Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 4 страница
|
|
| Код | Найменування | Елемент | Тех. | Вимоги (критерії оцінювання) | ||||||||||
| № | Вар-сть | ||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. | |||||||||||||||
| - Точки контакту: ближня нога, бік корпусу, | |||||||||||||||
| одна рука | |||||||||||||||
| F30 | 0.6 | - Положення рук/хват: обидві руки | |||||||||||||
| повністю випрямлені і тримають стопу задньої ноги | |||||||||||||||
| Inside leg hang back split | |||||||||||||||
| - Положення ніг: обидві ноги зігнуті, стопа | |||||||||||||||
| задньої ноги витягується за голову | |||||||||||||||
| - Положення тіла: перевернуте | |||||||||||||||
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | |||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. | |||||||||||||||
| - Точки контакту: обидві ноги та кисті | |||||||||||||||
| - Положення рук/хват: бейсбольний або прямий хват | |||||||||||||||
| Inverted front split | - Положення ніг: обидві ноги розкриті в | ||||||||||||||
| F31 | 0.6 | шпагаті | |||||||||||||
| body up and | |||||||||||||||
| - Положення тіла: перевернуте, верхня | |||||||||||||||
| parallel to floor | |||||||||||||||
| частина корпусу в положенні перпендику- | |||||||||||||||
| лярно пілону та паралельно підлозі | |||||||||||||||
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | |||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. | |||||||||||||||
| - Точки контакту: обидві ноги та кисті | |||||||||||||||
| - Положення рук/хват: бейсбольний або прямий хват | |||||||||||||||
| F32 | Back split to pole | 0.7 | - Положення ніг: шпагат з випрямленою | ||||||||||||
| передньою ногою, зігнутою задньою | |||||||||||||||
| ring position | |||||||||||||||
| ногою, стопа повинна торкатися голови | |||||||||||||||
| - Положення тіла: з вигином у спині | |||||||||||||||
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | |||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. | |||||||||||||||
| - Точки контакту: стегно, бік корпусу, спина | |||||||||||||||
| дальня рука | |||||||||||||||
| - Положення рук/хват: обидві руки зігнуті | |||||||||||||||
| F33 | Bird of paradise | 0.7 | та зціплені за головою | ||||||||||||
| inverted | - Положення ніг: обидві ноги розкриті в | ||||||||||||||
| в діагональному шпагаті | |||||||||||||||
| - Положення тіла: перевернуте | |||||||||||||||
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | |||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. | |||||||||||||||
| - Точки контакту: пахва задньої руки, | |||||||||||||||
| спина, внутрішня частина стегна ближньої ноги | |||||||||||||||
| - Положення рук/хват: руки не торкаються | |||||||||||||||
| пілона, однойменна рука випрямлена і | |||||||||||||||
| F34 | Capezio split | 0.7 | тримає задню ногу за щиколотку, | ||||||||||||
| різнойменна рука тримає передню ногу | |||||||||||||||
| - Положення ніг: обидві ноги розкриті в | |||||||||||||||
| шпагаті | |||||||||||||||
| - Положення тіла: вертикальне | |||||||||||||||
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | |||||||||||||||
| Код | Найменування | Елемент | Тех. | Вимоги (критерії оцінювання) | |||||||||||
| № | Вар-сть | ||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. | ||||||||||||||
| - Точки контакту: пахва, бік корпусу, | |||||||||||||||
| Верхня частина стегна | |||||||||||||||
| - Положення рук/хват: руки не торкаються | |||||||||||||||
| пілона, підпахвовий хват, протилежна рука | |||||||||||||||
| F35 | Chopsticks | 0.7 | тримає щиколотку ближньої ноги, | ||||||||||||
| Руки вільні і випрямлені, не торкаються | |||||||||||||||
| пілона | |||||||||||||||
| - Положення ніг: обидві ноги розкриті в | |||||||||||||||
| Шпагаті паралельні підлозі | |||||||||||||||
| - Положення тіла: вертикальне | |||||||||||||||
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | |||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті, бік корпусу, верхня частина стегна - Положення рук/хват: розділений хват за спиною, ближня рука повністю випрямлена, дальня рука тримає пілон за спиною. - Положення ніг: ноги випрямлені в шпагаті та парелельно підлозі - Положення тіла: перевернуте - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| F36 | Dragon tail split | ||||||||||||||
| 0.7 | |||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: плече, шия, лікоть - Положення рук/хват: руки не контактують з пілоном, ліктьових хват протилежною рукою, яка тримає щиколотку дальньої ноги, вільна рука повністю випрямлена та не контактує з пілоном. - Положення ніг: ноги випрямлені в поздовжньому шпагаті - Положення тіла: вертикальне - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | ||||||||||||||
| F37 | Elbow hold frontal split | 0.7 | |||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. | ||||||||||||||
| - Точки контакту: задня нога, спина | |||||||||||||||
| - Положення рук/хват: одна рука | |||||||||||||||
| Торкається підлоги, інша тримає ногу, | |||||||||||||||
| F38 | Handstand vertical | 0.7 | витягнуту вперед | ||||||||||||
| - Положення ніг: обидві ноги розкриті в | |||||||||||||||
| split | |||||||||||||||
| шпагаті | |||||||||||||||
| - Положення тіла: стійка в перевернутому | |||||||||||||||
| положенні | |||||||||||||||
| - Кут розкриття шпагату: не менше180° | |||||||||||||||
| - Початкове положення: на підлозі | |||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. | ||||||||||||||
| - Точки контакту: стегно ближньої ноги, | |||||||||||||||
| бік корпусу, задня частина ближньої руки | |||||||||||||||
| - Положення рук/хват: руки не торкаються | |||||||||||||||
| F39 | Hip hold split passé | 0.7 | пілона, протилежні кисті тримають | ||||||||||||
| протилежні ноги, рука, яка тримає задню | |||||||||||||||
| ногу – повністю випрямлена | |||||||||||||||
| - Положення ніг: шпагат з випрямленою | |||||||||||||||
| передньою ногою, задня нога зігнута | |||||||||||||||
| - Положення тіла: паралельно підлозі | |||||||||||||||
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | |||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. | ||||||||||||||
| - Точки контакту: обидві ноги, обидві | |||||||||||||||
| стопи, ближня рука | |||||||||||||||
| F40 | 0.7 | - Положення рук/хват: ближня рука | |||||||||||||
| Inverted split | охоплює навколо пілон та ногу | ||||||||||||||
| - Положення ніг: обидві ноги розкриті в | |||||||||||||||
| шпагаті | |||||||||||||||
| - Положення тіла: перевернуте | |||||||||||||||
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180° | |||||||||||||||
| - Утримання положення: не менше 2 сек. | ||||||||||||||
| - Точки контакту: стопа передньої ноги, | |||||||||||||||
| клубова кістка, задня нога, обидві руки | |||||||||||||||
| F41 | Oversplit on pole | 0.7 | - Положення рук/хват: бейсбольний або прямий хват | ||||||||||||
| - Положення ніг: шпагат із зігнутою | |||||||||||||||
| передньою ногою, задня нога повністю випрямлена | |||||||||||||||
| - Положення тіла: перевернуте, з вигином у спині | |||||||||||||||
| - Кут розкриття шпагату: не менше 190° |