Повреждения суставов при занятиях физической культурой и спортом.

Причины и механизм повреждения суставов при занятиях физической культурой и спортом. Типичная локализация повреждения суставов в избранной спортивной специализации. Повреждения связок (растяжение, частичный и полный разрыв), клинические признаки. Первая медицинская помощь. Вывих, понятие, клинические признаки, первая медицинская помощь. Сроки допуска к тренировкам и соревнованиям после восстановительного лечения различных повреждений суставов. Роль тренера (преподавателя) в профилактике повреждений суставов при занятиях физической культурой и спортом.

Медицинские средства постнагрузочного восстановления и повышения спортивной работоспособности.

Общие принципы использования средств регуляции восстановительных процессов в спорте. Основные и вспомогательные средства ускорения восстановительных процессов. Медицинские средства восстановления и повышения спортивной работоспособности, задачи и принципы их использования, классификация.

Гигиенические средства постнагрузочного восстановления и повышения спортивной работоспособности: естественные факторы природы, сбалансированное и рациональное питание, рациональный и стабильный распорядок дня, полноценный отдых и сон, соответствие спортивной одежды и инвентаря задачам и условиям подготовки и соревнований. Общие принципы закаливания организма человека.

Физические средства постнагрузочного восстановления и повышения спортивной работоспособности: гидропроцедуры, световые и тепловые процедуры, электропроцедуры. Показания к использованию.

Задачи и принципы использования фармакологических средств, повышающих работоспособность спортсмена и ускоряющих процессы восстановления. Роль тренера в использовании медицинских средств восстановления и повышения спортивной работоспособности.

Литература

Основная:

1. Курс лекций по спортивной медицине: учебное пособие /Под ред. А.В.Смоленского. – М.: Физическая культура, 2011. – 280 с.

2. Куртев С.Г. Руководство к практическим занятиям по спортивной медицине: учебно-методическое пособие /С.Г.Куртев, И.А.Кузнецова, С.И.Еремеев. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2011.– 124с.

3. Макарова Г.А. Спортивная медицина: учебник - 4-е изд., стер. (ГРИФ) /Г.А. Макарова. – М.: Советский спорт, 2009.– 480с.

4.

Дополнительная:

1. Елисеев Ю.Ю. Первая медицинская помощь. Полный справочник /Ю.Ю.Елисеев М.: Эксмо, 2009 – 768с.

2. Бахрах И.И. Врачебный контроль и физическое воспитание детей школьного возраста: учеб.-метод. пособие/ И. И. Бахрах, Н. А. Гамза.- Минск: Адукацыя i выхаванне, 2010.- 176 с.

3. Спортивная медицина: справ. для врача и тренера/ Всерос. Федерация Легкой Атлетики; Москов. регион. Центр развития ИААФ.- 3-е изд., доп. и испр..- М.: Человек, 2013.- 328 с.

4. Спортивная медицина: национальное руководство/ гл. ред.: С. П. Миронов, Б. А. Поляев, Г. А. Макарова.- М.: ГЭОТАР-Медиа, 2012.- 1184 с.