма?
8. Что такое пищевой статус?
Таблица 5 Рекомендуемая масса тела для мужчин и женщин в возрасте 25-30 лет
Мужчины
| Женщины
| рост, см
| масса, кг
| рост, см
| масса, кг
| узкая грудная клетка (астеники)
| нормальная грудная клетка (нормостеники)
| широкая грудная клетка (гиперстеники)
| узкая грудная клетка (астеники)
| нормальная грудная клетка (нормостеники)
| широкая грудная клетка (гиперстеники)
| 155, 0
| 49, 3
| 56, 0
| 62, 2
| 152, 5
| 47, 8
| 54, 0
| 59, 0
| 157, 5
| 51, 7
| 58, 0
| 64, 0
| 155, 0
| 49, 2
| 55, 2
| 61, 6
| 160, 0
| 53, 5
| 60, 0
| 66, 0
| 157, 0
| 50, 8
| 57, 0
| 63, 1
| 162, 5
| 55, 3
| 61, 7
| 68, 0
| 160, 0
| 52, 1
| 58, 5
| 64, 8
| 165, 0
| 57, 1
| 63, 5
| 69, 5
| 162, 5
| 53, 8
| 60, 0
| 66, 3
| 167, 5
| 59, 3
| 65, 8
| 71, 8
| 165, 0
| 55, 3
| 61, 8
| 67, 8
| 170, 0
| 60, 5
| 67, 8
| 73, 8
| 167, 5
| 56, 6
| 63, 0
| 69, 0
| 172, 5
| 63, 3
| 69, 7
| 76, 8
| 170, 0
| 57, 8
| 64, 0
| 70, 0
| 175, 0
| 65, 3
| 71, 7
| 77, 8
| 172, 5
| 59, 0
| 65, 2
| 71, 2
| 177, 5
| 67, 3
| 73, 8
| 79, 8
| 175, 0
| 60, 3
| 66, 5
| 72, 5
| 180, 0
| 68, 9
| 75, 2
| 81, 2
| 177, 5
| 61, 5
| 67, 7
| 73, 7
| 182, 5
| 70, 9
| 77, 2
| 83, 6
| 180, 0
| 62, 7
| 68, 9
| 74, 9
| 185, 0
| 72, 8
| 79, 2
| 85, 2
|
|
|
|
|
Примечание. В возрасте свыше 30 лет допускается увеличение массы тела по сравнению с приведенными таблицами от 2, 5 до 5 кг у женщин, от 2, 5 до 6 кг у мужчин.
Таблица 6 Определение предельно допустимой массы тела (кг) в зависимости от возраста (по М.Н. Егорову и Л.М. Левицкому)
рост, см
| Возраст, годы
| 20-29
| 20-29
| 30-39
| 30-39
| 40-49
| 40-49
| 50-59
| 50-59
| 60-69
| мужчины
| женщины
| мужчины
| женщины
| мужчины
| женщины
| мужчины
| женщины
| мужчины
| женщины
|
| 50, 8
| 48, 4
| 55, 0
| 52, 3
| 56, 6
| 54, 7
| 56, 0
| 53, 2
| 53, 9
| 52, 2
|
| 51, 3
| 48, 9
| 56, 7
| 53, 9
| 58, 1
| 56, 0
| 58, 0
| 55, 7
| 57, 3
| 54, 8
|
| 53, 1
| 51, 0
| 58, 7
| 55, 0
| 61, 5
| 59, 5
| 61, 1
| 57, 6
| 60, 3
| 55, 9
|
| 55, 3
| 53, 0
| 61, 6
| 59, 1
| 64, 5
| 62, 4
| 63, 8
| 60, 2
| 61, 9
| 59, 0
|
| 58, 5
| 55, 8
| 64, 4
| 61, 5
| 67, 3
| 66, 0
| 65, 8
| 62, 4
| 63, 7
| 60, 9
|
| 61, 2
| 58, 1
| 67, 3
| 64, 1
| 70, 4
| 67, 9
| 68, 0
| 64, 5
| 67, 0
| 62, 4
|
| 62, 9
| 59, 8
| 69, 2
| 65, 8
| 72, 3
| 69, 9
| 69, 7
| 65, 8
| 68, 2
| 64, 6
|
| 64, 6
| 61, 6
| 71, 0
| 68, 5
| 74, 4
| 72, 2
| 72, 7
| 68, 7
| 69, 1
| 66, 5
|
| 67, 3
| 63, 6
| 73, 9
| 70, 8
| 77, 2
| 74, 0
| 75, 6
| 72, 0
| 72, 2
| 70, 0
|
| 68, 8
| 65, 2
| 74, 5
| 71, 8
| 78, 0
| 76, 5
| 76, 3
| 73, 8
| 74, 3
| 71, 5
|
| 70, 8
| 68, 5
| 76, 2
| 73, 7
| 79, 6
| 78, 2
| 77, 9
| 74, 8
| 76, 0
| 73, 3
|
| 72, 7
| 69, 2
| 77, 7
| 75, 8
| 81, 0
| 79, 8
| 79, 6
| 76, 8
| 76, 9
| 75, 0
|
| 74, 1
| 72, 8
| 79, 3
| 77, 0
| 82, 8
| 81, 7
| 81, 1
| 77, 7
| 78, 3
| 76, 3
|
| 77, 5
| 74, 3
| 80, 8
| 79, 0
| 84, 4
| 83, 7
| 82, 5
| 79, 4
| 79, 3
| 78, 0
|
| 80, 8
| 76, 8
| 83, 3
| 79, 9
| 86, 1
| 84, 6
| 84, 1
| 80, 5
| 81, 9
| 79, 1
|
| 83, 0
| 78, 2
| 85, 6
| 82, 4
| 88, 0
| 86, 1
| 86, 5
| 82, 4
| 82, 8
| 80, 9
|
| 85, 1
| 80, 9
| 88, 0
| 83, 9
| 89, 9
|
| 87, 5
| 84, 1
| 84, 4
| 81, 6
|
| 87, 2
| 83, 3
| 90, 6
| 87, 7
| 91, 4
| 89, 3
| 89, 5
| 86, 5
| 85, 4
| 82, 9
|
| 89, 1
| 85, 5
| 92, 0
| 89, 4
| 92, 9
| 90, 9
| 91, 6
| 87, 4
| 88, 0
| 85, 8
|
| 93, 1
| 89, 2
| 95, 0
| 91, 0
| 96, 6
| 92, 9
| 92, 8
| 89, 6
| 89, 0
| 87, 3
|
| 95, 8
| 91, 8
| 97, 0
| 94, 4
| 98, 0
| 95, 8
| 95, 0
| 91, 5
| 91, 5
| 88, 8
|
| 97, 1
| 92, 3
| 99, 5
| 96, 6
| 100, 7
| 97, 4
| 99, 4
| 95, 6
| 94, 8
| 92, 9
|
Задание 2 Определение нормальной массы тела расчетными способами:
- по формуле Брока:
Масса (кг) = рост (см) - 100 (при росте до 165 см)
Масса (кг) = рост (см) - 105 (при росте 165-175 см)
Масса (кг) = рост (см) - 110 (при росте более 175 см)
- по индексу Брейтмана:
Масса тела (кг) = рост (см) × 0, 7 – 50
- по специальной формуле:

|