Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Движение изолированных центров и техника их исполнения
|
|
· Голова.
Виды движений: - наклон вперед и назад,
- наклоны вправо и влево,
- повороты вправо и влево,
- sundar: вперед-назад, из стороны в сторону.
Техника исполнения:
- при наклоне вперед подбородок касается груди, при наклоне назад затылок касается позвоночника;
при наклоне в стороны - голова строго горизонтальна, ухом надо стараться коснуться плеча, подбородок точно вперед;
- при поворотах голова строго вертикальна, подбородок параллелен плечу, голова поворачивается вокруг воображаемой вертикальной оси;
- при исполнении sandari происходит смещение только шейных позвонков вперед-назад или из стороны в сторону за счет удлинения и сокращения мышц шеи.
· Плечи.
Виды упражнений:
- подъем одного или двух плеч вверх;
- движение плеч вперед-назад;
- twist плеч;
- шейк плеч.
Техника исполнения:
- при подъеме плеч лопатки поднимаются вверх, руки вытянуты в локтях;
- при движении вперед и назад основное внимание надо уделять движению именно плеч, а не грудной клетки;
- при твисте происходит резкая смена направлений в движении плеч;
- при шейке исполняется волнообразное потряхивание плечами за счет расслабления мышц плечевого пояса и перемещения плеч в очень мелком и быстром движении вперед-назад.
· Грудная клетка.
Виды движений:
- движение из стороны в сторону;
- движения вперед-назад;
- подъем и опускание.
Техника исполнения:
- на первом этапе обучения движение из стороны в сторону происходит при помощи рук, затем руки переводятся в пресс-позицию;
- движение вперед-назад также происходит сначала при помощи рук и только потом - изолированно;
- подъем грудной клетки первоначально осуществляется в ритме дыхания: при вдохе грудная клетка поднимается, при выдохе опускается. Затем это движение исполняется при помощи мышц.
· Пелвис.
Виды движений:
- движение вперед-назад;
- движение из стороны в сторону;
- hip-lift - подъем бедра вверх;
- shimmi;
- jelly roll.
Техника исполнения:
- при движении вперед пелвис приподнимается и резко посылается вперед. При движении назад поясница остается на месте, и между ней и ягодицами образуется арка. Колени согнуты и направлены точно вперед;
- движения из стороны в сторону могут быть двух видов: просто смещение из стороны в сторону, не повышая и не понижая пелвиса, или движения по дуге, полукругу, который проходит через крайнюю нижнюю точку. Такое движение используется во время свингового раскачивания пелвиса из стороны в сторону;
- при подъеме одного бедра вверх " рабочая" нога должна быть " без веса", стоять на полупальцах или быть немного оторванной от пола;
- shimmi заключается в спиральном закручивании пелвиса вправо или влево;
- jelly roll похож на шейк пелвиса: максимально расслабленные глубокие мышцы ягодиц сокращаются и расслабляются, что вызывает дрожание пелвиса.
· Руки.
1. Руки могут двигаться вытянутые, без изгибов. Две руки могут исполнить множество сочетаний в различных плоскостях (впереди, вверху, сзади).
2. Каждая часть руки - кисть, предплечье, пальцы - может двигаться изолированно или в сочетании одна с другой.
3. Устоявшиеся положения рук, которые используются различными системами танца и считаются позициями, в модер-джаз танце более свободны.
Позиции рук:
нейтральное или подготовительное положение,
press-position,
первая, вторая, третья позиция,
jerk position,
Y-положение: а) внизу между подготовительной и 2-й позицией;
б) впереди между 1-й и 2-й позицией;
в) вверху между 2-й и 3-й позицией;
кисть в положении jazz hand.
А-Б-В-положения. Часто используются в единой комбинации.
А - локти наружу, ладони около груди.
Б - локти опущены вниз, ладони около плеч.
В - положение, аналогичное 3-й позиции.
· Ноги.
Позиции ног. Системы Джордано.
1-я позиция: 3 варианта - параллельное положение, аут-позиция, ин-позиция.
2-я позиция: 3 варианта - параллельное положение, аут-позиция, ин-позиция.
3-я позиция: аналогична 3-е позиции классического танца.
4-я позиции: 2 варианта: аут-позиция и параллельное положение.
5-я позиция: 2 варианта: аут-позиция и параллельное положение.
Движения, которые используются во время урока.
· PRANCE (движение служит для развития подвижности стопы)
· KICK (напоминает grand battement developpe классического танца. Исполняется по 4-й параллельной позиции).
· DEMI- И GRAND-PLIE. Исполняется по всем параллельным и выворотным позициям. Возможно изменение динамики исполнения, а также сочетания с движениями торса и координация с движениями изолированных центров. Зачастую изменяются позиции.
Demi- и grand-plie координируются и сочетаются:
а) с движениями изолированных центров (головы, плеч, грудной клетки, пелвиса и рук);
б) с наклонами, спиралями с " волнами" торса;
в) с др. движениями ног (battement tendu, battement developpe, grand battement и др.).
Battement tendu battement tendu jete.
Исполняется по выворотным и параллельным позициям. Может также изменяться динамика исполнения, сочетание с сокращенной стопой, координацией сочетаний с движениями других изолированных центров. Например, с руками.
Все эти изменения в исполнении классических движений относятся и к другим движеиям классического экзерсиса: rond de jambepar terre, battement frappe, battement fondu, rond de jambe en l'eir, grand battement.
· ADAJIO. Подъемы ног (battement releve lent, battement developpe, положение a la seconde) часто используются на уроках в невыворотном положении, с сокращенной стопой..
Использование adajio в уроке зависит, прежде всего, от базовой подготовки исполнителей, от их физических возможностей и от задач обучения. В основном подъем ног на 90 градусов используется в III разделе урока " Работа с позвоночником" в сочетании с наклонами, спиралями и твистами торса.
При составлении adajio можно использовать вращение, падения и смену уровней.
· Координация.
Координация присутствует во всех разделах урока, везде, где необходимо соединить движения двух или более центров в одной комбинации.
1-й этап обучения - координация изолированных центров. Координация двух, трех, четырех центров в одновременном параллельном движении. Затем эта координация усложняется движением в оппозицию, введением сложных ритмических рисунков.
Последний этап - координация нес. центров во время передвижения.
2-й этап - координация трех центров.
3-й этап - координация четырех и более центров, т.е. одновременное движение всех центров тела.
1-й способ координации осуществляется одномоментным импульсом, приводящим в движение несколькие центры одновременно.
2-й способ координации - управление, когда один центр через импульс приводит в движение другие центры.
Процесс изучения координации строится от простого к сложному. На 1-м этапе желательно использовать в музыкальном сопровождении четные ритмы: 2/4, 4/4, 6/8 и т.д. Затем можно переходить к полиритмии более сложного уровня - нечетные ритмы: 5/4, 7/8, 9/8. Упражнения на полиритмию тесно связаны с координацией, на задача усложняется, поскольку необходимо сочетать не только движения двух и более центров, но и различные ритмические рисунки и размеры.
Наиболее функциональный путь изучения координации, исходя из опыта практической работы:
- объяснить принципы координации и изучить на примерах;
- изучить координацию рук при переводе из позиции в позицию, использовать схему А-Б-В-II позиции в прямом и обратном направлениях, исполняя движения вместе и поочередно каждой рукой;
- изучить координацию двух центров;
- изучить сочетание шагов с координацией одного центра, начав с рук;
- изучить оппозиционные движения двух центров;
- изучить разноритмическую координацию двух центров;
- изучить координацию трех и более центров во время передвижения;
- полицентрия и полиритмия во время передвижения