![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Стараюсь расслабиться, оставаться спокойным
Под расслаблением дети понимают не только сон, но и возможность принять горизонтальное положение, что-5ы расслабить мускулы и успокоиться. Рассказ Алика Ш., ученика 2 класса: «Когда я дошел до конца игры, я очень устал. А потом я лег на диван и расслабился. Мне стало хорошо. Лежал с закрытыми глазами. Я ни о чем не думал». Рассказ Маши С., ученицы 1 класса: «Со мной произошла неприятность. Я рассыпала рис. И мама меня стала ругать. Я убежала и заплакала. Мама очень ругалась. Но вдруг я остановилась и села в угол. Я очень-преочень боялась». Психолог: «Чего ты испугалась?» — Маша С.: «Я боялась, что мама рассердится и не будет со мной говорить, когда мне надо что-то спросить». — «Что ты сделала, чтобы расслабиться и оставаться спокойной?» — «Легла на диван и отвернулась к стене. Чувствовала обиду. Хотелось плакать».— «Тебе кто-то помогал успокоиться?» — «Яуспокоилась сама». Последний пример показывает, что в понятие «стараюсь расслабиться, оставаться спокойным» каждый ребенок вкладывает свой смысл. Девочка, которая обиделась маму и испугалась ее ругани и наказания, не только легла на диван (приняла горизонтальное положение), но отвернулась к стене. Такое поведение уже можно рассматривать, как описанную выше реакцию пассивного протеста, одну из первых защитных реакций ребенка. В этом примере реакция пассивного протеста включает в себя три составляющие: легла (приняла горизонтальное положение), отвернулась (осталась сама по себе, одна), почувствовала обиду, захотела плакать (стратегия «плачу, грущу»). Причем когда ребенок осуществляет желание поплакать, это приводит его к расслаблению. Итак, в описаниях детей содержание стратегии «стараюсь расслабиться, оставаться спокойным» многокомпонентно. Оно включает в себя возможность: I) принять горизонтальное положение, чтобы расслабить скелетную мускулатуру, 2) уменьшить поток сенсорной информации из внешнего мира (закрыть глаза), чтобы достичь психического успокоения, 3) заснуть и полностью отключиться от окружающего мира, 4) разрешить в сновидении травмирующую ситуацию, 5) остаться в одиночестве, 6) отреагировать неприятности с помощью слез и эмоции страдания. Как использует эту стратегию каждый конкретный ребенок — зависит от многих факторов: его пола, личностных особенностей, жизненного опыта, с одной стороны, и типа неприятной ситуации, — с другой. Главным, на наш взгляд, является то, что дети понимают, как они способны расслабляться и оставаться спокойными. Напомним также, что в результате корреляционного анализа было показано, что эта стратегия связана с едой (поел и расслабился) и с расслаблением после многочисленных детских занятий, особенно связанных с физической нагрузкой (гуляю, бегаю, катаюсь на велосипеде). Эти сведения нужно «взять на вооружение» всем родителям: «поешь», «побегай», «приляг», «поспи»...
|