Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Дополнительное оборудование и инвентарь
|
|
| Наименование объектов и средств обеспечения | Единица измерения | Количество изделий |
| Учебно-методическое обеспечение | ||
| Учебно-методические пособия, учебники и книги известных отечественных и зарубежных мастеров горнолыжного спорта | штук | По возможности |
| Таблицы, схемы (в соответствии с программой обучения) | штук | По возможности |
| Видеозаписи выступлений известных мастеров горнолыжного спорта на всероссийских и международных соревнованиях | штук | По возможности |
| Видеоролики (видеоуроки) техники исполнения упражнений | штук | По необходимости |
| Стенд для информационных материалов | штук | |
| Технические средства обучения | ||
| Мультимедийный компьютер | штук | По необходимости |
| Мегафон | штук | |
| Интерактивная доска | штук | По необходимости |
| Учебно-практическое оборудование для проведения занятий по ОФП | ||
| Бревно напольное (3 м) | штук | |
| Козел гимнастический | штук | |
| Стенка гимнастическая | штук | |
| Скамейка гимнастическая жесткая (2м; 4 м) | штук | |
| Мячи: набивные 1 и 2 кг, малый (теннисный), малый (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные | штук | мin по 15 |
| Скакалка | штук | |
| Гимнастический подкидной мостик | штук | |
| Флажки: разметочные с опорой, стартовые | комплект | |
| Лента финишная | штук | |
| Дорожка разметочная для прыжков | штук | |
| Аптечка | штук | |
| Маты гимнастические, массажные (140 * 58 * 10) см | штук | |
| Коврики для занятий стрейчингом (140 * 58 * 10 см) | штук | |
| Гантели (пара) по 0, 5 кг | штук | |
| Гантели (пара) по 1 кг | штук | |
| Гантели (пара) по 1, 5 кг | штук | |
| Гантели (пара) по 2 кг | штук | |
| Резиновые амортизаторы длинные (сопротивление минимальное) | штук | |
| Резиновые амортизаторы длинные (сопротивление слабое) | штук | |
| Резиновые амортизаторы длинные (сопротивление среднее) | штук | |
| Мячи fit ball (d-50 см) | штук | |
| Мячи fit ball (d-55 см) | штук | |
| Стойка для хранения фитболов (длинная по одной стороне зала) | штук | |
| Диск для баланса (d-36 см) | штук | |
| Мячи медицин-бол (1, 8 кг) | штук | |
| Конусы (h-50 см) | штук | |
| Палка гимнастическая пластмассовая (l-100 см) | штук | |
| Обруч гимнастический (d-80 см) | штук | |
| Мячи резиновые (d-15 см) | штук | |
| Мини мячи тяжелые (резиновые) | штук |
VIII. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ ПРОГРАММЫ
В результате освоения Программы обучающиеся начального, основного общего и среднего (полного) образования в общеобразовательных организаций должны
знать / понимать:
- основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры, горнолыжного спорта;
– роль физической культуры и спорта (в том числе горнолыжного спорта) в формировании здорового образа жизни, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;
– основы формирования двигательных действий и развития физических качеств средствами ОФП и СФП горнолыжного спорта;
- технику безопасности при выполнении упражнений горнолыжного спорта;
- правила поведения на горнолыжной трассе (на склоне) и при использовании подъемника.
уметь:
– составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей;
– выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, укрепление мышечной структуры, развитие ловкости, гибкости, силы, выносливости, координации движений, равновесия, укрепление осанки, пр. с учетом возраста, состояния индивидуальных возможностей организма, состояния здоровья и физической подготовленности;
- выполнять специальные упражнения горнолыжного спорта;
– осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, самоконтроль за техникой выполнения двигательных действий и режимами физической нагрузки;
– соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений ОФП, и упражнений горнолыжного спорта;
– использовать приобретенные знания и умения в самостоятельной деятельности.
В части освоения знаний по горнолыжному спорту обучающиеся в конце I (начального) этапа обучения должны:
- знать правила предупреждения травматизма во время занятий горными лыжами и правила поведения на склоне;
- знать комплектацию снаряжения (оборудования и одежды) для занятий горнолыжным спортом;
- уметь выполнять подготовительные упражнения на плоской заснеженной площадке;
- знать и уметь выполнять упражнения 1-3 уровней подготовки (см. таблицу 2);
- наглядно и теоретически познакомиться с упражнениями 4-7 уровней подготовки.
В конце II (общего) этапа обучения обучающиеся должны:
- закрепить знания I (начального) этапа обучения;
- знать систему классификации горнолыжных трасс по категориям;
- владеть основами знаний об оказании первой доврачебной помощи при травмах и ушибах;
- знать технику безопасности при выполнении упражнений горнолыжного спорта;
- знать правила поведения на горнолыжной трассе и эксплуатации подъемников;
- знать основные правила выбора оборудования и одежды для занятий горными лыжами;
- знать и уметь выполнять упражнения 4-7 уровней подготовки (см. таблицу 3);
- наглядно и теоретически познакомиться с упражнениями 8-10 уровней подготовки;
- познакомиться с правилами соревнований по горнолыжному спорту;
- уметь организованно участвовать в соревнованиях.
В конце III (продвинутого) этапа обучения обучающиеся должны:
- закрепить знания I (начального) и II (общего) этапов обучения:
- знать правила соревнований по горнолыжному спорту;
- знать историю горнолыжного спорта в лицах;
- знать технику безопасности при выполнении упражнений горнолыжного спорта;
- знать правила поведения на горнолыжной трассе и эксплуатации подъемников;
- знать и уметь подбирать оборудование и одежду для занятий горными лыжами;
- знать и уметь выполнять упражнения 8-10 уровней подготовки (см. таблицу 3);
- уметь организованно участвовать в соревнованиях с включением упражнений 1-3 и 4-7 уровней подготовки.