Формулы для медитации

Медитируйте на Ом. Уединитесь в своей комнате для медитаций. Сядьте

в падма-, сидха- или сукхасану (позы со скрещенными ногами).

Закройте глаза, полностью расслабьте мышцы и нервы. Направьте

мысленный взгляд на трикути - пространство между бровями. Успокойте

мысли и стремления сознания. Мысленно повторяйте Ом с брахма-

бхаваной. Эта бхавана является необходимым состоянием. Вам следует

повторять Ом с ощущением, что вы - это бесконечность,

всепроникающий чистый интеллект. Повторяйте нижеследующие

ментальные формулы с чувством. Отбросьте мысли о том, что вы

отличны от Брахмана.

Практикуйтесь регулярно, стабильно, с интересом, верой, усердием,

непоколебимостью и энтузиазмом. Общайтесь с близкими по духу

людьми и питайтесь легкими (сат-твическими) продуктами. Занимайтесь

три часа утром (начиная с 4: 00) и три часа вечером. Поддерживайте

брахмическое чувство и во время работы. Вас ждет успех.

I

Я наполняю все, я - океан света... Ом Ом Ом

Я - свет светов... Ом Ом Ом

Я - солнце солнц... Ом Ом Ом

Я -бесконечность... Ом Ом Ом

Я -чистая читта (сознание)... Ом Ом Ом

Я - всепроникающий бесконечный Свет... Ом Ом Ом

Я - Вьяпака, Парипурна, Джьотирмайя Брахман... Ом Ом Ом

Я - Всесильный, Всеведущий... Ом Ом Ом

Я - Всеблаженный, Всечистый, Всеславный... Ом Ом Ом

Я -вся радость, все здоровье... Ом Ом Ом

II

Абсолют - это единственная Реальность (Брахма сатьям)... Ом Ом Ом

Ахам брахма'сми... Ом Ом Ом

Я - всенаполняющее чистое Сознание... Ом Ом Ом

Я -живая Истина... Ом Ом Ом

Я -живая Реальность... Ом Ом Ом

Акханда экараса чинматрохам (Я - одно непрерывное Сознание)... Ом Ом

Ом

Чинмайохам (Я - всеобщее Знание)... Ом Ом Ом Сат-чит-ананда

Сварупохам... Ом Ом Ом Асангохам (Я -несвязанный)... Ом Ом Ом

Бхумананда сварупохам (Я - Бесконечное Блаженство). Ом Ом Ом

Кевалохам (Я -уединенный)... Ом Ом Ом

III

Хамса со'хам - со'хам хамса... Ом Ом Ом Нирмалохам (Я - чистота)... Ом

Ом Ом Парипурнохам (Я -всенаполненный)... Ом Ом Ом

Кутхастхохам, ахам сакши (Я - неизменный, я - свидетель)... Ом Ом Ом

Ахам чайтанья, ахам атма... Ом Ом Ом Вималохам, амалохам... Ом Ом Ом

Адвайтохам, асангохам... Ом Ом Ом Чинматрохам, чайтаньохам... Ом Ом

Ом Шивохам, Шивахкевалохам... Ом Ом Ом

Парипурнохам, параматмохам... Ом Ом Ом

Нитья трипта сварупохам (Мое естество - вечная удовлетворенность)...

Ом Ом Ом

Нишкалохам (Я -неделимый)... Ом Ом Ом Ниргунохам (Я -

безатрибутный)... Ом Ом Ом

IV

Я - отдельный от трех тел (Шариратрая вилакшана)... Ом Ом Ом

Я - отдельный от пяти кош (Паньча-коша вьятирикта)... Ом Ом Ом

Я - свидетель трех состояний (Авастхатрая сакши)... Ом Ом Ом

Я - сакши, драшта (смотрящий), турия... Ом Ом Ом Я - воплощение

турий... Ом Ом Ом

Я - акарта (не действующий), абхокта (не вкушающий), асанга сакши...

Ом Ом Ом

Вам следует медитировать на всю вышеизложенную последовательность

идей. В конце концов позвольте своему разуму установиться на одной из

них. Затем оставьте и эту идею. Не допускайте никаких мирских идей, и

тогда возникнут брахмакара вритти (духовные вибрации). Это разрушит

изначальную авидью (невежество), мула аджняну (коренное неведение),

которые покрывали Брахман. Вы засияете в лучах Предвечной Славы

Брахмана. Вы осознаете ваше единство, тождество с Верховным " Я".