Цикли пальчикових вправ

Спеціальні заняття у другій половині дня, як частина заняття або режимного моменту (наприклад, перед обідом, коли накривають стіл).

Перший цикл

1. " Долоні на столі". 1-2 - розвести пальці, потім звести їх докупи.

2. " Долоня, кулак, ребро". 1-2-3- послідовно виконувати зазначені рухи.

3. " Пальчики вітаються". 1-5 - почергово з'єднувати пальці обох рук: великий з великим, вказівний із вказівним і т. д.

4. " Чоловічок" - вказівний і середній пальці правої, а потім лівої руки " бігають" по столі.

5. " Біг наввипередки" - рухи попередньої вправи виконують обидві руки водночас.

6. Забавлянка " Пальчику-пальчику":

- Пальчику, пальчику, що робив?

- З цим братиком у ліс ходив,

З цим братиком я борщ варив,

З цим братиком я кашу їв,

З цим братиком виводив спів.

Промовляючи слова, послідовно торкатися кінчиком великого пальця кінчиків інших пальців, починаючи із вказівного.

Другий цикл

1. " Коза" - витягнути вказівний палець та мізинець правої руки, потім -лівої.

2. " Козенята" - рухи такі самі, але вже обома руками, з'єднуючи їх.

3. " Зайці" - витягнути вказівний та середній пальці, а безіменний та мізинець стулити.

4. " Дерева" - підняти вгору руки долонями до себе, широко розвівши пальці.

5. Забавлянка " Білка":

Їде білка своїм возом. Каже: -

Я підвезти можу

Лисичку-сестричку,

Горобчика, Синичку,

Ведмедя товстоп'ятого,

Ще й Зайчика вухатого.

Вихователь і діти пальцями лівої руки згинають почергово пальці пра­вої, починаючи з великого пальця.

Третій цикл

1. " Прапорці" - великий палець витягнути вгору, решту пальців ви­простати.

2. " Пташки" - великий палець почергово з'єднувати з іншими.

3. " Гніздечко" - стиснувши обидві руки, з'єднати їх у вигляді чашок.

4. " Квітка" - рух такий самий, але вже з розведеними пальцями.

5. " Корінці рослини" - притиснути руки одна до одної тильними сторо­нами, пальці опустити вниз.

6. Забавлянка " Цей ось пальчик":

Цей ось пальчик - мій дідусь,

Цей ось пальчик - мій татусь,

Цей ось пальчик - моя бабуся,

Цей ось пальчик - моя матуся,

Цей ось пальчик — я.

От і вся моя сім'я.

Стиснувши пальці лівої руки в кулачок, діти слухають забавлянку і по­чергово розгинають пальці, починаючи з великого.

Четвертий цикл

1. " Бджола" - вказівним пальцем правої, потім лівої руки робити колові рухи.

2. " Бджоли" — такі самі колові рухи, але вже обома руками.

3. " Човен" - з'єднати долоні ребрами і кінчиками пальців.

4. " Сонячні промені" - руки схрестити і підняти вгору. Широко розвести пальці.

5. " Пасажири в автобусі" - схрестити пальці обох рук і повернути до­лоні зовнішнім боком до підлоги, великі пальці рук витягнути вгору.

6. Забавлянка " Цей ось пальчик":

Цей ось пальчик спочивав,

Цей ось пальчик задрімав,

Цей ось пальчик в ліжко ліг,

Цей ось пальчик раптом - плиг.

Тихше, пальчику, не стрибай,

Братикам поспати дай.

Встали пальчики.

Ура!

В дитсадок іти пора.

Піднести ліву руку долонею до себе, а правою рукою відповідно до тексту почергово згинати пальці, починаючи з мізинця. На останні два рядки вихователь і діти розгинають усі пальці.

П'ятий цикл

1. " Замок". 1 - стулити долоні. 2 - з'єднати в замок.

2. " Лисичка і зайці" - лисичка скрадається: всі пальці повільно " кро­кують" по столу вперед; заєць тікає і пальці швидко рухаються назад.

3. " Павук" — зігнуті пальці повільно рухаються по столу.

4. " Метелик" - з'єднавши долоні зовнішнім боком, швидко ворушити щільно стиснутими пальцями (" метелик тріпоче крильцями").

5. Забавлянка " Нумо, братці, до роботи":

Нумо, братці, до роботи!

Покажіть свою охоту:

Більшому рубати дрова,

А тобі вогонь розкласти,

А тобі носити воду,

А тобі варити кашу.

А маленькому співати

Та ще й гарно танцювати,

Братів рідних забавляти.

Вихователь і діти, звертаючись до правої руки, стиснутої в кулак, по­чергово розгинають усі пальці.

Шостий цикл

1. " Двоє розмовляють" - стиснути руки в кулаки, великі пальці витягну­ти вгору й зблизити.

2. " Стіл" - праву руку стиснути в кулак, на неї покласти горизонтально ліву долоню.

3. " Крісло" — праву руку стиснути в кулак, а ліву вертикально приклас­ти до неї.

4. " Ворота" - з'єднати кінчики середнього та безіменного пальців обох рук, великі пальці підняти вгору або сховати всередину.

5. " Лист" - підняти долоні вгору внутрішнім боком одна до одної, зігнути пальці горизонтально й з'єднати кінчики середнього та безіменного пальців обох рук.

6. Забавлянка " По гриби":

Раз, два, три, чотири, п'ять,

Ми йдемо гриби шукати.

Цей ось пальчик в ліс пішов.

Цей ось пальчик гриб знайшов,

Цей ось пальчик раду дав,

Цей ось пальчик зготував,

Цей ось пальчик гарно їв

І від цього потовстів.

Почергово згинати пальці, починаючи з мізинця.

Сьомий цикл

1. " Ромашка" - з'єднавши обидві руки низом долонь, розвести пальці.

2. " Тюльпан" - напівзігнуті пальці обох рук з'єднати, утворивши голівку квітки. На рахунок " один, два" згинати й розгинати п'ястки.

3. Забавлянка " Червонесенькі квітки":

Червонесенькі квітки

Розтулили пелюстки,

Вітер легко дише -

Квіточки колише.

Червонесенькі квітки

Постуляли пелюстки,

Тихо засинають,

Голівки стуляють.

З'єднати долоні з напівзігнутими пальцями, утворивши голівку не­розквітлої квітки. Повільно розгорнути пальці -" пелюстки", потім стулити їх і легенько погойдати " голівкою".

Восьмий цикл

1. " Равлик з вусиками" - покласти праву долоню внутрішнім боком на стіл, підняти вгору вказівний та середній пальці й розвести їх.

2. " Равликова хатка" - праву долоню покласти на стіл, лівою накрити її.

3. " Їжак" - з'єднати долоні, спрямувати пальці вгору й розвести їх.

4. " Кіт" - зігнути середній та безіменний пальці правої руки й притиснути їх до долоні великим пальцем; вказівний палець та мізинець злегка зігнути й підняти руку вгору.

5. " Вовк" - з'єднати великий, середній і безіменний пальці правої руки, вказівний палець та мізинець злегка зігнути й підняти руку вгору.

6. Забавлянка " Апельсин":

Ми ділили апельсин,

Апельсин на всіх один.

Цю дольку - котові,

Цю дольку - їжакові,

Цю дольку - слимакові.

Ще одненьку - для зозульки,

А вовчиську буде шкурка!

Діти пальцями лівої руки розгинають почергово пальці правої руки, стис­нутої в кулак, починаючи з мізинця.

Дев'ятий цикл

1. " Ножиці" - вказівний та середній пальці обох рук імітують підстриган­ня волосся.

2. " Дзвін" - схрестити пальці обох рук, опукло з'єднавши долоні зовнішнім боком догори; опустити середній палець правої руки вниз і вільно рухати ним.

3. " Будинок" - з'єднати похило кінчики пальців правої та лівої руки.

4. " Діжка з водою" - пальці лівої руки стиснути в кулак, залишивши зверху дірку.

5. " Пожежник" - вказівний та середній пальці правої руки " біжать" по іграшковій драбинці.

6. Забавлянка " Хованка":

Пальці в хованку всі грались

І гарненько поховались.

Ось так, ось так –

Всі гарненько поховались.

Згинати й розгинати пальці обох рук.

7. Забавлянка " Сорока-ворона" - промовляючи текст, дитина вказів­ним пальцем правої руки водить по лівій долоні; на слова " Цьому дала" згинає почергово кожний палець руки, крім мізинця.