![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Мертвые зоны реакции
Любители бокса, которые не держали боксерских перчаток в руках, смотря по телевизору боксерские бои, восхищаются молниеносной реакцией спортсменов. Они настолько ловко уходят от ударов, что похожи на мангустов в человеческом облике. На самом деле все обстоит довольно просто. Арсенал приемов и действий боксеров не так уж и велик: атака, контратака, встречные удары, удары на опережение и различные уклоны и уходы от ударов. Это азы любого вида спортивного единоборства, которые отработаны до автоматизма и фактически являются условными рефлексами, выработанными многократным повторением на тренировках. Используя это, выстраивается примерно такая комбинация: один или два удара в голову, затем уклон, опять один или два удара и выход из комбинации уклоном, нырком или уходом в сторону. Эти действия заучиваются до автоматизма и приобретают характер шаблона. Что же получается при применении этой заученной комбинации? На ваши удары противник, как правило, отвечает контрударами, которые приходятся по воздуху, так как вы в это время уже выполнили запланированный уклон. И уже на его несостоявшиеся удары вы отвечаете контратакой, выполняя вторую часть комбинации после уклона. Создается впечатление, что вы ушли от ударов благодаря хорошей реакции, хотя реакция в данном случае совершенно не причем. А чтобы не нарваться на упреждающие и встречные удары, перед выполнением заученной комбинации применяют обманные действия (имитация ударов, обманные движения). На спортивных соревнованиях идет непрерывная игра с использованием подобных уловок. (В условиях уличной драки такие приемы эффективны только тогда, когда применяются очень быстро с использованием натиска серийных ударов и минимального количества обманных действий). Самое сложное – это угадать момент, когда встречные, упреждающие и опережающие удары будут наиболее эффективны и точны. Обычно такое угадывание происходит благодаря опыту и интуиции. Но если подойти к этому вопросу с точки зрения психологии, то можно вычислить такие моменты, не имея большого опыта и хорошей реакции. Даже самая хорошая и натренированная реакция человека имеет границы возможностей. Учеными физиологами и нейрофизиологами при изучении нервных синапсов (нервных соединений) обнаружено наличие синоптической задержки в одну миллисекунду при передаче электрической энергии от одного нейрона к другому. Поэтому скорость нейронной проходимости у человека колеблется от 10 до 100 метров в секунду в зависимости от типов синапсов. Если наносить удары со скоростью 50 метров в секунду, то человек просто не будет успевать на них реагировать. Средняя скорость удара рукой из расчета 5 м.с. начальная и 20 м.с. конечная составляет 10-15 м.с. Имея нормальную реакцию и хорошую технику защиты, теоретически спортсмен успевает реагировать на такие действия противника. Для того чтобы нейтрализовать фактор реакции противника, боксеры тренируют свои удары на резкость, совершенствуют технику удара путем: Ø Исключения замаха руки при ударе Ø Увеличения начальной скорости удара Ø Увеличения дистанции удара, сохраняя при этом его точность и силу. Но существует еще один способ нейтрализации фактора реакции - это использование мертвых зон в реакции противника и искусственное создание у него таких мертвых зон. Мертвой зоной в реакции противника можно считать любое отвлечение внимания от выполнения функции защиты. В профессиональном боксе о таких моментах говорят: «Спрятанный удар». Такие удары противник не видит.Отвлечение (отключение или переключение) внимания можно разделить на два вида: 1). Сознательное отвлечение внимания, то есть совершение целенаправленных обманных и дезориентирующих действий; 2). Бессознательное отвлечение внимания, которое в свою очередь разделяется на:
|