Почему работа с эмоциями так важна

По моему ощущению — это мое собственное ощущение, — многие болезни возникают вследствие подавленных эмоций. Что-то внутри идет наперекосяк, когда ум отправляет всю эмоциональную энергию обратно внутрь. Эта энергия идет не в пустое пространство — она начинает внутреннюю атаку. На самом деле, мы начинаем атаковать сами себя. Мы запираем энергию внутри, и она начинает атаку где-то внутри нас, на тонком или на других уровнях.

Многие проблемы на физическом плане берут свое начало в глубоких энергетических телах, и когда люди делают глубокую работу с энергетическими телами, физическое тело тоже претерпевает огромные изменения — изменения к лучшему. Я получил важный опыт: я узнал, что есть глубокие слои эмоций и что каждый раз, когда мы делаем над собой усилие, чтобы прыгнуть в медитацию и очистить подавленные эмоции, мы всегда выходим победителем. Два самых эффективных, волшебных приема, которые помогли мне в этом, — это медитационная терапия Ошо Мистическая роза и меди- тационная терапия Ошо Вне ума. Я делал около тридцати медитационных терапий Ошо Мистическая роза и около двадцати — Ошо Вне ума, и чувствую себя настоящим счастливчиком. Даже во время процесса я чувствовал, что происходит столько позитивных перемен. Мне не пришлось ждать до конца, чтобы почувствовать еще большие результаты.

Подавленные эмоции — это также проблемная тема для влюбленных. Люди часто оказываются в ситуации, когда они любят кого-то, и в то же время чувствуют подавленный гнев к своему партнеру. Они не знают, что делать, потому что они любят человека и не хотят его потерять, но в то же время злятся на него. Поэтому они просто держат эмоции внутри, а гнева от этого становится все больше и больше. А дальше это приводит их к депрессии, болезням и конфликтам. Они часто затевают ссоры без причины, тем самым уничтожая любовь. А эмоциональная терапия помогает освободиться от негативных эмоций, не выливая их на другого человека.

В общем, эти терапевтические техники, а также медитации Ошо, работают. А вместе они работают еще лучше — и все они помогают повседневному общению: наше сердце становится более открытым и свободным, и мы можем делиться более здоровой энергией, которая раньше была заблокирована внутри. Так, если негативная эмоция разрушала нас, то, когда мы ее высвобождаем на терапевтической сессии или в медитации, энергия трансформируется. И вскоре мы получаем доступ к этой новой энергии, которая прошла через трансформацию и стала более здоровой. Мы можем поделиться ею и принести исцеление другим.

Я считаю, что нам следует разобраться в этом как можно лучше. Я советую почитать книги Ошо — в них он говорил обо всем, что может быть важно для нашей трансформации. Существует также множество видеозаписей бесед Ошо, и многие из них переведены с субтитрами на разные языки.

Я счастлив от того, что могу быть мостиком к медитации, что могу показывать людям невероятный мир терапии, исцеления, любви, медитации и многое другое. Я знаю, что есть и другие прекрасные «мосты» — например, книги Ошо, DVD его бесед и медитации Ошо. То есть, существует, по крайней мере, три вида «мостов», а также я бы отнес к «мостам» всех тех людей, несущих особенную энергию в Международном медита- ционном курорте Ошо в Пуне. Это, безусловно, крупнейшие энергетические поля в мире, где мы можем найти свой путь и начать праздновать существование, перемещаясь во все более и более глубокие уровни энергии. Мы можем найти свой путь, чтобы стать сильными, счастливыми внутри и чтобы начать действительно наслаждаться жизнью! Да, эти празднование и наслаждение жизнью для меня очень важны. Лично я люблю хорошо проводить время. Мне не нравится жить, будто я неодушевленный предмет. Мне нравится вызов, который ежедневно бросает нам жизнь. Мне это очень близко.

Мне нравится знать, что процесс трансформации должен и может быть наполнен весельем, празднованием. Благодаря этому мы движемся к любви, мы движемся к большой свободе, мы движемся к трансформации, которая подразумевает любовь и радость. Так почему бы не найти способ, чтобы насладиться дорогой, которая ведет ко всем этим благам? Я хорошо помню название одной из книг Ошо — «Жизнь, любовь, смех»[9]. В ней Ошо объяснял, что раньше медитировали иначе — подходили к этому со всей серьезностью. И для людей, находившихся в тяжелой депрессии, медитации не работали — как не работали бы и в нашем современном мире, если бы мы подходили к медитации так же. В современном, иногда очень быстро меняющемся мире, люди нуждаются в других, современных способах.

Одна из самых значимых вещей, которые я усвоил, практикуя медитации Ошо, — не нужно судить людей. Это понимание очень помогло мне в жизни. Мы же не в курсе всей ситуации и не можем знать наверняка, почему у одних нос длиннее, а у других короче. И мы зачастую не представляем, какие трудности людям пришлось пережить. Не стоит тратить свое время, постоянно критикуя их, поучая, осуждая и исправляя их ошибки. Мы всегда можем отнестись к ним с любовью и пониманием. Атмосфера вокруг Ошо всегда была наполнена любовью, состраданием, празднованием жизни и энергией.

Когда я впервые приехал в Международный медитацион- ный курорт Ошо в Пуне, в 1978 году, первым, что я понял, было вот что: мне необходимо работать с эмоциями, транс

формировать гнев. Мне нужно двигаться глубже внутрь себя и найти там медитативные качества — любовь и способность делиться своей энергией. И снова мне повезло, потому что меня осенило: «Вау! Я нашел разгадку, как трансформировать себя!» И потом я узнал, что страх, робость и холодное равнодушие напрямую связаны с подавлением злости. Опять же, мы не должны выливать свой гнев на кого-либо, чтобы достичь трансформации. Гнев, как правило, лучше всего выходит в процессе выполнения специальных техник, особенно это помогает в начале практики, когда происходит катарсис.

Когда мы очистим себя от подавленной ярости, то наполнимся любовью и обретем способность видеть ситуацию иначе. К тому же, выражение эмоций придает нам энергии и сил.

Это как занятия спортом: они заставляют вас чувство­вать энергию, они делают вас диким, они делают вас силь­нее, они придают вам некую внутреннюю грацию — грацию спортсмена, без всех этих негативных проявлений. Вы про­сто тренируетесь и становитесь сильнее, работаете, чтобы полностью реализовать свой потенциал энергии, — и ста­новитесь счастливее. И потом вы уже не будете так легко осуждать кого-либо и перестанете со злостью реагировать на свои поступки или поступки других людей. Это часть жизни, очень важная для меня.

К счастью для нас, есть много, много разных эмоциональ­ных техник. Высвобождение эмоций, бег, крик, боксирова­ние, брыкание необходимы для обретения свободы, состра­дания и понимания жизни. И часто, когда нам оказывает по-

мощь наставник или партнер, все получается намного быстрее, так как партнер выражает те же самые эмоции, оказывая при этом нам поддержку. Мы пытаемся высвободить всю злость, которая возникла в наших прошлых жизнях и которая может возникать по разным причинам: из-за физической проблемы, финансовой ситуации, эмоционального потрясения или сексуального насилия... Какой бы ни была эта злость, она создает много разных подавленных энергий. Когда люди высвобождают эти эмоции, это снова приводит их в состояние нормального баланса.

Также многие люди злятся на тех, кого любят. Они стараются простить, но все становится только хуже. Я говорю им: «Вам не нужно прощать, вам нужно просто очистить свой ум, вывести ту злость, которая накопилась в вашем уме и вашем теле». Если мы предпримем какие-либо действия, чтобы выпустить гнев, то прощение — и даже нечто гораздо более глубокое, нежели прощение, — придет само! Но мой опыт показывает, что если мы не выпустим свою злость, то жизнь будет идти дальше по старой схеме. Злость останется в наших сердцах, в наших чакрах. Если добавить любви, мы получим потрясающий целительный опыт. В глубине души я знаю: если мы выбросили весь гнев и больше не сердимся на человека, то вопрос прощения уже решен. Потому что если мы не злимся на человека, то нет необходимости прощать.

Работайте с самыми глубокими трансформациями, открывайте в своем сердце любовь, дружбу, любите природу, людей и Землю — все, что здесь есть. Мы только выиграем от этого.

Мы все здесь для того, чтобы улучшить свою жизнь, и у нас есть тысячи возможностей. Что касается моей работы, то с помощью нее мы делаем важные шаги, и этот процесс захватывает! А самый важный шаг — научиться выполнять медитации Ошо и практиковать их. Это ключ ко всему, и мы можем делать их в одиночку, самостоятельно. Если люди не делают чего-то самостоятельно, они упускают суть. Поэтому на семинарах мы используем медитации Ошо и учим практиковать их в домашних условиях. Это самостоятельная практика на дому, или в лесу, или в любом другом удобном для нас месте. Самостоятельная практика медитации дает нам особую силу, определенную степень независимости — и это может произойти, только если мы медитируем одни, оставшись наедине с собой. Это, конечно, не означает, что я предлагаю практиковать медитации только у себя дома, будучи изолированным от всего окружающего мира — совсем нет!

Это действительно, действительно служит наградой, когда видишь, как люди получают больше энергии, как они изменяют свою жизнь, если начинают медитировать.