Повторение мантры Ом

Начиная медитацию, минут пять повторяйте Ом громко. Это устранит

викшепу (метания ума), устранит все мирские мысли, заменив их

возвышенными и утонченными. Это приведет пять кош (оболочек) в

гармонию и удержит вашу настроенность на Бесконечное. Потом

продолжайте джапу мантры Ом в уме, безмолвно.

Повторяйте Ом прочувствованно, из самой глубины вашего сердца. Когда

повторяешь Ом, осознаешь его всеведение и вездесущность, ощущаешь,

что Ом льется мощным ярким потоком из каждого нерва, каждой вены,

каждой клетки, каждого атома, каждой молекулы, каждого электрона, из

каждой кровяной корпускулы вашего тела. Лейте вибрации Ом в мир с

большой энергией, скоростью, силой и мощью. Будьте готовы

преобразиться. Рычите, как лев Веданты, и повторяйте Ом.

Сев для медитации, пять минут повторяйте Ом ритмично, с бхавой и

пониманием. Изучите его значения. Звук должен исходить от пупка и

заканчиваться в макушке головы. Волшебство вибраций, которые

вызываются повторением Ом, сделает ум однонаправленным, породит

гармонию в аннамайя, прана-майя и маномайя кошах (пищевой,

витальной и ментальной оболочках), настроит ум на Бесконечность.

Управляйте дурными мыслями путем повторения Ом. Обретайте

вдохновение, силу и мощь пением мантры Ом. Достигайте остроты ума

джапой мантры Ом. Растворяйте ум в Брахмане, медитируя на Ом, и

покойтесь в своей сат-чит-ананда сварупе. Пусть Ом направляет вас,

защищает, поднимает, ведет к цели и освобождает из круговорота

рождений и смертей.

Всякий раз, когда вы подавлены, когда у вас немного болит голова,

прогуляйтесь, повторяя Ом. Пока проговариваешь Ом, чувствуешь, что

все внутри заполняется божественной энергией. Произнесением Ом

можно легко укрепить организм при любой болезни. Ом -это панацея и

великолепное лекарство от всех недомоганий. Попробуйте сами, и вы

ощутите чудодейственный эффект этого божественного лекарства.

Так, как вы дважды или трижды в день принимаете лекарства, два или

три раза в день обращайтесь к повторению мантры Ом. Брахман, Атман

едины с этим звуком. Повторять Ом - все равно что получить доступ к

неистощимому космическому источнику. Когда проговариваете Ом,

чувствуйте: " Я полностью здоров". Все нарушения и болезни, вызванные

микробами, разрушаются, сжигаются вибрациями мантры Ом. Чтобы

поддержать свое здоровье и улучшить его, вы можете повторять Ом,

сидя в любой удобной асане в своей комнате.