![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Ая неделя
Дата______ Подпись практиканта______________ Подпись руководителя______________Ф.И.О.______________________________________ Индивидуальный годичный план спортивной тренировки Вид спорта баскетбол I. Краткая характеристика спортсмена: Возраст 11 лет Спортивный разряд 2 юношеский Уровень спортивных достижений в предыдущем году участие в городских соревнованиях по баскетболу. Уровень физической, технической, тактической и волевой подготовленности соответствует возрасту спортсмена и этапу спортивной специализации Основные недостатки в подготовленности спортсмена невнимательность II. Основные задачи тренировки, основные средства тренировки, их примерное распределение по отводимому времени (в баллах условно - средствам тренировки отводится времени: 5- много, 3 – средне, 1 –мало)
III. Примерное распределение тренировочных нагрузок по объему и интенсивности (условные обозначения объема: большой, средний, малый; условные обозначения интенсивности: высокая, средняя, низкая).
|