| Код
|
|
| Найменування
|
|
| Елемент
|
|
| Тех.
|
|
| Вимоги (критерії оцінювання)
|
|
|
| №
|
|
|
|
|
|
| Вар-сть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 2 сек.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Точки контакту: пахва, бік корпусу,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Верхня частина стегна
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення рук/хват: руки не торкаються
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| пілона, підпахвовий хват, протилежна рука
|
|
| F35
|
| Chopsticks
|
|
| 0.7
|
|
| тримає щиколотку ближньої ноги,
|
|
|
|
|
|
|
| Руки вільні і випрямлені, не торкаються
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| пілона
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення ніг: обидві ноги розкриті в
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Шпагаті паралельні підлозі
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення тіла: вертикальне
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180°
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 2 сек.
- Точки контакту: кисті, бік корпусу, верхня частина стегна
- Положення рук/хват: розділений хват за спиною, ближня рука повністю випрямлена, дальня рука тримає пілон за спиною.
- Положення ніг: ноги випрямлені в шпагаті та парелельно підлозі
- Положення тіла: перевернуте
- Кут розкриття шпагату: не менше 180°
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| F36
|
|
| Dragon tail split
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 0.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 2 сек.
- Точки контакту: плече, шия, лікоть
- Положення рук/хват: руки не контактують з пілоном, ліктьових хват протилежною рукою, яка тримає щиколотку дальньої ноги, вільна рука повністю випрямлена та не контактує з пілоном.
- Положення ніг: ноги випрямлені в поздовжньому шпагаті
- Положення тіла: вертикальне
- Кут розкриття шпагату: не менше 180°
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| F37
|
|
| Elbow hold frontal split
|
|
|
|
| 0.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 2 сек.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Точки контакту: задня нога, спина
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення рук/хват: одна рука
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Торкається підлоги, інша тримає ногу,
|
|
| F38
|
| Handstand vertical
|
|
| 0.7
|
|
| витягнуту вперед
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення ніг: обидві ноги розкриті в
|
|
|
| split
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| шпагаті
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення тіла: стійка в перевернутому
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| положенні
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Кут розкриття шпагату: не менше180°
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Початкове положення: на підлозі
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 2 сек.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Точки контакту: стегно ближньої ноги,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| бік корпусу, задня частина ближньої руки
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення рук/хват: руки не торкаються
|
|
| F39
|
| Hip hold split passé
|
|
| 0.7
|
|
| пілона, протилежні кисті тримають
|
|
|
|
|
|
|
| протилежні ноги, рука, яка тримає задню
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ногу – повністю випрямлена
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення ніг: шпагат з випрямленою
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| передньою ногою, задня нога зігнута
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення тіла: паралельно підлозі
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180°
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 2 сек.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Точки контакту: обидві ноги, обидві
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| стопи, ближня рука
|
|
| F40
|
|
|
|
|
| 0.7
|
|
| - Положення рук/хват: ближня рука
|
|
|
| Inverted split
|
|
|
|
| охоплює навколо пілон та ногу
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення ніг: обидві ноги розкриті в
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| шпагаті
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення тіла: перевернуте
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Кут розкриття шпагату: не менше 180°
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Утримання положення: не менше 2 сек.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Точки контакту: стопа передньої ноги,
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| клубова кістка, задня нога, обидві руки
|
|
| F41
|
| Oversplit on pole
|
|
| 0.7
|
|
| - Положення рук/хват: бейсбольний або прямий хват
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення ніг: шпагат із зігнутою
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| передньою ногою, задня нога повністю випрямлена
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Положення тіла: перевернуте, з вигином у спині
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - Кут розкриття шпагату: не менше 190°
|
|