![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Определение степени ожиренияСтр 1 из 4Следующая ⇒
. Определение предполагаемой идеальной Массы тела.
Методика Поля Брокка. (Уточненная формула)
1. Перепишите методику в дневник 2. Измерьте свой рост в соответствии с алгоритмом. Вспомните материал 1 курса дисциплины «Основы сестринского дела». Данные запишите в дневник. 3. Из 3-х вариантов методики П. Брокка выберите подходящий для себя, сделайте расчеты своей предполагаемой нормальной НМ массы тела. Данные запишите в дневник. 4. Внимательно изучите «Дополнения» к методике. Самостоятельно или с посторонней помощью оцените себя с точки зрения конституции (субъективная оценка). Данные запишите в дневник. 5. Проведите коррекцию НМ с учетом «Дополнений» к данной методике. 6. Во внеаудиторное время проведите определения НМ тела для своих родственников, знакомых.
Рекомендуется использовать эту методику для людей в возрасте примерно 20 – 30 лет. Недостаток:
· не учитывает возраст, пол · не годится для очень низких и очень высоких людей
НМ – нормальная масса Р – рост 1. НМ = Р – 100 при Р до 165см 2. НМ = Р – 105 при Р – 166 – 175см 3. НМ = Р – 100 при Р выше 176см
Дополнения. С учетом конституции человека (субъективный подход) провести дополнительные вычисления: · Для узкогрудых – от полученного результата вычесть до 6, 5кг · Для широкогрудых – к полученному результату прибавить до 6, 5кг, что составляет примерно 10% от НМ.
НМ должна быть сохранена до 60 лет и старше при нормальном ритме жизни и нормальном питании.
Методика Борнгарда. 1.Перепишите методику в дневник 2. Измерьте свой рост Р в соответствии с алгоритмом. 1. Определите окружность грудной ОГ клетки в покое в соответствии с алгоритмом (Основы сестринского дела, 1 курс). 2. Сделайте вычисления для себя по формуле. 3. Данные запишите в дневник.
НМ = Р (см) х ОГ (см) Определение индекса массы тела (ИМТ) 1. Из таблицы «Индекс массы тела» выпишите в дневник формулу ИМТ, стр. Вставьте в формулу Ваши данные роста в метрах и массы тела в килограммах, высчитайте Ваш ИМТ. 2. С помощью таблицы «Индекс массы тела» определите Ваш ИМТ с помощью линейки и колонок, указывающих Ваш рост и вес. Воспользуйтесь примечаниями из таблицы «Индекс массы тела», напечатанными под колонками. Просьба не пользоваться ручкой или карандашом. 3. Перепишите в дневник критерии ИМТ. 4. Запомните показатели нормы ИМТ для женщин и мужчин. Определение степени ожирения
ОЖИРЕНИЕ – состояние человека, при котором его фактическая масса на 10 – 15% или более превышает нормальную массу тела.
МЕТОДИКА: 1. Определите свой фактический вес – ФМ. 2. Сделайте расчеты предполагаемой идеальной массы тела (НМ) по формуле (любой, но в динамике надо пользоваться только одной методикой). 3. Высчитайте разницу между ФМ и НМ, переведите этот показатель в проценты от НМ. 4. Оцените результат.
СТЕПЕНИ ОЖИРЕНИЯ: I ст. – избыток м.– 10 – 29% II ст. – 30 – 49% III ст. – 50 – 99% IV ст. – 100% и более.
|